29/11/2021
Wie schnell musst Du essen?
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Mal ehrlich: Wir sind doch fast alle meistens „auf dem Sprung“ und wollen unser kleines Zeitfenster, was wir uns täglich für‘s „Essen“ geben, optimal nutzen.
Essen ist sehr oft eine fixe Erledigung zwischendurch, ein „Muss“ im sonst straff durchgeplanten Tag.
Wie verrückt das ist, kann uns klar werden, wenn wir uns einfach mal überlegen, was passieren würde, könnten wir nicht mehr essen und müssten ungewollt über einen längeren Zeitraum darauf verzichten. Na, wie wäre das?
Essen ist Leben, Nahrung ist Gesundheit, was wir uns zu führen entscheidet über unser Wohlbefinden. Und WIE wir essen, in welcher Umgebung, ob wir es in Ruhe und bewusst tun, oder total gestresst dabei sind, trägt einen wesentlichen Teil dazu bei, was die Mahlzeit für uns tun kann.
Das WIE, und nicht nur das WAS, gehört bei gesundem Essen absolut dazu! Und wir wollten Euch einen kleinen Anstoß geben, Euch bei der nächsten Gelegenheit die Zeit zu nehmen, die ihr braucht.
P.s.: Ein kleines Gebet, das Segnen der Mahlzeit oder eine kurze Mediation vor dem Essen soll helfen...
