Rango do Rock

02/05/2026

Corri lá na praia da graciosa pra provar essa manga que tá todo mundo falando e no final das contas eu achei q tá valendo o hype, super recomendo 🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼

28/04/2026

vc é o cara 😂😂😂😂

28/04/2026

Descobri um lugar onde vc almoça muito bem por menos de 16,00 e esse lugar é o , eles ficam ali em frente o palacinho bem do ladinho do posto jk, então já corre pra aproveitar esse preço incrível , e não esqueça q essas dicas vcs só encontram aqui no rango do rock

27/04/2026

3 meses atrás eu decidi mudar minha vida.

Comecei o projeto O Rock Está em Mudança sem saber exatamente até onde ia chegar… só sabia que precisava começar.

De lá pra cá já foram 15kg a menos, minha diabetes está super controlada, minha cabeça mudou e minha rotina também. Não foi mágica, foi decisão todos os dias.

E o mais doido é ver tanta gente acompanhando, mandando mensagem, torcendo e até começando a mudar também. Isso dá ainda mais força pra continuar.
Ainda mais com parceiros maravilhosos q eu tenho ,

26/04/2026

Ninguém tem paciência com o gordo 😩😩

24/04/2026

Tive o prazer de visitar o .elso uma lanchonete toda temática dos anos 80, e foi como entrar em um túnel do tempo, eles ficam na Aureny 3, e eu mais do que recomendo vcs conhecerem☺️☺️☺️

23/04/2026

Vcs estão convidados para a 4º festa dos trabalhadores, organizado pela galera do ali na região norte , depois da entrada do residencial Polinésia, sentido ao sonho meu, vai rolar muita música ao vivo , e carne assada a vontade pra galera , então já marca na sua agenda , dia 1º de maio a partir de meio dia em frente o Minibox mutum🤘🏼🤘🏼

22/04/2026

Tá começando mais um episódio do 12 dias, 12 hamburguerias aqui no O Rango do Rock.

Durante 12 dias eu vou rodar a cidade provando hambúrguer em lugares diferentes pra descobrir quais são os melhores.

Esse quadro tem o apoio da .martinelli , indústria de alimentos que fortalece a gastronomia e os negócios da nossa região. E hoje fui visitar o

Agora já faz o seguinte: segue aqui a página O Rango do Rock, segue também a Ilka Martinelli pra não perder nada dessa série.

E quando você for em alguma dessas hamburguerias que aparecer aqui, fala lá que viu no O Rango do Rock.

Bora descobrir juntos qual hambúrguer vai surpreender mais.

21/04/2026

Não faça como eu 😂😂😂, chama o e aprenda tocar violão de uma forma rápida e fácil , pq ninguém merece passar essas vergonhas q eu passei né? 😬😬😬

20/04/2026

Quer ganhar 2 ingressos pro costelão q vai rolar no dia 25/04?
E bem simples , é só seguir o , o é a , marcar 1 amigo nos comentários e pronto , o sorteio será realizado na sexta feira às 16:00h..
Então já corre , quanto mais participar mais chance terá de ganhar , 🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼🤘🏼

19/04/2026