17/05/2024
17-19 พ.ค 2567 clay room ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของกิจกรรมปลูกสุข fest นะคะ
ข้อดีของการแบ่งปัน ‘เรื่องหนักใจ’ กับ ‘คนแปลกหน้า’ 💬💞
บทความจากเว็บไซต์ Bustle โดย Kaitlyn Wylde เล่าถึงความมหัศจรรย์ในการที่หลายครั้งเราสามารถเล่าเรื่องบางเรื่องกับคนที่ไม่สนิทได้ลื่นไหลเป็นพิเศษ ซึ่งหลายครั้งอาจเป็นการแบ่งปันปัญหาหนักใจที่ไม่กล้าพูดกับคนใกล้ตัวว่าอาจเกิดจากสาเหตุเหล่านี้..
🌟 เปิดเผยได้อย่างกล้าหาญ ไม่กังวลผลลัพธ์ 🌟
พอได้รู้ว่าคนตรงหน้าไม่เคยรู้จักเรามาก่อนและอาจจะไม่ได้เจอกันอีกหลังจากนี้ทำให้เรากล้าจะพูดหลายอย่างออกไปได้โดยไร้กังวล ถือเสียว่าทุกอย่างจะจบตรงนี้ รวมทั้งคนเหล่านั้นไม่มีความสัมพันธ์เกี่ยวข้องกับคนในวงโคจรหรือตัวละครที่เป็นปัญหาต่อเรา ทำให้การระบายครั้งนี้จะถูกเก็บเป็นความลับได้โดยอัตโนมัติเราเลยเล่าได้อย่างสบายใจมากขึ้น
🌟 ได้คำแนะนำที่จริงใจ 🌟
หลายครั้งที่คนใกล้ตัวกลัวเกินกว่าที่จะต่อว่าหรือแนะนำเราอย่างตรงไปตรงมา เพราะรู้จุดอ่อนและความอ่อนไหวของเราอย่างดี แต่ไม่ใช่กับคนแปลกหน้าที่จะฟังเรื่องราวจากข้อมูลมากกว่าการเอาลักษณะนิสัยของผู้ระบายเข้ามาประกอบการรับฟังด้วย คำแนะนำของพวกเขาเลยจะมีความเป็นกลางมากกว่า ไม่ว่าจะเป็นสิ่งที่เราอยากฟังหรือไม่
🌟 คุณอาจได้เพื่อนใหม่ 🌟
เมื่อได้เปิดด้วยการแลกเปลี่ยนเรื่องราวหนักใจต่อใครแล้วได้รับการรับฟังที่ปลอดภัยกลับมาสิ่งนี้อาจพัฒนาไปสู่ ‘มิตรภาพครั้งใหม่’ เพราะความไว้ใจและการศึกษากันจะเกิดขึ้นระหว่างกระบวนการแลกเปลี่ยนนั้น
ด้วยเหตุนี้ “ปลูกสุข Festival” เลยขอสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้คนหน้าใหม่ได้มาพบปะกัน ทั้งเพื่อแลกเปลี่ยนเรื่องในใจ ชมงานศิลปะ กินดื่มของอร่อย กับ 5 กิจกรรมฮีลใจในเทศกาลระหว่างวันที่ 17 - 19 พฤษภาคมนี้ 🍃
รายละเอียดกิจกรรม >>>>>>
1️⃣ ขอฟังเรื่องในใจ by a.e.y.space 💬
แวะมาเล่าให้ฟังหน่อย ว่าชีวิตช่วงนี้เป็นยังไงบ้าง ติดขัดอะไรตรงไหน อยากให้ช่วยอะไรหรือเปล่า ผ่าน 3 กิจกรรมแห่งการรับฟังเรื่องในใจ
💙 Sound Installation Art | นั่งฟังเรื่องเล่าเกี่ยวกับ ‘ความหมายของชีวิต’
💚 Deep Listener | ถามตอบผ่านการ์ดคำถาม
💛 Reflection Wall | กำแพงสะท้อนความคิด
📅 วันและเวลา
17-19 พฤษภาคม 2567 | 11:00-20:00 น.
📍 สถานที่: a.e.y.space’
--------------------------------
2️⃣ เรินไม่หลบ สงบใจ 📚
เมื่อบ้านไม่ใช่พื้นที่ปลอดภัยสำหรับทุกคน และร้านเหล้าไม่ควรเป็นที่พักใจแห่งเดียวในยามวิกาล ร้านหนังสือ dot.b จึงขออาสาเป็นมุมเล็กๆ ให้คนสงขลาได้หยบมาพักใจ ใส่หูฟังเสียงฮีลๆ อ่านหนังสือในความสงบ หรือจะนั่งมองภาพทะเลผ่าน Installation Art ขนาดย่อม ใช้เวลาเงียบๆ ด้วยกันได้แบบยาวๆ ตั้งแต่เที่ยงวันยันเที่ยงคืน
📅 วันและเวลา:
- วันศุกร์ | 12:00-24:00 น.
- วันเสาร์-อาทิตย์ | 10:00-24:00 น.
📍 สถานที่: ร้านหนังสือ dot.b’ 📚
--------------------------------
3️⃣ ฟังเสียง ฟังใจ by Titan Project Space 🎹
ปล่อยให้ ‘เสียง’ ช่วยเยียวยาความหน่วงหนักในใจ ผ่านกิจกรรม ‘Participatory Sound Healing’ โดย วริศ ลิขิตอนุสรณ์ ที่จะพาเราไปทำความรู้จักทั้งโลกภายนอกและภายในด้วยเสียงจากเครื่องดนตรี วัสดุธรรมชาติ และร่างกายของตัวเราเอง
📅 วันและเวลา
17-19 พฤษภาคม 2567 | 18:00-20:00 น.
📍 สถานที่: Titan Project Space
*เป็นกิจกรรมที่ต้องลงทะเบียนล่วงหน้า
สามารถลงทะเบียนเข้าร่วมกิจกรรมได้ที่ :
https://docs.google.com/.../1FAIpQLSf2c2C4xEL.../viewform…
--------------------------------
4️⃣ เครื่องดื่มเย็นใจ by The Stand Brew•Bake
คลายความร้อนในใจด้วยเครื่องดื่มแก้วโปรด แล้วตอบคำถามข้างแก้วง่ายๆ ที่จะช่วยให้จิตใจกลับมาอยู่กับปัจจุบัน ผ่านบรรยากาศที่มองเห็น เสียงที่ได้ยิน กลิ่นที่ได้รับ และอารมณ์ที่เรากำลังรู้สึก
📍 สถานที่: The Stand Brew•Bake
📅 วันและเวลา
17-19 พฤษภาคม 2567 | 7:30-17:00 น.
--------------------------------
5️⃣ทะเลใจ by Titan Project Space 🏖️
‘ส่งเสียง’ ระบายความในใจผ่านอุปกรณ์พิเศษ ที่จะเปลี่ยนเสียงเราเป็นเส้นแสงสวยงามในท้องทะเล
📍 สถานที่: ดาดฟ้า Titan Project Space
📅 วันและเวลา
17-19 พฤษภาคม 2567 | 17:00-20:00 น.
--------------------------------
*เวลาขึ้นอยู่กับกิจกรรมและสถานที่*
ติดตามข้อมูลกิจกรรมได้ทางเพจ ‘ปลูกสุข Festival’ 🌱🌞 เทศกาลงานศิลปะและสุขภาพใจ เพื่อลดช่องว่างระหว่างวัยให้คนสงขลาใกล้ชิดกันมากกว่าเดิม
เข้าไปกด going และส่งต่ออีเวนต์ดีๆ ให้เพื่อนฝูงและญาติมิตรที่อยากชวนไปดูแลใจด้วยกันได้ที่ https://www.facebook.com/share/5odGAfuwZcsXuSx7/?mibextid=9l3rBW
แล้วพบกันที่งานนะทุกคนนน~
#ปลูกสุขFest #ปลูกสุขสงขลา #สงขลา #สุขภาพจิต
