29/03/2019
Em dias mais frios, as pessoas costumam cometer os mesmos erros: diminuem o consumo de água e param de comer frutas e vegetais. “Frio não combina com essas coisas”, dizem elas. Se você é uma dessas pessoas, está na hora de rever seus conceitos. Seja em qual estação estivermos, seu corpo permanece o mesmo e necessita de nutrientes para trabalhar de forma adequada. No frio, nossa imunidade tende a cair, abrindo espaço para alergias, resfriados e várias outras doenças.
Fique atento! Não se alimente para ficar aquecido, mas sim, para manter-se sempre saudável!
O melhor da vida é comer bem! 🍴🍅🍓🍊🍆🍎
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