04/07/2025
移英兩個月。
慢慢由滿滿的新鮮感,到現在開始習慣某些日常~
每天都逛超巿,看看有什麼特價貨品,一位先移英的朋友教道“款式/品牌太多,不知選那件!?看那件特價就就試試吧。”就是學了這種心態,嘗試了不少原本沒打算試的食物,每天看看黃標特價區已變成日常😂
咖啡店結業後,某一次在居所樓下的隧道中感到徬徨,覺得很害怕,不單心跳加速,還覺得有點頭暈。一條行走了幾十年的路....
沒看醫生,沒有尋求協助~
因為知道這是驚恐症...還好是輕微的
獨自去到某些地方會感到害怕,但硬著頭皮,還是可以的。
只是經常失眠,睡眠質素也差。
現在... 當然也會怕。但感覺完全不一樣了。
亦沒有失眠,每天11點未到就開始有睡意,就是有點老人病了~ 每朝很早就醒來😅。
🙌🏿希望大家都身心健康🙌🏿