21/06/2026
*Ragù d’Agnello e Peperoni*
Zartes Lammragout mit Paprika
Ein herzerwärmendes italienisches Klassikergericht, bei dem butterzartes Lamm langsam mit süßen Paprikaschoten in einer reichhaltigen, glänzenden Tomatensauce geschmort wird. Die Paprika bringen eine natürliche Süße, die perfekt mit dem herzhaften Lamm harmoniert. Tief aromatisch, tröstlich und ideal für ein gemütliches Dinner zu zweit – wunderbar zu cremiger Polenta, frischen Tagliatelle oder mit knusprigem Brot, um jeden Tropfen Sauce aufzunehmen.
*Zutaten* für 2 Portionen
- 350 g Lamm aus der Schulter oder Keule (ohne Knochen), in 2–3 cm große Stücke geschnitten
- 1 große rote Paprika, in dicke Streifen geschnitten
- 1 große gelbe Paprika, in dicke Streifen geschnitten
- 1 mittelgroße Zwiebel, fein gewürfelt
- 3 Knoblauchzehen, fein gehackt
- 250 g gute passierte Tomaten oder Tomatenpassata
- 80 ml trockener Rotwein (z. B. Chianti oder Merlot)
- 2 EL natives Olivenöl extra
- 1 Zweig frischer Rosmarin
- 2–3 Zweige frischer Thymian
- 1 Lorbeerblatt
- ½ TL getrockneter Oregano (optional)
- Prise Chiliflocken (optional, für leichte Schärfe)
- Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer
- Frische glatte Petersilie, gehackt, zum Garnieren
- Optional: 1 kleine Karotte, fein gewürfelt (für subtile Süße)
*Zubereitung*
1. *Lamm vorbereiten:* Das Lamm trocken tupfen und großzügig mit Salz und Pfeffer würzen.
2. *Fleisch anbraten:* Das Olivenöl in einem schweren Topf oder kleinen Schmortopf bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen. Das Lamm portionsweise anbraten, bis es auf allen Seiten schön goldbraun ist (ca. 6–8 Minuten). Herausnehmen und beiseite stellen.
3. *Basis zubereiten:* Die Hitze auf mittel reduzieren. Zwiebel (und Karotte falls verwendet) hinzufügen und 5 Minuten sanft dünsten, bis sie weich sind. Knoblauch hinzufügen und 1 Minute anbraten, bis er duftet.
4. *Paprika hinzufügen:* Die roten und gelben Paprikastreifen unterrühren. 5–7 Minuten anbraten, bis sie weicher werden und etwas Farbe annehmen.
5. *Ablöschen:* Den Rotwein hinzugießen. Den Boden des Topfes abkratzen, um alle aromatischen Röstaromen zu lösen. 2–3 Minuten köcheln lassen, bis der Wein etwas reduziert ist.
6. *Ragù köcheln lassen:* Das Lamm zurück in den Topf geben. Die passierten Tomaten, Rosmarin, Thymian, Lorbeerblatt, Oregano und Chiliflocken (falls verwendet) hinzufügen. Gut umrühren und einmal aufkochen lassen.
7. *Langsam garen:* Die Hitze auf niedrig stellen, teilweise mit einem Deckel abdecken und 1½–2 Stunden sanft köcheln lassen, gelegentlich umrühren. Das Lamm sollte butterzart sein und die Sauce dick und glänzend. Falls sie zu dick wird, etwas Wasser oder Brühe hinzufügen.
8. *Abschmecken:* Die Kräuterzweige und das Lorbeerblatt entfernen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die meisten gehackten Petersilie unterrühren, etwas zum Garnieren aufheben.
9. *Servieren:* In warme Schüsseln geben. Mit restlicher Petersilie bestreuen und mit etwas gutem Olivenöl beträufeln. Sofort servieren mit cremiger Polenta, Pappardelle oder knusprigem Brot.
*Alfredo's Tipps für maximalen Geschmack:*
- Das Ragù schmeckt am nächsten Tag noch besser – bei Bedarf im Voraus zubereiten.
- Für extra Tiefe 1 TL Tomatenmark beim Anbraten der Zwiebeln hinzufügen.
- Ein letztes Raspeln von gereiftem Pecorino oder Parmesan darüber ist göttlich.
*Buon appetito!* Dieses Gericht erfüllt die Küche mit dem herrlichsten Duft und fühlt sich wie eine warme Umarmung auf dem Teller an. Genießen Sie Ihr gemütliches Dinner zu zweit. 🍷