04/12/2018
O brócolis é fonte de vitaminas, minerais e fibras, mas alguns desses nutrientes podem ser perdidos dependendo da maneira de preparo!
🍴Prefira prepará-lo no v***r, sem mergulhar em água por muito tempo, para que parte das vitaminas não sejam perdidas na água!
🌿Ah, e o caule a as folhas também tem seu valor! Então fique à vontade para consumir e aproveitar todo o alimento!
Dica pela nutri
