Comidinhas Fit

Comidinhas Fit Comidinhas sem gluten, sem lactose, light e saudaveis para você que deseja ter uma alimentação sa

12/06/2016

Pessoal, quem estiver vendo algum morador de rua perto do seu prédio/casa e quiser ajudar, ligue para 11 3258-9449 ou 156. Os números são de um serviço da Prefeitura de São Paulo chamado Central de Atendimento Permanente e Emergência (CAPE), que tenta levar essas pessoas para abrigos (eles não podem forçar, mas dão a opção).
Eu abri uma solicitação para ajudar algumas pessoas que estão dormindo na rua aqui perto da minha casa e fui bem atendida. Vou acompanhar para saber se as pessoas receberam ajuda.
VAMOS AJUDAR! O FRIO MATA! DIVULGUEM!

Meninas dia dos namorados chegando e que tal fazer uma make mega especial para o gato ou maridão ????E meninas solteiras...
05/06/2016

Meninas dia dos namorados chegando e que tal fazer uma make mega especial para o gato ou maridão ????E meninas solteiras que tal uma make para as festas das solteiras??? Curso de auto make up com Daniela Righeto , vamos arrasar no dia 12...Vcs não vão perder né ???

04/06/2016

Depois de vários anos atendendo e ajudando diversos tipos de clientes a alcançarem os seus objetivos, através da transformação de seus hábitos alimentares, resolvi selecionar as 10 melhores dicas que realmente fazem a diferença quando o assunto é alimentação saudável e criar esse material. O meu obj...

07/05/2016

Perfeitoooo!!! Dica: mussarela light para gratinar!! 😱😱😋😋😋

13/04/2016

Adoçante só a frio

O adoçante sucralose, quando adicionado em alimentos e sobremesas quentes, como chás, cafés, bolos e tortas, pode trazer riscos significativos à saúde.

Isso porque, quando aquecido, o adoçante torna-se quimicamente instável, liberando compostos potencialmente tóxicos e cumulativos ao organismo humano.

O alerta está sendo feito por pesquisadores da Unicamp (Universidade Estadual de Campinas) em um artigo publicado na revista científica Nature Communications.

Derivado da sacarose, o nosso açúcar de mesa, a sucralose é o adoçante mais consumido no mundo e liberado irrestritamente pelos principais órgãos de segurança alimentar, incluindo a FDA dos Estados Unidos, JECFA da Organização das Nações Unidas para Alimentação e Agricultura (FAO) e a Anvisa do Brasil.

Tóxicos e cancerígenos

Os pesquisadores Diogo Noin de Oliveira e Maico de Menezes demonstraram que, quando aquecida, a sucralose libera hidrocarbonetos policíclicos aromáticos clorados (HPACs), compostos tóxicos, cumulativos no organismo humano e potencialmente cancerígenos.

"Com a queima das moléculas da sucralose há a formação de HPACs, uma família de compostos que têm muita facilidade para se tornarem tóxicos e mutagênicos. Isso acontece na sucralose por conta de um rearranjo das moléculas, quando elas são aquecidas. Outro fator preocupante é que esta substância liberada pelo aquecimento da sucralose é extremamente cumulativa no nosso organismo", explica o professor Rodrigo Ramos Catharino, orientador da equipe.

O professor assegura que o estudo é o primeiro, em nível mundial, a relatar o comportamento térmico da sucralose, abrangendo uma vasta gama de abordagens analíticas, como análises térmicas, espectroscopia no infravermelho e espectrometria de massas.

HPACs

Os HPACs (hidrocarbonetos policíclicos aromáticos clorados) estão associados ao aumento da incidência de diversos tipos de cânceres no homem. A exposição humana aos HPACs se dá principalmente através da contaminação ambiental por meio da fumaça gerada a partir da queima de combustíveis fósseis.

"Os resultados da nossa pesquisa apontam dados novos na área de toxicologia de alimentos, indicando que a exposição crônica de seres humanos ao adoçante, caso, por exemplo, de diabéticos e de quem faz dietas especiais, pode causar efeitos nocivos à saúde. O uso deste edulcorante artificial merece, portanto, muita atenção dos consumidores, além do desenvolvimento de outras pesquisas por parte de órgãos de regulamentação," concluiu o professor Rodrigo.

Fonte: Jornal da Unicamp / diariodasaude

Pizza de tapioca ( sem glúten e Mara!!!!)Ingredientes:7 colheres (sopa) de tapioca½ colher (chá) de fermento químico1 ov...
11/03/2016

Pizza de tapioca ( sem glúten e Mara!!!!)

Ingredientes:

7 colheres (sopa) de tapioca
½ colher (chá) de fermento químico
1 ovo
Sal
Presunto picado
Queijo muçarela a gosto
Molho de tomate
Manjericão
Orégano

Modo de preparo:

Em uma tigela, misture tapioca, sal, fermento e o ovo até dissolver toda a tapioca. Aqueça uma frigideira antiaderente, adicione a massa e faça movimento circulares para preencher todo o fundo da frigideira, tampe a panela e cozinhe em fogo bem baixo. Com o fogo desligado, passe um pouco de molho de tomate, presunto, queijo, manjericão e orégano. Por fim, tampe a frigideira e deixe em fogo baixo até que o queijo derreta.

Chips de Batata Doce Ingredientes: ✏️uma batata doce descascada e fatiada em rodelas (corte as fatias com aproximadament...
14/01/2016

Chips de Batata Doce

Ingredientes:

✏️uma batata doce descascada e fatiada em rodelas (corte as fatias com aproximadamente uns 3mm de espessura –não deixe MUITO fina senão corre o risco de grudar no papel e nem MUITO grossa senão não vai ficar crocante),
✏️uma forma grande forrada com papel alumínio (para a batata não grudar), azeite de oliva, sal, pimenta do reino e orégano ( ou qualquer outro tempero).

Modo de preparo: coloque as rodelas de batata na forma de maneira que fiquem espalhadas sem ficar uma em cima da outra. Derrame dois FIOS de azeite por cima das batatas. Leve ao forno (180°C) por 20 minutos. Quando der esse tempo, vire todas as batatas para que a parte que ficou embaixo fique sequinha também. Deixe por mais uns 15 minutos e tá prontinho! Sirva ainda quente!

14/01/2016

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Pão de queijo de tapioca • 1 colher de sopa de tapioca hidratadaAquela de frigideira que já vem pronta no pacote• 1 ovo ...
25/03/2015

Pão de queijo de tapioca

• 1 colher de sopa de tapioca hidratada
Aquela de frigideira que já vem pronta no pacote
• 1 ovo inteiro
• Requeijão light
Você também pode usar creme de ricota light ou outro creme de queijo
• Sal
O sal é totalmente opcional. Eu não uso porque além de não gostar de nada muito salgado ou muito doce, prefiro manter meu pão de queijo mais saudável. Mas se você gosta de comidas temperadas, eu indico sim que você coloque um pouquinho de sal já que o gosto desse pão de queijo é mais sutil e leve.

Caso você ache que seu pão de queijo está com muito gosto de ovo, basta adicionar mais colheres de tapioca (de 3 até 4) ou mais requeijão. Eu costumo usar somente uma bem cheia, mas vai do gosto de cada um.

Modo de preparo:
Comece batendo um ovo inteiro com um fouet (ou garfo) e depois acrescente a tapioca e o requeijão. Bata tudo até obter uma massa homogênea.
Eu utilizei uma máquina de fazer pop cake. Foi fácil ver quando estava no ponto, demorou cerca de 4 minutos e não foi preciso untar com margarina ou óleo.
Mas você pode usar forminhas convencionais também.

Agora nesse friozinho temos tb sopa light e sem gluten ..... Hummmn
17/07/2014

Agora nesse friozinho temos tb sopa light e sem gluten ..... Hummmn

Suco detox seca barrigaIngredientes✏️200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)✏️200 ml suco de pimentão amarelo (pa...
16/07/2014

Suco detox seca barriga

Ingredientes

✏️200 ml suco de cenoura (passada na centrífuga)

✏️200 ml suco de pimentão amarelo (passado na centrífuga)

✏️2 colheres (chá) de gojiberry

✏️50 ml suco de erva-doce (passada na centrífuga)

✏️100 ml suco de limão

✏️50 ml de suco de champignons frescos (passados na centrífuga)

Modo de preparo

Coloque todos os ingredientes no liquidificador.
Junte o suco de limão, o de erva-doce e o chá de gojiberry.
Bata e sirva gelado!

Acabou de sair, panqueca sem gluten .... Hummmmm perfeita!!! Faça já sua encomenda!!!!!
26/06/2014

Acabou de sair, panqueca sem gluten .... Hummmmm perfeita!!! Faça já sua encomenda!!!!!

Endereço

São Paulo, SP
01228200

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 20:00
Terça-feira 08:00 - 20:00
Quarta-feira 08:00 - 20:00
Quinta-feira 08:00 - 20:00
Sexta-feira 08:00 - 20:00
Sábado 08:00 - 20:00
Domingo 08:00 - 14:00

Telefone

11963880508

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