Lunes 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00 Martes 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00 Miércoles 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00 Jueves 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00 Viernes 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00 Sábado 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00 Domingo 12:30 - 16:00 19:00 - 22:00

SANNA Healthy Bar

Name: SANNA Healthy Bar
Address: Calle San Fernando, 17, Dolores, 03150, ES
Telephone: +34604420967

Casa
España
Dolores
SANNA Healthy Bar

¡Bienvenido a Sana!

Ensaladas para llevar de 13h a 16h & 19h a 22h
Pedidos: Whatsapp 604420967 o por nuestro sitio de web www.sannahealthybar.com
Entregas en Dolores - Catral - Almoradí

29/11/2022

Animate y venga asistir a los juegos con nosotros!

28/11/2022

Crema de Calabacín! Hecha con ingredientes frescos, llena de sabor pero sin potenciadores artificiales, mucho cuidado y atención con cada ingrediente usado, como eso afecta la salud de nuestros clientes y como podemos vender comidas que los ayudarán a lograr una vida más saludable.
El pan de espelta es particularmente una maravilla y complementa la comida de una manera especial.
Puedes comerla solo o con un bocadillo/wrap en lugar del pan de espelta.
Sopa + Bocadillo/Wrap = €7 solo.
Te esperamos en SANNA 🌱

24/11/2022

Esta semana estaremos transmitiendo los seguintes partidos en nuestro nuevo proyector y ofreciendo snacks y cubatas que incluyen:
🥔 Patatas bravas
🍟 Boniato chips
🍺 Cervezas
🍹Ron/Vodka/Whisky con cualquier zumo natural o alguno de nuestros refrescos saludables (o coca-cola normal si quieres! 😄 )
🍸Ginebra con zumo de limón (o tónica)
🥗 Así como cualquiera de nuestras deliciosas ensaladas también!
Te esperamos! 🌱

19/10/2022

🇬🇧 Today is Breast cancer awareness day and we would like to take the opportunity to talk about how important the role of our diet is in reducing the risk of getting breast cancer. What makes SANNA so different from other places is that we care about whether the food we prepare will have a positive or negative impact in people's health. Food can be medicine or poison. But nutrition can also be very confusing. So let's break down some dietitians suggestions on reducing the risk of getting breast cancer through diet:

🌸 Eat plenty of vegetables and fruit (more than 5 servings a day).1 serving is around 75g.
🌸 Try to limit your saturated fat intake to less than 10% of your total calories per day. Examples: butter, fatty meats, cured meat (salami, chorizo etc), bacon, cheese and sausages.
🌸 Eat foods high in omega-3 fatty acids. Examples: seaweed, algae, chia, h**p and flaxseeds, walnuts and edamame.
🌸 Avoid trans fats (fried fast foods like French fries, battered fish, mozzarella sticks, fried chicken and doughnuts), processed meats, and charred or smoked foods.
🌱

🇪🇸 Hoy es el día de la concienciación sobre el cáncer de mama y nos gustaría aprovechar la oportunidad para hablar sobre la importancia del papel de nuestra dieta en la reducción del riesgo de padecer cáncer de mama. Lo que hace que SANNA sea tan diferente de otros lugares es que nos importa si la comida que preparamos tendrá un impacto positivo o negativo en la salud de las personas. La comida puede ser medicina o veneno. Pero la nutrición también puede ser muy confusa. Así que analicemos algunas sugerencias de los dietistas para reducir el riesgo de contraer cáncer de mama:

🌸 Comer muchas verduras y frutas (más de 5 raciones al día).1 porción es alrededor de 75 g.
🌸 Trate de limitar su consumo de grasas saturadas a menos del 10% de sus calorías totales por día. Ejemplos: mantequilla, carnes grasas, embutidos (salami, chorizo, etc.), beicon, queso y embutidos.
🌸 Consume alimentos ricos en ácidos grasos omega-3. Ejemplos: algas, algas, chía, cáñamo y semillas de lino, nueces y edamame.
🌸 Evita las grasas trans (comidas fritas),
carnes procesadas y alimentos carbonizados o ahumados.
🌱

18/10/2022

🇬🇧 At SANNA we also offer you natural and freshly made juices! Today we present you our orange and carrot juice (without any added sugar and unfiltered to retain all its nutrients). This juice combination has magnesium, potassium, and calcium which have been found to fight inflammation, relieve congestion, and protect eyesight and brain function amongst many other health benefits.
Along with high levels of vitamin C, carrots and oranges also contain Vitamins A, B, E, and K that can aid with improving the skin's overall quality. There's also an option to add ginger to make it even more nutritious! 🌱

🇪🇸 ¡En SANNA también te ofrecemos zumos naturales y recién hechos! Hoy os presentamos nuestro zumo de naranja y zanahoria (sin azúcares añadidos y sin filtrar para que conserve todos sus nutrientes). Esta combinación de zumo tiene magnesio, potasio y calcio que se ha encontrado que combaten la inflamación, alivian la congestión y protegen la vista y la función cerebral, entre muchos otros beneficios para la salud.
Junto con los altos niveles de vitamina C, las zanahorias y las naranjas también contienen vitaminas A, B, E y K que pueden ayudar a mejorar la calidad general de la piel.
¡También hay una opción para agregar jengibre para que sea aún más nutritivo! 🌱

07/10/2022

🇬🇧 Soup like you've never seen before! Let's reinvent the idea of soup 😀 Now that autumn is here, there's nothing better than a hearty sweet potato soup! Tasty and full of plant protein, it comes with our spelt bread to give you a healthy and nutritionally balanced option for your meal. Ask for it spicy to get an extra kick! 🌶️

🇪🇸 ¡Sopa como nunca antes habías visto! Reinventemos la idea de la sopa 😀 Ahora que el otoño está aquí, ¡no hay nada mejor que una abundante sopa de boniato! Sabrosa y llena de proteína vegetal, viene con nuestro pan de espelta para darle una opción saludable y nutricionalmente equilibrada para su comida. ¡Pídelo picante si quieres un toque extra! 🌶️

02/10/2022

We are changing our opening hours as of tomorrow to ensure we always give you the best experience here at Sanna. We will be serving healthy and exciting options for breakfast from 9am and our salad bar is available from 12pm. If you need anything outside these hours do send us a message and we will try our best to accommodate your request. 🌱

Cambiaremos nuestro horario de apertura a partir de mañana para asegurarnos de brindarte siempre la mejor experiencia aquí en Sanna. Servimos opciones saludables y sabrosas para el desayuno a partir de las 9h y nuestra barra de ensaladas está disponible a partir de las 12h. Si necesitas algo fuera de este horario, envíenos un mensaje y haremos todo lo posible para satisfacer tu solicitud. 🌱

09/09/2022

Tomorrow we will be taking part in this super event at La Fabrica] . Come have some healthy and tasty food and enjoy the cool attractions they will be offering on the day. 🤘🏼😎

Mañana estaremos participando en este súper evento en La Fabrica] . Ven a comer algo sano y sabroso y disfruta de las interesantes atracciones que ofrecerán ese día. 💃🕺

15/08/2022

🇪🇸 Nuestros tés helados son infusionados por nosotros, no tienen azúcares añadidos (utilizamos sirope de agave), los ingredientes proceden de agricultura ecológica y son estupendos para ayudar a la digestión. Además de seren deliciosos y muy refrescante! Disponemos de los siguientes sabores:

🍹Mojito de Hibisco
🍹Chai de Frutos Rojos
🍹Frambuesa y Rosas
🍹Plátano y Coco
🍹Agua de Jamaica

🇬🇧 Our iced teas are infused by us, have no added sugar (we use agave syrup), the leaves come from organic farming and are great to aid digestion. Besides it being delicious and so refreshing! We have the following flavours:

🍹Hibisco Mojito
🍹Berries Chai
🍹Raspberry & Roses
🍹Banana & Coco
🍹Jamaica's Water

10/08/2022

¿Quién quiere empezar el día sano? ¿Comencemos con un desayuno saludable? Aquí en Sanna ofrecemos una gama de tostadas para el desayuno, la de la foto es Rúcula con tomate y aguacate. Pero también tenemos 👇🏼

🥑 Guacamole (Casero)
🥜 Crema de Cacahuete (sin azúcar) con Banana y Chía
🥖 Hummus con Garbanzos Horneados
🍅 Tomate con "queso" rallado
🇬🇧 Baked Beans
🐟 Fishless Atún con lechuga y tomate.

Tenemos opción de pan de semillas, integral o blanco y pueden ir acompañados de zumo de naranja recién exprimido, café prebiótico de hierbas (o normal con cafeína), infusión, té helado (casero, sin azúcar y orgánico) o uno de nuestros batidos ricos en proteínas o hierro.

Para que puedas comenzar tu día alimentando tu cuerpo de una manera nutritiva y deliciosa. 😊

Nos vemos en Sanna a partir de las 10h 🌱

29/07/2022

🇪🇸 ¡Solo un recordatorio de nuestro horario de apertura!
Para el desayuno estamos ofreciendo tostadas (en pan de semillas), zumo de naranja recién exprimido, infusiones, cafés de hierbas (y también de cafeína) y batidos caseros. Después de las 12h puedes pedir nuestras hermosas y frescas ensaladas para llevar o comer aquí.
Para las tardes también tenemos cubatas con refrescos bajos en calorías, vinos orgánicos y Mojitos sanos.
Ven hacernos una visita este fin de semana 🌱

🇬🇧 Just a reminder of our opening hours!
We are offering toasts (on seeded bread), freshly squeezed orange juice, teas and infusions, herbal coffee (and caffeine coffee too) and homemade smoothies for breakfast. After 12pm you can order to takeaway or eat in our beautiful and fresh salads.
We also have alcoholic drinks with low calorie pop, organic wine, and healthy Mojitos for the evenings.
Come and join us this weekend🌱

26/07/2022

🇪🇸 El Iron Man! Denle la bienvenida a nuestro segundo batido casero, ¡y esta vez es rico en Hierro! Para aquél época del mes para las damas o si te cuesta conseguir tu hierro en la dieta y estás un poco anémico, cansado, con sueño.

🤓 El hierro es una de las vitaminas esenciales para la energía. Se encuentra principalmente en los glóbulos rojos como hemoglobina. Su cuerpo usa hierro para retener el oxígeno en su sangre y transportarlo a sus tejidos. A nivel celular, el hierro se usa para producir energía y para alimentar las enzimas.
Nuestro batido cuidadosamente creado tiene en cuenta la vitamina C que ayuda a la absorción de hierro y se endulza naturalmente con dátiles y néctar de agave. Sano, Sabroso y Fresco 👌🏼 Puedes pedir tu batido para acompañar tu tostada en el desayuno o para acompañar tu ensalada en el almuerzo o la cena. También va perfecto como merienda por la tarde ya que llena mucho. Ven a probar nuestro nuevo superhéroe pronto 💪🏼

🇬🇧 El Iron Man! Give welcome to our second homemade smoothie, and this time it's rich in Iron! For that time of the month for the ladies or if you struggle to get your Iron and are a bit anemic, tired, sleepy.
🤓 Iron is one of the essential vitamins for energy. It is mainly found in your red blood cells as Hemoglobin. Your body uses iron to hold on to oxygen in your blood and transport it to your tissues. At the cellular level, iron is used then to make energy and to fuel enzymes.
Our carefully created smoothie takes into consideration vitamin C that aids Iron absorption and is naturally sweetened with dates and agave nectar. Healthy, tasty and Fresh 👌🏼
You can order your smoothie to go with your tostie for breakfast or to go with your salad for lunch or dinner. It goes perfectly as an afternoon snack too as it's very filling.
Come try our new super hero soon 💪🏼

Dirección

Calle San Fernando, 17
Dolores
03150

Horario de Apertura

Lunes	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00
Martes	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00
Miércoles	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00
Jueves	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00
Viernes	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00
Sábado	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00
Domingo	12:30 - 16:00
	19:00 - 22:00

Teléfono

+34604420967

Página web

http://www.sannahealthybar.com/

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