Ready to Cook BD

Ready to Cook BD Ready to Cook Bd is Bangladesh pioneering Ready food destination present through physical retail sto

রেডি টু কুক বিডি'র পক্ষ থেকে সকল গ্রাহক, শুভানুধ্যায়ীদের জানাই ঈদ-উল-আযহা'র শুভেচ্ছা। এক ক্লিকে কাটা সবজি, মাছ ও মাংস য...
30/07/2020

রেডি টু কুক বিডি'র পক্ষ থেকে সকল গ্রাহক, শুভানুধ্যায়ীদের জানাই ঈদ-উল-আযহা'র শুভেচ্ছা।
এক ক্লিকে কাটা সবজি, মাছ ও মাংস যাবে আপনার বাসায়। সবজি, মাছ ও চিকেন সতেজ থাকার ১০০% নিশ্চয়তা।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন -
সবজি- http://readytocookbd.com/…/vegetables-and-spina…/vegetables/
মাছ- http://readytocookbd.com/product-catego…/fish-and-seafood/…/
মুরগী- http://readytocookbd.com/…/meat-and-pou…/fresh-meat/chicken/

ব্যাচেলর লাইফে বুয়া সমস্যা? ব্যাচেলর লাইফে রান্না করা সমস্যা?? ব্যাচেলর লাইফে রান্নায় ভালো মেনু দেখতে চান??? ব্যাচেলর লা...
27/07/2020

ব্যাচেলর লাইফে বুয়া সমস্যা? ব্যাচেলর লাইফে রান্না করা সমস্যা?? ব্যাচেলর লাইফে রান্নায় ভালো মেনু দেখতে চান??? ব্যাচেলর লাইফে ঝটপট রান্না করতে চান? রেডি টু কুক বিডি আছে আপনার পাশে..সবজি, মাছ ও মাংস কেটে আপনার বাসায় দিয়ে আসার দায়িত্ব আমাদের।

আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি, বিল, হাওড় ও নদীর মাছ, দেশী মুরগী রান্নার জন্যে তৈরীকৃত সরবরাহ করছি। যা আপনি শুধু পরিমাণমত মশলা দিয়ে রান্না করবেন আর খাবেন। আমাদের সকল প্রডাক্ট সঠিক নিরাপত্তায় পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

এক ক্লিকে কাটা সবজি, মাছ ও মাংস যাবে আপনার বাসায়। সবজি, মাছ ও চিকেন সতেজ থাকার ১০০% নিশ্চয়তা।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন -
সবজি- http://readytocookbd.com/…/vegetables-and-spina…/vegetables/
মাছ- http://readytocookbd.com/product-category/fish-and-seafood/fresh-fish/
মুরগী- http://readytocookbd.com/product-category/meat-and-poultry/fresh-meat/chicken/

উচ্চ ভিটামিন বি-৬ এর ভালো উৎস কাঁচা কলা। ভিটামিন বি-৬ রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করে, যা রক্তে অক্সিজেন পরিবহন করে। এর মধ্যে...
26/07/2020

উচ্চ ভিটামিন বি-৬ এর ভালো উৎস কাঁচা কলা। ভিটামিন বি-৬ রক্তে হিমোগ্লোবিন তৈরি করে, যা রক্তে অক্সিজেন পরিবহন করে। এর মধ্যে থাকা ভিটামিন বি-৪ রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। এছাড়াও যদি আপনি আপনার বাড়তি ওজন কমাতে চান তবে রোগীর পথ্য হিসেবে পরিচিত স্বাস্থ্যকর এই সবজিটি প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় রাখতে পারেন। আসুন জেনে নেই কাঁচ কলার আরও কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা-

☞ ওজন কমায়- ওজন কমাতে চাইলে, খাদ্য তালিকায় রাখুন কাঁচ কলা। কাঁচ কলার ফাইবার অনেকটা সময় পেট ভরিয়ে রাখে। এটি আঁশযুক্ত হওয়ায় তা মেদ কমাতেও সাহায্য করে।
☞ রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণ করে- রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণের জন্যেও কাঁচ কলা উপকারী। এটি আঁশযুক্ত হওয়ায় রক্তে শর্করার পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। ভিটামিন বি৬ গ্লুকোজ নিয়ন্ত্রণ করে টাইপ-টু ডায়াবেটিস প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
☞ হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে- পাকা কলার মত কাঁচ কলাতেও প্রচুর পরিমাণে পটাশিয়াম রয়েছে। বিভিন্ন গবেষণায় দাবি করা হয়েছে, প্রতিদিন ৪,৭০০ মিলিগ্রাম পটাসিয়াম গ্রহণে হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস হয়। তবে পটাসিয়াম সবার জন্য নিরাপদ নয়। উচ্চ রক্তচাপ অথবা কিডনির রোগে আক্রান্ত রোগীদের পক্ষে তাই কাঁচ কলা খাওয়ায় নিয়ন্ত্রণ থাকা উচিত।
☞ পেটের খারাপ ব্যাকটেরিয়া দূর করে- কাঁচ কলা আঁশযুক্ত সবজি হওয়ায় এটি খুব সহজে হজম হয়। কাঁচ কলা পেটের ভিতরের খারাপ ব্যাকটেরিয়া দূর করে দেয়। তবে অতিরিক্ত পেট ফোলার সমস্যা থাকলে কাঁচ কলা না খাওয়াই ভালো। কোষ্ঠ্যকাঠিন্যের সমস্যাও অনেক সময়ে বাড়িয়ে দেয়।
☞ ডায়রিয়ায় কাঁচা কলা- কাঁচ কলায় থাকে এনজাইম, যা ডায়রিয়া এবং পেটের নানা ইনফেকশন দূর করে। তাই ডায়রিয়া হলে চিকিৎসকেরা কাঁচ কলা খাওয়ার পরামর্শ দেন।

এক ক্লিকে কাটা কাঁচা কলা যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - http://readytocookbd.com/shop/banana-green-4-pcs/

এই লকডাউনে সবজি বাজারে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত?? স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে সবজি কি পরিস্কার করতে পারছি??? কেটে রান্নার সময় নাই???? ...
26/07/2020

এই লকডাউনে সবজি বাজারে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত?? স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে সবজি কি পরিস্কার করতে পারছি??? কেটে রান্নার সময় নাই???? রেডি টু কুক বিডি আছে আপনার পাশে..সবজি কেটে আপনার বাসায় দিয়ে আসার দায়িত্ব আমাদের।

আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

এক ক্লিকে কাটা সবজি যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন -http://readytocookbd.com/product-category/vegetables-and-spinach/vegetables/

পাবদা মাছবিলের মাছ পাবদা খেতে খুব সুস্বাদু এবং তৈলাক্ত। দিন দিন জলাশয় নষ্ট ও অবাধে মাছ শিকারের জন্য পাবদা মাছ হারিয়ে যা...
23/07/2020

পাবদা মাছ
বিলের মাছ পাবদা খেতে খুব সুস্বাদু এবং তৈলাক্ত। দিন দিন জলাশয় নষ্ট ও অবাধে মাছ শিকারের জন্য পাবদা মাছ হারিয়ে যাচ্ছে। তবে বর্তমানে কিছু কিছু পুকুরেও পাবদা মাছ চাষ করা হচ্ছে।

পুষ্টি উপাদান : প্রতি ১০০ গ্রাম পাবদা মাছে আছে ১৯.২ গ্রাম আমিষ, ২.১ গ্রাম চর্বি, ১১৪ কিলোক্যালরি খাদ্যশক্তি, ৩১০ মি. গ্রাম ক্যালসিয়াম, ২১০ মি. গ্রাম ফসফরাস, ১.৩ গ্রাম লৌহ ও ১০১৮ একক কোলিন। এ ছাড়াও আছে ওমেগা-৩ ফ্যাটি এসিড।

ঔষধি গুণ : শারীরিক দুর্বলতা দূর করে, হৃদরোগের ঝুঁকি হ্রাস করে। হাড় ও দাঁতের গঠনে উপকারী, আমিষের চাহিদা পূরণ করে এবং দৈহিক গঠনে সাহায্য করে।

আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে নদী, বিল এবং হাওড়ের মাছ সংগ্রহ করে সঠিক নিরাপত্তায় সকল মাছ পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত। এক ক্লিকে কাটা পাবদা মাছ যাবে আপনার বাসায়। মাছ সতেজ থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। সর্বোপরি দামও আপনার হাতের নাগালে।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন -http://readytocookbd.com/product/pabda-fish-420g/

এই লকডাউনে মাছ বাজারে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত?? স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে মাছ কি পরিস্কার করতে পারছি??? কেটে রান্নার সময় নাই???? রে...
23/07/2020

এই লকডাউনে মাছ বাজারে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত?? স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে মাছ কি পরিস্কার করতে পারছি??? কেটে রান্নার সময় নাই???? রেডি টু কুক বিডি আছে আপনার পাশে..মাছ কেটে আপনার বাসায় দিয়ে আসার দায়িত্ব আমাদের।

আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে নদী এবং হাওড়ের মাছ সংগ্রহ করে সঠিক নিরাপত্তায় সকল মাছ পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত। এক ক্লিকে কাটা মাছ যাবে আপনার বাসায়। মাছ সতেজ থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। সর্বোপরি দামও আপনার হাতের নাগালে।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন -http://readytocookbd.com/product-category/fish-and-seafood/fresh-fish/

গরম কালে সবজির মধ্যে একটা জনপ্রিয় সবজি হলো ঝিঙে। এই ঝিঙে দিয়ে অনেক পদ বানানো যায়। যেমন ঝিঙের তরকারি। ঝিঙের চচড়ি আবার ঝিঙ...
21/07/2020

গরম কালে সবজির মধ্যে একটা জনপ্রিয় সবজি হলো ঝিঙে। এই ঝিঙে দিয়ে অনেক পদ বানানো যায়। যেমন ঝিঙের তরকারি। ঝিঙের চচড়ি আবার ঝিঙের ঝোল। মাছের ঝোলের মধ্যেও অনেক ঝিঙে দেন এবং পেট ঠান্ডা করতে সেদ্ধ ঝিঙে খান। এবার বলে রাখা ভালো এর কি কি উপকার আছে।

☞ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে :

ডায়াবেটিস রোগে যারা আক্রান্ত হয়েছেন যারা তাদের খাবার দাবারের ব্যাপারে বেশ সতর্ক থাকতে হয়। তবে কিছু কিছু খাবার আছে যা ডায়েবেটিস আক্রান্তদের রোগ নিয়ন্ত্রণে বেশ কাজে লাগে। ঝিঙে সেক্ষেত্রে অন্যতম। ঝিঙেতে রয়েছে পেপটাইড এনজাইম নামক একটি উপাদান। এই পেপটাইড এনজাইম রক্তের ইনসুলিনের মাত্রাকে নিয়ন্ত্রণ করতে সহায়তা করে থাকে। তাই এই মৌসুমে ডায়াবেটিস আক্রান্তদের ঝিঙে খাওয়ার অভ্যাস ভালো ফল দেবে ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে রাখতে।

☞ লিভার ভালো রাখে :

ঝিঙে লিভার ভালো রাখতে বেশ কাজে দেয়। নিয়মিত ঝিঙের রস খেলে লিভারের কার্যক্ষমতা বৃদ্ধি পায়। বিশেষ করে এটি হজমের ক্ষেত্রে বেশ কাজে দেয়। একই সাথে এই সবজিটি মানুষের শরীরের রক্তকেও করে তোলে পরিশুদ্ধ।

☞ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় :

ঝিঙেকে প্রাকৃতিক অ্যান্টিবায়োটিকের একটি বড় উৎস হিসেবে ধরা হয়। মানদ দেহের বিষাক্ত সব উপাদান দূর করতে এর জুড়ি মেলা ভার। এছাড়াও এর অ্যান্টিবায়োটিক এর শক্তি ত্বক সুস্থ রাখতে সহায়তা করে থাকে। এছাড়া নানা রকম রোগজীবাণুর হাত থেকে শরীরকে বাঁচিয়ে রাখতেও বেশ ভূমিকা পালন করে ঝিঙেতে থাকা অ্যান্টিবায়োটিক উপাদান।

☞ ওজন কমায় :

যারা বাড়তি ওজন কমানোর চেষ্টা করছেন তাদের জন্য ঝিঙে হতে পারে একটি বড় সমাধান। কেননা, এই সবজিটি শরীরের বাড়তি ওজনকে কমিয়ে ফেলতে বেশ সাহায্য করে থাকে। এতে কম পরিমাণে ক্যালোরি থাকাই এর কারণ।

এক ক্লিকে কাটা ঝিঙে যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - http://readytocookbd.com/product/ridge-gourd-440g/

জনপ্রিয় সবজির মধ্যে পটল অন্যতম ও জনপ্রিয় একটি সবজি। এই পটলের রয়েছে বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা, ভাজি, মাছ এবং সেই সঙ্গে বিভিন...
21/07/2020

জনপ্রিয় সবজির মধ্যে পটল অন্যতম ও জনপ্রিয় একটি সবজি। এই পটলের রয়েছে বিভিন্ন ব্যবহার। ভর্তা, ভাজি, মাছ এবং সেই সঙ্গে বিভিন্ন সবজির সঙ্গেও রান্না করে খাওয়া হয় পটল। ইলিশ-পটলের ঝোল জনপ্রিয় একটি রেসিপি। বর্তমানে সারা বছরই বাজারে পাওয়া যায় পটল।

☞ সবুজ রঙের এই সবজিটিতে ভালো পরিমাণে ফাইবার থাকে যা খাদ্য হজমে সাহায্য করে। এছাড়াও এটি গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল সমস্যা সমাধানে এবং লিভারের সঙ্গে সম্পর্কিত সমস্যা সমাধানেও সাহায্য করে। পটলের সঙ্গে ধনে পাতা হালকা ছেঁচে পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। মিশ্রণটি তিন বারে পান করুন। হজম শক্তিতে বেশ উপকার পাবেন।
☞ পটলের বিচিও স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী। যা কোষ্ঠকাঠিন্য নিরাময়ে এবং মল নির্গমনে সাহায্য করে।
☞ পটলে ক্যালরির পরিমাণ কম থাকে। তাই ওজন কমানোর জন্য নিশ্চিন্তে পটলের তরকারি খেতে পারেন। এটি পেট ভরা রাখতে ও ক্ষুধা কমাতে সাহায্য করে। পটলের বিচিতে প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় রক্তে কোলেস্টেরলের মাত্রা সঠিক থাকে ও চিনির পরিমাণ স্বাভাবিক থাকে। ফলে হৃদরোগ ও ডায়বেটিসের ঝুঁকি থাকে না। তাই নিয়মিত বেশি করে পটল খান।
☞ নিয়মিত পটল খেলে রক্ত পরিষ্কার থাকে। ফলে ত্বক ভাল থাকে। এর ফলে ত্বকের যত্নেও এই সবুজ সবজিটি ভালো কাজ করে।
☞ পটলের ছোট গোলাকার বিচিগুলো কোলেস্টেরল ও ব্লাড সুগারের মাত্রা প্রাকৃতিকভাবে কমাতে সাহায্য করে।
☞ আয়ুর্বেদী চিকিৎসায় ঠাণ্ডা, জ্বর ও গলা ব্যথা কমতে ওষুধ হিসেবে ব্যবহার করা হয় পটল।
☞ পটলে ভিটামিন এ ও সি থাকে এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট থাকে বলে ত্বকের জন্য উপকারী। ফ্রি র‍্যাডিকেলের বিস্তার রোধ করে বয়সের ছাপ প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে পটল।
☞ খাদ্যতালিকায় নিয়মিত পটল এর উপস্থিতি আপনাকে রাখতে পারে অনেক অসুখ-বিসুখ থেকে দূরে।

এক ক্লিকে কাটা পটল যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - http://readytocookbd.com/product/potol-450g/

বেগুন আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি সবজি । বর্ষার দিনে খিচুড়ির সঙ্গে বেগুন ভাজা অথবা সাদা ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল বেগুন ভর্তা ...
20/07/2020

বেগুন আমাদের কাছে অতিপরিচিত একটি সবজি ।

বর্ষার দিনে খিচুড়ির সঙ্গে বেগুন ভাজা অথবা সাদা ভাতের সঙ্গে ঝাল ঝাল বেগুন ভর্তা খেতে পছন্দ করেন না এমন বাঙালি খুঁজে পাওয়া দুষ্কর। তরকারি হিসেবেও বেগুন খুবই উপকারী। পুষ্টিগুণের দিক থেকেও বেগুন অনন্য। বেগুনে রয়েছে উচ্চমাত্রার আঁশ-জাতীয় খাদ্য উপাদান। যা বদ হজম দূর করে। তাহলে চলুন জেনে নেই বেগুনের গুনাগুন ও স্বাস্থ্য উপকারিতা সম্পর্কে...

☞ হৃদপিন্ড ভাল রাখে:- বেগুন ফাইবার, ভিটামিন বি ১, বি ৬, বি ৩, সি, কে তে ভরপুর থাকে। এতে ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট রয়েছে যা, হৃদপিন্ডের জন্য উপকারী একটি খাবার। হৃদপিন্ডের জন্য অপরিহার্য ফ্ল্যাভোনয়েড যা বেগুনেই বিদ্যমান থাকে। তাই নিয়মিত বেগুন খেলে হৃদরোগের ঝুঁকি কমে যায় অনেক ক্ষেত্রে।

☞ ডায়বেটিস প্রতিরোধ:- বেগুনে উচ্চ মাত্রার ফাইবার ও কম দ্রবণীয় কার্বোহাইড্রেট থাকে বলে রক্তের গ্লুকোজ ও ইনসুলিনের মাত্রার সমস্যা আছে যাদের তাদের জন্য উপকারী খাবার। বেগুনে উচ্চ মাত্রায় আঁশ এবং কম পরিমাণে দ্রবণীয় শর্করা থাকে ফলে ডায়বেটিস প্রতিরোধের কাজেও বেগুন ভূমিকা রাখতে পারে।

☞ রক্ত বাড়াতে সাহায্য করে:- বেগুনে আয়রনও রয়েছে অনেক মাত্রায়, যা রক্ত বাড়াতে সাহায্য করে। তাই রক্তশূন্যতার রোগীরাও খেতে পারে এই সবজি। এতে চিনির পরিমাণ খুবই সামান্য। তাই ডায়াবেটিসের রোগী, হৃদরোগী ও অধিক ওজন সম্পন্ন ব্যক্তিরা নিশ্চিন্তে খেতে পারে বেগুনের তরকারি।

☞ মস্তিষ্কের উন্নতি ঘটায়:- বেগুনের ফাইটোনিউট্রিয়েন্ট জ্ঞানীয় দক্ষতা বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে এবং সর্বদা মানসিক স্বাস্থ্যের জন্যই উপকারী। এই উপাদানটি মস্তিষ্ককে রোগ ও টক্সিন থেকে মুক্ত থাকতেও সহায়ক এবং মস্তিষ্কে রক্ত প্রবাহ বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে।

☞ বেগুনে রয়েছে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, আয়রন ও বিভিন্ন দরকারি পুষ্টি উপাদান। এগুলো হাড় সুস্থ রাখে ও জয়েন্টের ব্যথা দূর করে। আর আপনার প্রতিদিনের খাবার এ আপনি বেগুন রাখতে পারেন আপনার খাবারের তালিকায়।

এক ক্লিকে কাটা বেগুন যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - http://readytocookbd.com/product/round-brinjals-green-440g/

কাঁচা পেঁপের আছে আশ্চর্য কিছু গুণ। শরীর সুস্থ রাখতে ও শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে কাঁচা পেঁপে দারুণ কার্যকর। বিশেষ...
20/07/2020

কাঁচা পেঁপের আছে আশ্চর্য কিছু গুণ। শরীর সুস্থ রাখতে ও শরীর থেকে বিষাক্ত পদার্থ দূর করতে কাঁচা পেঁপে দারুণ কার্যকর। বিশেষজ্ঞরা বলেন, মানুষের ভেতরের সৌন্দর্যের যত্ন নিলে তা আপনা-আপনি বাইরের সৌন্দর্য হিসেবে ফুটে ওঠে। মানুষের শরীরের ভেতর থেকে পরিষ্কার করতে পারে—এমনই এক দুর্দান্ত উপাদান হচ্ছে কাঁচা পেঁপে। একে ‘সুপারফুড’ বলা চলে।

এক ক্লিকে কাটা কাঁচা পেঁপে যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - http://readytocookbd.com/product/green-papaya-830g/

সবজি হিসেবে মিস্টি কুমড়া সুপরিচিত ও খুবই পুষ্টিদায়ক। আপনি একজন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হিসেবে প্রতিদিন না হলেও সপ্তাহে দু...
15/07/2020

সবজি হিসেবে মিস্টি কুমড়া সুপরিচিত ও খুবই পুষ্টিদায়ক। আপনি একজন স্বাস্থ্য সচেতন মানুষ হিসেবে প্রতিদিন না হলেও সপ্তাহে দুই থেকে তিন দিন কুমড়া খান। এই সবজিটিতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ স্বাস্থ্য উপকারিতা। মিষ্টি কুমড়া ভিটামিন এ, বি-কমপ্লেক্স, সি এবং ই, পটাশিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ম্যাঙ্গানিজ, আয়রন, জিঙ্ক, ফসফরাস, কপার, ক্যারটিনয়েড এবং অন্যান্য অ্যান্টিঅক্সিডেন্টসমূহের ধারক। এছাড়াও বিটা-ক্যারোটিন সমৃদ্ধ এই সবজিটি আমাদের দেহের ক্যান্সার প্রতিরোধক কোষ গঠন করে।

মিষ্টি কুমড়ার রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতা-
☞ মিষ্টি কুমড়াতে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ রয়েছে। বিটাক্যারোটিন সমৃদ্ধ এই সবজি চোখের জন্য খুবই ভালো। ভিটামিন এ-এর অভাবজনিত অন্যান্য রোগেও মিষ্টি কুমড়া উপকারী।
☞ মিষ্টি কুমড়াতে রয়েছে ৩৩ মিলিগ্রাম বিটাক্যারোটিন। বিটাক্যারোটিন এক ধরনের শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। ত্বকের ফ্রি রেডিকেলের ক্ষতি প্রতিরোধে মিষ্টি কুমড়া গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
☞ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট সমৃদ্ধ মিষ্টি কুমড়া ক্যানসার প্রতিরোধে সহায়তা করে। আর্টারির দেয়ালে চর্বির স্তর জমতে বাধা দেয়। ফলে মিষ্টি কুমড়া নিয়মিত খেলে হৃদ্‌রোগও প্রতিরোধ করা যায়।
☞ মিষ্টি কুমড়াতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি। যা রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়িয়ে তুলে সর্দি-কাশি, ঠান্ডা লাগা প্রতিরোধ করতে সাহায্য করে।
☞ মিষ্টি কুমড়াতে থাকা প্রচুর ম্যাগনেশিয়াম ও পটাশিয়াম হাইপারটেনশন এবং হৃদ্‌রোগ দূরে রাখে।
☞ মিষ্টি কুমড়ায় প্রচুর পরিমাণে আঁশ থাকায় হজমশক্তি বৃদ্ধি ও কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে সহায়তা করে।

এক ক্লিকে কাটা মিস্টি কুমড়া যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা। আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন - http://readytocookbd.com/product/sweet-pumpkin-%E0%A6%AE%E0%A6%BF%E0%A6%B8%E0%A7%8D%E0%A6%9F%E0%A6%BF%E0%A6%95%E0%A7%81%E0%A6%AE%E0%A6%A1%E0%A6%BC%E0%A6%BE-420g/

এই লকডাউনে সবজি বাজারে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত?? স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে সবজি কি পরিস্কার করতে পারছি??? কেটে রান্নার সময় নাই???? ...
15/07/2020

এই লকডাউনে সবজি বাজারে যাওয়া নিয়ে চিন্তিত?? স্বাস্থ্যসম্মত ভাবে সবজি কি পরিস্কার করতে পারছি??? কেটে রান্নার সময় নাই???? রেডি টু কুক বিডি আছে আপনার পাশে..সবজি কেটে আপনার বাসায় দিয়ে আসার দায়িত্ব আমাদের।

আমরা নিজস্ব তত্ত্বাবধানে ঢাকার অদুরে অর্গানিক উপায়ে চাষ এবং বাছাইকৃত সবজি রেডিমেড সরবরাহ করছি। এবং সঠিক নিরাপত্তায় সবজি ক্লিনার দিয়ে সকল সবজি পরিস্কার করে কাটিং সেকশনে কাটিং এর পর প্যাকিং করা হচ্ছে যাতে আপনি থাকেন সবচেয়ে নিরাপদ ও নিশ্চিন্ত।

এক ক্লিকে কাটা সবজি যাবে আপনার বাসায়। ডেলিভারি সময় হতে তিন দিন পর্যন্ত সবজি তাজা থাকার ১০০% নিশ্চয়তা।

আপনি চাইলে রেডি টু কুক বিডি'র ওয়েবসাইট, ফেসবুক ফ্যান পেইজ থেকে ম্যাসেজের মাধ্যমে সরাসরি পণ্যের অর্ডার করতে পারেন অথবা রেডি টু কুক বিডি'র হটলাইন নাম্বার ০১৯১৫৬৯২৯৭০-এ ফোন করে আপনার কাঙ্খিত সবজি অর্ডার করুন।বিস্তারিত জানতে ভিজিট করুন -http://readytocookbd.com/product-category/vegetables-and-spinach/vegetables/

Address

Dhaka
1219

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:00 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 22:00
Sunday 09:00 - 22:00

Telephone

+8801915692970

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ready to Cook BD posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Ready to Cook BD:

Shortcuts

Share