Pastel Mania

07/07/2019

19/05/2019

Dietas que cortam glúten e/ou lactose

Para quem tem problemas de intolerância tanto à lactose quanto ao glúten, eliminá-los da dieta pode ser uma boa para ter mais qualidade de vida. E quem não tem, pode até se beneficiar da perda de peso, pois cortando esses dois ingredientes você elimina praticamente tudo aquilo que “engorda”. Porém, vale ressaltar que não existe nenhuma evidência científ**a que comprove a eficácia da dieta em pessoas que não possuem intolerância ao glúten ou doença celíaca. E ao retirar totalmente alimentos fontes de lactose, a pessoa corre o risco de retirar um grupo alimentar importante para a saúde.

01/05/2019

Castanha-do-pará, nozes e amêndoas
Elas são ricas em
selênio, um poderoso
agente antioxidante. Elas
colaboram para a melhoria dos
sintomas de depressão,
auxiliando na redução do
estresse. As quantidades
diárias recomendadas são duas
a três unidades de castanha-do-
pará ou cinco unidades de
nozes ou 10 a 12 unidades de
amêndoas. Mas também dá para fazer um mix saboroso dessas oleaginosas.

29/04/2019

A seguir, conheça alguns alimentos que melhorar o seu humor.
1. Frutas
Melancia, abacate,
mamão, banana, tangerina e
limão são conhecidos como
agentes do bom humor.
"Todas estas frutas são ricas
em triptofano, aminoácido que
ajuda na produção de
serotonina", explica a
nutricionista Abykeyla Tosatti.
É recomendado o consumo
de três a cinco porções de frutas todos os dias.

29/04/2019

Leite e iogurte desnatado
Eles são ótimas
fontes de cálcio, mineral
que elimina a tensão
e depressão. O cálcio ajuda
a reduzir e controlar o
nervosismo e a
irritabilidade. Ele participa
também das contrações
musculares, dos batimentos
cardíacos e da transmissão de impulsos nervosos e regulariza a pressão
arterial. É recomendado o consumo de 2 a 3 porções por dia.

29/04/2019

Laranja e maçã
Elas ganham destaque
porque fornecem ácido fólico,
cujo consumo está associado
a menor prevalência de
sintomas depressivos. Além
disso, por ser rica em vitamina
C, a laranja promove o melhor
funcionamento do sistema
nervoso, garante energia,
ajuda a combater o estresse e
previne a fadiga.

11/08/2018

Pizza brotinho sabores: disponíveis são calabresa, mussarela,e presunto 😋😋 valor é uma é $ 3,00 e duas f**a por $ 5,00.

09/08/2018

Em breve pizza brotinho e pizza grande