Hannes Restaurant

27/06/2023

München Seefeld

25/07/2022

25/07/2022

25/07/2022

Rennen in KelheimHatte eine etwas stressige Woche hinter mir.Am Samstag sind wir morgens um 8 Uhr aufgebrochen nach Kelheim Die kleine Elly, Shelly und ich.Um ca 9.30 sind wir am Parkplatz Aumühle angekommen, da war schon einiges los viele Fahrerlager aber es gab noch etwas Platz für unsere Sunny (Bulli Bus) es war alles gut vorbereitet Stromanschlüsse, Toiletten, Duschen alles da super und direkt an der Rennstrecke.Dann ging es 10 Minuten zu Fuß schnell nach Kelheim ins Rathaus die Startunterlagen abholen, es war alles sehr entspannt und noch erstaunlich ruhig.Letzte Vorbereitungen wurden getroffen. Startnummer am Fahrrad anbringen, Trikot auswählen, Nummer anbringen und der letzter Fahrrad Check! Jetzt waren wir bereit ....12 Uhr ab zur Rennbesprechung. Um 13 Uhr wieder zurück am Parkplatz letzter Nahrungsplan Check und Absprachen mit Shelly dann langsam zum Startpunkt.Angekommen am Startpunkt warten wir geduldig, bis es endlich losgeht noch ein Gel und Elektrolyte.Los ging es ich wollte es langsam angehen lassen .....es ging ja gleich bergauf die Stimmung war gut wir wurden kräftig angefeuert ...die ersten Höhenmeter geschafft bergab dann ein flaches Stück zum nächsten Hügel, den sieht man schon von weitem, es zieht sich langsam immer steiler hoch geschafft, oben haben sie eine Ziellinie aufgebaut die wohl sagen soll  Berg Etappe geschafft, dann kommt ein schönes Stücke bergab und dann flach bis nach Kelheim da lässt man sich sehr gerne mitreißen von den anderen Fahrern die sehr hohen speed in der Gruppe fahren ....und man hängt sich mit dran und fährt plötzlich doch etwas über die vorgenommenen Leistung, aber das motiviert sehr.Dann die letzte Abbiegung Richtung Innenstadt dann die letzten Meter zur ersten Zeitmessung über Kopfsteinpflaster so erste Runde geschafft 180 Grad Wende weiter über Kopfsteinpflaster zur nächsten Bergetappe.immer 170 Höhenmetern je Runde.Ich fühlte mich gut die Nahrungsaufnahme und Wasser ging auch gut, obwohl ich mich schon sehr voll fühlte, aber ich musste versuchen mindestens 300 Kalorien pro Std zu mir zu nehmen. Das ging echt gut mit dem Perpetuem und je Stunde dazu noch ein Wasserflächen

08/07/2022

Langsam wird mir klar was Morgen kommt ....kann man dafür bereit sein ???

30/05/2022

15/05/2022

Finde den Fehler ....

06/03/2022

Tranigseinheit mit Shelli zweit Kehlheim im Leben

18/02/2022

04/02/2022

Save the Date!

Die Entscheidung ist gefallen meine neue Challenge für das Jahr 2022 steht.
Kehlheim 24 Stunden mein Bike und ich auf einer Mission. Das Training beginnt für das neue Highlight. Werde euch auf dem laufenden halten
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#2022