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🍂🍂🍁🪾🍁Un bol simple, mais plein d’attentions quand mon ventre me fait la misère 🤧🍌 La banane aide à calmer les crampes gr...
09/11/2025

🍂🍂🍁🪾🍁Un bol simple, mais plein d’attentions quand mon ventre me fait la misère 🤧

🍌 La banane aide à calmer les crampes grâce au magnésium et apporte de l’énergie sans irriter.
🫐 Les myrtilles et mûres sont légères, pleines de fibres et bonnes pour le transit.
🥣 Le Skyr et le fromage blanc apportent des protéines douces qui rassasient sans alourdir.

Heureuse à l’idée de profiter de ce looong week-end ✨✨collage des petits moments que j’ai capturés ci et là, qui m’ont f...
08/11/2025

Heureuse à l’idée de profiter de ce looong week-end ✨✨collage des petits moments que j’ai capturés ci et là, qui m’ont fait du bien ^^









Câlin matinal en bowl 🫂 🤗Flocons d’avoine / pomme caramélisée au four 🍏/ noix de pécan et cajou / chocolat noir 🍫 ...
05/11/2025

Câlin matinal en bowl 🫂 🤗
Flocons d’avoine / pomme caramélisée au four 🍏/ noix de pécan et cajou / chocolat noir 🍫










Hello ⛅️🫶🏾
02/11/2025

Hello ⛅️🫶🏾









1️⃣ Petit toast pour le petit dej, top pour l’apport en protéines et éviter le pic de sucres avec les viennoiseries habi...
29/10/2025

1️⃣ Petit toast pour le petit dej, top pour l’apport en protéines et éviter le pic de sucres avec les viennoiseries habituelles.
En plus j’ai tout le temps faim en ce moment ( )….

2️⃣ Un article sur lequel je suis tombée sur Médium, et avec lequel je suis assez d’accord. La distance émotionnelle ça aide des fois pour parler librement…Dis moi ce que tu en penses…

Protéines ==> 🌞 Énergie durableFibres ==> 🌾 Satiété & équilibreBons gras🥜 ==> Douceur & vitalitéPetit plus 🍯 ==> Touche ...
25/10/2025

Protéines ==> 🌞 Énergie durable
Fibres ==> 🌾 Satiété & équilibre
Bons gras🥜 ==> Douceur & vitalité
Petit plus 🍯 ==> Touche plaisir

Hello ☀️❤️ Le café au lait de Maïs, je l’ai pris au café 📍HUG situé pas loin de Châtelet au 55 Boulevard de Sébastopol, ...
17/10/2025

Hello ☀️❤️
Le café au lait de Maïs, je l’ai pris au café 📍HUG situé pas loin de Châtelet au 55 Boulevard de Sébastopol, 75001 Paris.
Un podcast 🎧 qui me fait du bien de

Ces derniers temps, je prends plaisir à cuisiner des choses simples qui font du bien à mon ventre (digestion difficile 😞...
23/08/2025

Ces derniers temps, je prends plaisir à cuisiner des choses simples qui font du bien à mon ventre (digestion difficile 😞), à visiter des endroits cosy et à me plonger dans quelques lectures. ✨

Aujourd’hui je partage ma petite recette de sauce crémeuse à l’avocat (un vrai petit bonheur) :

🥑 Sauce avocat – yaourt grec
• 1 avocat bien mûr
• 2 càs de yaourt grec
• Jus de citron 🍋
• 1 càs de miel
• Quelques brins d’aneth
• 1 petite gousse d’ail
• 1 filet d’huile de sésame
• Sel & poivre

🍞 Croûtons maison
Pain coupé en dés, passé à l’airfryer après avoir été badigeonné de beurre à l’ail, miel, piment en flocons et sel.

🥚 Œufs mollets
6 minutes dans l’eau bouillante, juste ce qu’il faut.

Un combo parfait à déguster avec des tomates grillées, du basilic, ou simplement avec du pain croustillant ✨

1. Café St Pearl Luxembourg 2. Hôtel des grand boulevards Paris 23. Boulangerie Marie Blachere4. Quelque part à Londres ...
18/08/2025

1. Café St Pearl Luxembourg
2. Hôtel des grand boulevards Paris 2
3. Boulangerie Marie Blachere
4. Quelque part à Londres
5. Ça me parle

𝑳𝒐𝒕 𝒅𝒆 𝟏𝟎 𝒃𝒊𝒔𝒄𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔é𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒕𝒉è𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝑨ï𝒅 🌙J’ai pris beaucoup de plaisir à faire ces biscuits personnalisés...
01/04/2024

𝑳𝒐𝒕 𝒅𝒆 𝟏𝟎 𝒃𝒊𝒔𝒄𝒖𝒊𝒕𝒔 𝒑𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔é𝒔 𝒔𝒖𝒓 𝒍𝒆 𝒕𝒉è𝒎𝒆 𝒅𝒆 𝒍’𝑨ï𝒅 🌙

J’ai pris beaucoup de plaisir à faire ces biscuits personnalisés sur le thème de l’Aïd. Ils sont parfumés à la vanille et trop bons 😌 J’en profite pour vous annoncer que j’ai ouvert ma boutique sur Etsy et que vous pouvez les commander via le lien disponible dans ma bio ☺️
N’hésitez pas à me laisser un message en commentaire, si vous avez des questions. Je serai ravie de vous éclairer.
Je vous souhaite de passer une agréable semaine ✨✨✨

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