Tanok Restaurante

04/09/2017

Nuestros clientes merecen lo mejor..

26/07/2017

Les recomendamos que su ingesta de calorías diarias se distribuya de la siguiente forma:
-20% Desayuno
-40% Almuerzo
-20% Cena
-20% Merienda

Cuál es la proporción ideal de nutrientes que se debe consumir y en qué orden es más conveniente distribuir las calorías de la ingesta entre las comidas del día.

25/07/2017

Visitemos nuestros mercados, se esta disputando la mejor hueca de los mercados.

La ceremonia de premiación se realizará el próximo 3 de agosto, en el Mercado de Iñaquito. Ese día se organizará una feria en la que la ciudadanía podrá degustar las especialidades de las mejores Huecas de Quito.

El mejor sabor, higiene y presentación son algunos de los parámetros que se evaluarán en las eliminatorias del concurso gastronómico Las mejores Huecas de los Mercados de Quito. Las clasificatorias de este evento se iniciaron en el mercado de Santa Clara a las 09:00 de este miércoles 19 de julio de…

24/07/2017

¿Es bueno dormir después de comer?

Dormir después de comer, ¿engorda?, Conoce las ventajas y desventajas que ocasiona dormir unas horas despues de comer,.

21/07/2017

Calcula tu Indice de Masa Corporal para saber si alimentación, ejercicio y actividad diaria es la adecuada o debes hacer modificaciones en tu estilo de vida

Cómo calcular IMC - El índice de masa corporal o IMC es una forma fiable de conocer tu peso ideal. El resultado de un cálculo entre el peso y la altura permite determinar la corpulencia y el impacto que ésta puede tener en la salud. El aspecto es una

20/07/2017

¿Es cierto lo de los 8 vasos?
Muchas personas se preguntan si es cierto aquello de que debemos tomar 8 vasos de agua al día para mantenernos hidratados y saludables. En este artículo encontrarás respuestas a la pregunta de cuánta agua debes tomar en el transcurso del día.

¿Es cierto aquello de que debemos tomar 8 vasos de agua al día para mantenernos hidratados y saludables? Sí y no...

19/07/2017

“El Plato para comer saludable”
1. 1/2 de tu plato: Frutas y verduras, protagonistas de tu comida
2. 1/4 de tu plato: Dale una oportunidad a los granos integrales
3. 1/4 de tu plato: Considera el valor de la proteína
4. Aderezos: Aceites de plantas saludables
5. Acompaña tu plato con agua, café, o té
6. Luego de comer: Mantente activo

La Universidad de Harvard ofrece una guía de qué y cuánto debemos comer de los alimentos básicos para estar saludables

18/07/2017

Tienes un evento social o corporativo?
Ya no busques mas, somos tu mejor opcion

Tanok Eventos
Shyris y Gaspar de Villarroel
(02)6002260 - 0983798449
[email protected]

18/07/2017

Dale a tu cuerpo todos los colores que necesita, aliméntate sanamente para que tu día sea productivo.

Hace mucho tiempo que quería compartir este artículo con ustedes debido a su importancia y por fin hoy pude hacerlo! Venimos escuchando en la televisión que es importante comer más verduras y frutas y muchos

24/05/2017

Tenemos un nuevo servicio, siempre pensando en nuestros clientes!!!

10/05/2017

Disfruta tu evento con Nosotros, atendemos:
-Bautizos
-Primeras comuniones
-Matrimonios
-Cumpleaños
-Graduaciones
-y mucho mas

10/05/2017