Flow Botafogo

15/08/2026

30/07/2026

Faltam apenas 5 dias para o Desafio Flow em Movimento!

No dia 5 de agosto, queremos ver todo mundo se movimentando no Clube Flow no Strava.

Serão pelo menos 30 minutos de qualquer atividade: corrida, caminhada, pedal, natação, treino funcional ou a modalidade que você preferir.

Quem cumprir todas as etapas participará do sorteio de 10 kits Flow, com camiseta e boné.

Prepare-se, entre para o nosso clube no Strava e aguarde as orientações completas!

23/07/2026

🌟 Correr em Botafogo nunca foi tão saboroso! 🌟

Você sabia que unir saúde e prazer é a receita perfeita para um dia incrível? 😉 Correr em um lugar lindo, como Botafogo, é uma verdadeira experiência que você precisa viver! Muitos acreditam que exercício e diversão são opostos, mas quem disse isso deve experimentar nossas dicas!

Imagina só: após uma corrida revigorante, você se delicia com um brunch leve e saboroso? 🥗 Isso mesmo! A combinação de atividade física com uma guloseima saudável transforma qualquer treino em um momento de prazer. Prepare-se para explorar essa nova forma de viver!

A chave para essa experiência é simples: unir suas paixões. 🏃‍♀️💚 Ao integrar a corrida com uma alimentação nutritiva, você vai fazer com que essa prática se torne parte do seu dia a dia, mas de uma maneira muito mais divertida!

Escolher o local certo para correr e o ambiente perfeito para relaxar depois faz toda a diferença. Venha experimentar a corrida em Botafogo e, em seguida, descubra nosso cardápio leve que vai te conquistar!

🌟 Marque aquele amigo que também precisa descobrir essa maravilha! Afinal, saúde e socialização podem (e devem!) andar juntas. Vamos juntos elevar sua experiência em Botafogo!

22/07/2026

🕔 Quer saber o segredo do melhor Happy Hour da Zona Sul? Vem com a gente para Botafogo, onde toda quinta é uma festa que conquista corações e paladares! 🎉

Na nossa happy hour, a descontração é garantida! Com drinks refrescantes e petiscos de dar água na boca, o clima é perfeito para desestressar após uma semana agitada. Encontrar os amigos e colocar a conversa em dia nunca foi tão divertido! 🍹✨

E o melhor: as promoções são de arrasar! Com preços imperdíveis, você pode experimentar tudo que há de melhor na gastronomia local sem pesar no bolso. Porque celebrar a vida deve ser acessível! 🎈

A música ao vivo traz aquela energia contagiante que vai fazer você querer dançar a noite toda. 🎶 Não tem como resistir ao ritmo e aos sorrisos que invadem o ambiente! Uma experiência que vai além do copo: é sobre criar memórias incríveis, sempre cercado de pessoas especiais. ❤️

Então, já sabe: marque na agenda e venha viver essa experiência irresistível com a gente. O Happy Hour em Botafogo tem um espaço reservado só para você! Te esperamos para brindar o que há de melhor na vida! 🥳🥂

16/07/2026

🍹✨ Sua quinta merece mais do que um happy hour comum. Merece um Happy Flow!

Depois de um dia intenso de trabalho, tudo o que a gente quer é relaxar, encontrar os amigos e aproveitar bons momentos. Mas quem disse que isso precisa significar abrir mão da alimentação saudável?

No Flow Botafogo, criamos um happy hour diferente: um ambiente descontraído, com drinks incríveis, petiscos saborosos e opções leves para quem quer aproveitar sem exageros. Aqui, você reúne a galera, coloca o papo em dia e vive uma experiência que faz bem do começo ao fim.

🌿 Porque acreditamos que equilíbrio é isso: aproveitar a vida, brindar, dar risada e comer muito bem, tudo no mesmo lugar.

E para deixar a noite ainda melhor, temos um espaço acolhedor, área externa pet friendly e aquele clima perfeito para transformar qualquer quinta-feira em um momento especial.

📍 Av. Lauro Sodré, 150 – Loja E | Botafogo

💚 Chame seus amigos, escolha sua mesa e venha descobrir por que o Happy Flow está conquistando cada vez mais gente.

15/07/2026

🍫✨ Prepare-se para conquistar seu dia com nosso brownie irresistível! A saúde pode ser deliciosa, e nós estamos aqui para provar isso!

Imagine um pedacinho do céu que derrete na boca, cheio de chocolate e alegria! Feito com ingredientes selecionados, nosso brownie une sabor e nutrição, adoçando sua rotina sem culpa. ❤️

É a sobremesa perfeita para dar aquele boost na sua energia a qualquer hora. Então, que tal se permitir esse prazer? Venha nos visitar e experimente essa delícia que vai conquistar não só seu paladar, mas seu coração! Estamos te esperando! 😉

14/07/2026

🎤 Prepare-se para soltar a voz e a alegria, porque a noite de karaokê no bar Seja Flow em Botafogo está chegando com tudo! 🌟 Se você é apaixonado por música e boas vibrações, este é o seu lugar!

🍹 E o melhor de tudo? Temos uma promoção irresistível para deixar sua noite ainda mais animada: Dose dupla de caipirinha e chopp até as 21h! Isso mesmo, venha brindar a diversão com os amigos enquanto solta aquele cantor que vive dentro de você. 🎉

🎶 Entre uma música e outra, sinta a energia contagiante e o calor da sua galera cantando junto. Não importa se você é um artista de palco ou apenas um fã, todos são bem-vindos! O importante é se divertir e criar memórias inesquecíveis!

📸 A nossa vibe é pura alegria, e teremos fotografias incríveis do seu momento de estrela! Não perca a oportunidade de brilhar no nosso karaokê e compartilhar suas performances nas redes sociais!

🗓️ Então, marque na agenda: toda semana, a diversão rola solta aqui. Reúna seus amigos e venha curtir uma noite épica! Garanta seu lugar e junte-se a nós!

29/06/2026

🎉 Se liga no cronograma da semana! 🎉

Agora que o Brasil venceu, já sabemos: tem jogo no domingo! 🇧🇷⚽

Vem curtir com a gente!

📺 No 1º andar: transmissão do jogo do Brasil em telão.

🎸 Sexta-feira: nossa tradicional Festa do Rock, com muita música, cerveja gelada e aquela energia de sempre!

Chama a galera e vem aproveitar a semana com a gente! 🍻🤘

22/06/2026

Fique ligado na nossa agenda da semana e venha curtir com a gente 💚

16/06/2026

🎟️ COMPRE POR AQUI O SEU ANTECIPADO: https://www.sympla.com.br/evento/rock-anos-90-70-60-com-marcelo-lattari-dj/3468078🚀

🎸 ROCK NA FLOW: UMA VIAGEM DOS ANOS 70 AOS 90! 🎸

Preparados para uma noite com o puro suco do Rock clássico? O DJ Marcelo Lattari vai comandar as picapes com toda a sonorização e o beat que você já conhece! ⚡

🎟️ VANTAGEM EXCLUSIVA (Ingresso Antecipado):
Por que comprar antecipado? Custa apenas R$ 20,00 (na hora é R$ 30,00) e você ainda escolhe se quer entrar brindando com um Chopp gelado ou uma Caipirinha por nossa conta! 🍻🍸

🔥 E TEM MAIS! Os 10 primeiros que chegarem ganham uma dose de boas-vindas de Bananinha! 🍌🥃

🏡 O Espaço Flow Botafogo conta com:

3 ambientes incríveis (Área externa, 1º e 2º andar)

Mesa de sinuca pra resenha 🎱

Estacionamento bem ao lado e fácil acesso!

🗓️ Quando: 03/07 (Sexta-feira)
⏰ Horário: Das 20h às 03h
📍 Onde: Avenida Lauro Sodré, 150 - Loja E
📱 Instagram: Seja Flow Botafogo

Garante logo o seu antecipado e vem curtir com a gente! 💥