มีอะไรจะบอก

25/05/2026

#คนละครึ่งพลัส

#มีอะไรจะบอก

25/05/2026

เอิ่ม ทุกคน #มีอะไรจะบอก
เมื่อเช้าอ่ะ ฟังข่าวตอนขับรถไปส่งลูก แล้วแบบ ก็ได้ยินเรื่อง อีโบล่า อีกแล้ว..แล้วแบบ เอาจริง ได้ยินผ่านๆหูมาเรื่อยๆนะ ในหลายเดือนที่ผ่านมา แต่ก็ยอมรับว่าแบบ เออ มันไกล ตั้งแอฟริกาเลยนะ ไม่มาถึงนี่หรอกเมิงง (บอกตัวเองนะ) แล้วแบบ อยู่ๆวันนี้มาได้ยินอีก แล้ว air-time ของข่าว ก็แอบเยอะนะ ไม่ใช่แค่เล่าๆผ่านๆแล้วเหอะ

เลยแบบ อยากจะสนใจเพิ่มขึ้นไว้นิดนึง เผื่อๆ อะไรก็ไม่แน่ไม่นอนอ่ะโลกเรา

แล้วเห็นว่า การที่ทรัมป์ตัดงบ WHO อ่ะ ตอนแรกก็คิดว่า ช่างมันสิ แต่ไปๆมาๆ มันมี effect นะเว้ย เพราะ ตอนนี้ พวกเครื่องไม้เครื่องมือ อุปกรณ์การแพทย์ มันเริ่มขาด แล้วทีนี้ ก็รักษาได้ไม่คล่องเหมือนก่อนป่ะ พวกศูนย์กักกัน ก็ไม่เป๊ะเหมือนเดิม เครื่องมือขาดอ่ะ ทำไงอ่ะ ตังไม่มี มันก็ทำให้การหลุดรอดของการติดเชื่อ % เพิ่มขึ้นอ่ะ

แล้วยังไม่นับรวมที่แบบ ญาติๆของผู้ติดเชื่อแม่งก็นะ ความเชื่อไม่เหมือนกัน นับถือผีบ้าง ไม่เชื่อในวิทยาศาสตร์บ้าง จะเอาศพกลับบ้าง (บางทีมันต้องเผาอ่ะ กันการแพร่เชื้อ แต่ญาติๆก็จะเอากลับสดๆเว้ย) นี่เหนล่าสุดคือ รวมตัวกันไปเผาศูนย์พยาบาลละอ่ะ มันน่ามันล่ะ

แต่ๆ ขอบอกว่ายังดีที่โรคนี้มัน “ไม่ได้แพร่ทางอากาศเหมือนโควิด” แต่มันก็ไม่มียารักษาเหมือนกันไง เพราะงั้นก็ยังไม่ถึงขั้นต้องตื่นตระหนก แต่ก็รู้ไว้ดีกว่าไม่รู้ป่ะล่ะ

เราเลยทำภาพ info graphic ไว้ เผื่อเอาไว้ดูกัน อัพเดทจากวันนี้นะ ยังไงก็เช็คข้อมูลกันต่อๆไปอีกที บางที่กับ รายงานตัวเลขไม่ตรงกัน ถือว่า แชร์ไว้ก่อน ไม่เกิดเรื่องร้ายมันก็ดีแหละ ❤️

ปล.แชร์ได้ เอารูปไปใช้ได้ แต่รบกวนให้เครดิตเพจด้วยนะค้า #มีอะไรจะบอก

22/05/2026

น่ารักน่าใช้มากอ่ะ

บีบออกมาได้เป็นวิปครีม

แต่น้องคือกันแดดตัวดังนะ เค้าทำฝาบีบแบบใหม่ แล้วเหมาะกับอากาศตอนนี้มาก เกาะผิว หน้าไม่มัน makeup ไม่หลุด ดีมากอ่ะ

20/05/2026

“ร่างกายมนุษย์แม่มันแบกอะไรไว้เยอะมากกว่าที่คิดแฮะ”

หลังจากมีลูก ก็เพิ่งรู้ว่ากระดูกคอกับสันหลังตัวเองเอียงไปทางขวา โดยไม่รู้ตัวมาตลอด

มันไม่ได้เจ็บนะ ไม่ได้รู้สึกอะไรด้วยซ้ำ แต่สรีระมันค่อยๆเสียไปแล้ว

พอมานึกย้อนดู มันสะสมมาตั้งแต่ตอนท้องเลย น้ำหนักขึ้นเร็ว เดินผิดท่า ร่างกายพยายามปรับสมดุลตัวเองมาตลอด แล้วพอคลอดก็ไม่ได้ดีขึ้น เพราะเปลี่ยนมาให้นม ปั้มนม ไหล่ห่อ ก้มลงซ้ำๆ ทุกวัน ลูกโตขึ้นก็ขับรถรับส่ง นั่งทำงาน ก้มดูโทรศัพท์ สะสมมาเรื่อยๆ จนกลายเป็นเรื่องปกติในชีวิต

ร่างกายมันชดเชยให้เราเงียบๆ มาหลายปี จนมันเริ่มจะทำต่อไม่ไหวแล้ว

เราเลยตัดสินใจลองไปที่ J-Clinic แถวเอกมัย สายญี่ปุ่นเลย ทั้งวิธีการตรวจ วิธีการรักษา ความละเอียด ความใส่ใจ รู้สึกได้ตั้งแต่ครั้งแรก เขาอธิบายให้เห็นเลยว่าร่างกายเราเป็นยงไง ทำไมถึงเป็นแบบนี้ ไม่ใช่แค่นวดแล้วก็จบ

แล้วก็… ไม่เจ็บอย่างที่กลัวด้วย (หรือเราซาดิสเองก็ไม่รู้ 555)

แอบรู้สึกว่าการเริ่มดูแลตัวเองครังนี้ ไม่ได้เริ่มจากน้ำหนัก แต่เริ่มจากข้างในก่อนเลย จากโครงสร้างที่แบกทุกอย่างมาหลายปี

ใครเป็นแม่แล้วรู้สึกว่าร่างกายตัวเองเปลี่ยนไปเยอะมากตั้งแต่ท้องบ้างคะ? 🙋‍♀️

ปล.ถ้าสนใจสถานที่เราไปนวดจัดกระดูก ทักมาถามกันได้เลยค่ะ ดีมากๆ แนะนำๆ

17/05/2026

มือใหม่หัดนวดกัวซาหน้า

แนะนำตัวนี้เลยค่ะ ไม่กินผิว แช่เย็นก็กลิ้งได้ฟินๆ

ง่ายๆ คลายกล้ามเนื้อหน้า สบายผิว ใช้กับskincare ที่ใช้อยู่ได้เลย ช่วยให้ซึมเข้าผิวเร็วด้วย แนะนำเลยค่ะ มีให้เลือกหลายแบบเลย ทั้งหินควอส หินหยก สวยด้วยยย

16/05/2026

sleeping mask ที่ตอนแรกไม่อยากลองตามกระแส แต่ไปๆมาๆ เออ มันดีอ่ะ

ทุกที เวลาเราจะมาร์กหน้ากลางคืน ก็จะเป็นแผ่นๆ แล้วเอาออก เพราะกลัวเลอะหมอน แต่ตัวนี้ ฟีลเหมือนทาครีมเลย พอโดนผิว แล้วแบบแตกๆเปนน้ำๆ ซึมเข้าผิวเร็วมาก ไม่เหมือนมาร์กเลย แล้วก็ไม่ติดหมอนด้วยอ่ะ จากตอนแรกเห็นกระแสแรงมาก แต่ก็ยัง ไม่อยากลอง แต่ทนไม่ไหว เลยขอซะหน่อย พอตื่นมาตอนเช้า ก่อนล้างหน้า ผิวหน้ามาก็นุ่มๆละนะ ไม่เมือกด้วย

เค้าเครมว่าตัวนี้เหมาะกับแบบ 20ปลายยยย นอนน้อย และเริ่มมีปัญหารูขุมขน (แบบเขียนไว้บนซองเลย) ที่ชอบคือแบบ มันจะมีบางวันที่ขี้เกียจบำรุงทุกขั้น เลยโบกตัวนี้ตัวเดียว แล้วเค้าไม่เมือกบนหน้า คือนอนได้เลย ขอป้ายยาต่อทุกๆคนค่ะ 555

ปล. ตอนนี้ที่ญี่ปุ่นหมดกระจุยยย 🇯🇵

15/05/2026

กลับจากญี่ปุ่นมา แต่ยังติดอันนี้อยู่เลย 😂 จนต้องหาซื้อกินต่อที่ไทย

ตอนแรกหยิบเพราะดูเป็นของกินเล่นธรรมดา สรุปรสชาติหวานๆ เค็มๆ เคี้ยวเพลินมาก มีงาดำตรงกลาง หอมๆ

ชอบตรงเป็นตัวช่วยเวลาอยากหาอะไรเคี้ยว ไม่ให้ปากว่าง อยากกินก็ได้กิน แต่รู้สึกดีกว่าหยิบขนมหวานหรือขนมกรุบกรอบตลอด 😅

มีทั้งปลาและงาดำ อย่างน้อยก็ได้โปรตีนจากปลา แล้วงาดำก็มักมีแคลเซียมอยู่บ้าง

พกไว้ตอนเดินทาง นั่งรถ หรือนั่งดูหนังคือเพลินมากกก เปิดแล้วหมดไม่รู้ตัว 555

มีใครเคยกินแล้วติดเหมือนกันมั้ยคะ 😆

09/05/2026

ไปญีุ่่ปุ่นมารอบนี้ โดนตัวนี้ตกมาค่ะ 🇯🇵

ทุกทีจะเห็นว่ามาร์กเค้าดีมากๆ ฮิตมากๆแล้ว
มาเห็นกระปุกนี้ ตอนแรกก็งงๆ คืออะไรยังไง
สรุปเค้าคือ pore-hide and seek base ค่ะ
คือทาแล้วช่วยเบลอรูขุมขนได้ดีมากๆ เบาหน้ามากค่ะ
และจุดขายเลยคือ ไม่อุดตัน ล้างออกด้วยสบู่ค่ะ เลิฟฟ❤️

03/05/2026

นอกจากจะเอาไว้ถ่ายสินค้า ถ่ายคอนเท้น ยังเอาให้ลูกใช้ได้ด้วย ข้อดีกว่าตัวอื่นคือ ติดผนัง ติดกระจก มองตะแคงข้าง ก็ได้
แน่นแข็งแรงไม่หลุด เวิร์คมากกกก
อยากป้ายยา

30/04/2026

ใครยังไม่เคยใช้ ShopBack ขอป้ายยาจริงจังเลย 😆💸

เราใช้เองมาสักพักแล้ว ล่าสุดเงินคืนสะสม 2,822 บาท กดถอนเข้าบัญชีได้จริงนะ ไม่จกตา 👀✨
ล่าสุดเพิ่งถอน 750 บาท รอเข้าแบงก์อยู่เลย

วิธีใช้คือง่ายมาก
🛍️ จะซื้อของ Shopee / Lazada / Agoda / Booking / JD / Klook ฯลฯ
➡️ กดเข้าแอป ShopBack ก่อน แล้วค่อยไปซื้อเหมือนปกติ
➡️ ซื้อเสร็จก็รอรับ Cashback คืนมา

คือซื้อของราคาเท่าเดิม แต่ได้เงินคืนเพิ่ม ชอบมากกกก 😍

ใครช้อปออนไลน์บ่อย หรือจองเที่ยวบ่อย แนะนำว่าควรมีติดเครื่องไว้เลย

สนใจสมัคร เดี๋ยวเราแปะลิงก์ชวนไว้ใต้โพสต์น้า 👇💖

26/08/2023

ทุเรียนกรอบ แบบใหม่ กินมันส์กว่าเดิมมากกกกก 💛

ทุเรียนหมอนทอง ทอดกรอบแบบใหม่ ชนิดเป็นแท่ง ชิ้นคล้ายขาไก่แต่กรอบ มัน อร่อย มีความหวานมันส์ด้วยรสทุเรียน .....