28/03/2020
Estamos vivendo um momento em que os cuidados com a nossa saúde são ainda mais importantes. Um dos pilares para manter corpo e mente saudáveis é a boa alimentação. Pensando nisso, separamos quatro alimentos que contribuem para o fortalecimento da imunidade e que podem ser facilmente incorporados nas refeições do dia a dia, são eles:
1- Frutas cítricas (laranja, limão, morango)
2- Gengibre
3- Vegetais verdes escuros (couve, brócolis, espinafre)
4- Alho
Que tal pensar em receitas e sucos com esses ingredientes para fazer com a família nesse período de quarentena?