El Menú de Fregel

El Menú de Fregel Elaboración y distribución de menús semanales que incluyen 10 platos desde solo 28€ a la semana con puntos de recogida en toda la isla de Tenerife.

Comida casera, saludable y nutricionalmente equilibrada.
¡Comer bien nunca fue tan fácil! Preparación y distribución de comida casera. 10 platos (5 primeros y 5 segundos), nutricionalmente equilibrados
Precio: 28,5€ a la semana.

14/06/2026

¡Hala! Ya me he quitado la venda de los ojos…🤭

Parte 2… muy pronto, ¿acertaré?

¿Sabías que el nombre Olivia apenas se escuchaba hace unas décadas y hoy es uno de los nombres más populares en países c...
12/06/2026

¿Sabías que el nombre Olivia apenas se escuchaba hace unas décadas y hoy es uno de los nombres más populares en países como Estados Unidos, Reino Unido, Australia o Nueva Zelanda?

Y tiene una historia curiosa.

Olivia deriva del latín oliva (olivo). Desde la antigüedad, el olivo se ha asociado a la paz, la reconciliación y la tranquilidad. De hecho, la famosa rama de olivo que aparece en muchas culturas simboliza precisamente eso: el fin de los conflictos y la llegada de tiempos más tranquilos. 🌿

Y esta semana llega nuestro Menú OLIVIA 🧡👩‍🍳

Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

Nosotros no podemos solucionar todos los problemas del mundo…

Pero sí ayudarte a firmar la paz con la cocina durante unos días. 😜

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡👩‍🍳

10/06/2026

🚨 ¿Vives en el sur de Tenerife? Esto te interesa mucho 👇

En el próximo reparto (y sucesivos) tenemos un nuevo punto de recogida:

FR24 HORAS MULTITIENDA (Guargacho)📍

ATENCIÓN ‼️ Este punto va a sustituir al punto actual de Granadilla. Es decir, ya no repartiremos en el aparcamiento de la T-Gas de Granadilla, sino que dejaremos los menús en este nuevo punto para que los recojáis ahí.

Y la gran mejora es esta:

👉 podrás recoger tu menú cualquier día de la semana y a cualquier hora, porque FR24 HORAS Multitienda está abierto 24 horas, 7 días a la semana ⏰

Hasta ahora, si el día del reparto en el Sur no podías recoger el menú por trabajo, tráfico, niños, imprevistos o simplemente porque no llegabas a todo… te quedabas sin menú. ¡Y eso ya se acabó! 🤭

Por eso creemos que este cambio va a facilitar muchísimo las cosas 🧡

¿Cómo funciona?

1️⃣ Haces tu pedido en la web como siempre COMO TARDE el miércoles 17 de junio.
2️⃣ Eliges FR24 como punto de recogida.
3️⃣ A partir del jueves 18 de junio desde las 16h, podrás pasar a recogerlo cuando mejor te venga.

Importante: para que podamos prepararlo y llevarlo al punto el jueves, haz tu pedido como muy tarde el miércoles 17 de junio.

Consigue más información en nuestra página web o en el teléfono 654 458 505.📞

📍 Ubicación FR24:
https://maps.app.goo.gl/2MsLwv2VgcU2gVqq6?g_st=ic

🛒 Haz tu pedido aquí :
https://elmenudefregel.com/tienda/

Un abrazo,
El equipo de El Menú de Fregel 👩‍🍳🧡

tenerifesur🌴

🌽 MENÚ MILLO 🌽¿Sabías que el millo llegó a Canarias hace siglos desde América… y acabó convirtiéndose en parte de nuestr...
05/06/2026

🌽 MENÚ MILLO 🌽

¿Sabías que el millo llegó a Canarias hace siglos desde América… y acabó convirtiéndose en parte de nuestra identidad? 🤓

Tanto, que hoy está presente en algunos de los platos más tradicionales de las islas: desde las piñas de las famosas costillas con papas, hasta el gofio de millo que ha alimentado a generaciones enteras de canarios.

De hecho, durante siglos, el millo fue tan importante que una mala cosecha podía afectar directamente a la alimentación de pueblos enteros. No era un simple ingrediente, era una parte fundamental de la despensa de las islas 🌾.

Por eso esta semana nuestro menú se llama Menú Millo 👩‍🍳🧡

¡Y puedes reservarlo aqui! 👇🏼
www.elmenudefregel.com/tienda

Un abrazo,
El Menú de Fregel 🧡👩‍🍳🌽

¡Nuevos platos disponibles en la web! 🤭🧡✨
03/06/2026

¡Nuevos platos disponibles en la web! 🤭🧡✨

¿Sabías que la última erupción del Teide fue en 1909? 👀🌋Bueno… técnicamente la del Chinyero, que forma parte del complej...
29/05/2026

¿Sabías que la última erupción del Teide fue en 1909? 👀🌋

Bueno… técnicamente la del Chinyero, que forma parte del complejo volcánico del Teide 🌋

Y aunque fue hace más de 100 años, sigue siendo una de esas cosas que te recuerdan que vivimos en un sitio bastante único 😌🇮🇨

Porque sí… aquí normalizamos desayunar viendo un volcán de 3.715 metros como quien tiene una rotonda delante de casa 😂

Y esta semana, nuestro menú viene con nombre de lo más tinerfeño posible 👇

👉 MENÚ TEIDE
Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

⚠️ Por cierto, IMPORTANTE:
Este lunes el local de Los Realejos permanecerá cerrado.

¡Les deseamos muy buen fin de semana! 🤗

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡

Pollo satay, pollo al salmorejo y pollo a la pepitoria ya disponibles en la web! 🤭🧡✨Consíguelos en www.elmenudefregel.co...
23/05/2026

Pollo satay, pollo al salmorejo y pollo a la pepitoria ya disponibles en la web! 🤭🧡✨

Consíguelos en www.elmenudefregel.com/tienda 🖥️ 📲

“Adrián está escribiendo…”Y tú ya sabes que viene un audio de 4 minutos…😅🤭Porque los Adrián no mandan mensajes. Mandan d...
22/05/2026

“Adrián está escribiendo…”

Y tú ya sabes que viene un audio de 4 minutos…😅🤭

Porque los Adrián no mandan mensajes. Mandan documentales. 😂

Y ojo, normalmente empiezan con: “una cosa rápida”👀
✨ spoiler: nunca es rápida ✨

Pero bueno…
lo bueno es que ese audio te lo puedes escuchar perfectamente en los 4 minutos que tardas en calentarte la comida 😅🤗

Así que esta semana hemos preparado algo mucho más fácil que gestionar que los audios de Adrián 👇

🍽️ El Menú ADRIÁN😜
10 platos de comida listos para comer 🤤🥰🥳

👉 Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

Un abrazo,
El equipo de Fregel 🧡👩‍🍳

Nuevo menú MUY CANARIO listo para entrar en vuestras casas 🏡🤤🧡SIEMPRE CHOLAS, NUNCA CHANCLAS 🩴
14/05/2026

Nuevo menú MUY CANARIO listo para entrar en vuestras casas 🏡🤤🧡

SIEMPRE CHOLAS, NUNCA CHANCLAS 🩴

IRENE: la amiga de la batería infinita 🔋✨Todos tenemos una Irene en la vida. Esa persona que se apunta a todo. Que a tod...
09/05/2026

IRENE: la amiga de la batería infinita 🔋✨

Todos tenemos una Irene en la vida. Esa persona que se apunta a todo. Que a todo plan le dice “SI”. 🥳 La que no para de proponer actividades y la que no sabes muy bien donde recarga las pilas…

Pero tener una Irene cerca es importante 💡 :
Te anima. Te saca de casa.
Te recuerda que la vida también está para disfrutarla.

Y esta semana, nuestro menú viene un poco con ese espíritu 🧡.
Menú IRENE 🍽️
Haz tu pedido aquí:
www.elmenudefregel.com/tienda

Y ahora imagínate decirle a Irene: “No puedo ir… tengo que quedarme en casa cocinando para toda la semana”. 😅

Silencio. Mirada de decepción. Una ceja levantada.🤨
“¿En serio?” ☹️

Así que no decepciones a Irene y deja la comida resuelta esta semana. 😜

Y mándale este mensaje a tu Irene particular y dale las gracias por alegrarte la vida 🧡

Un abrazo,
El Menú de Fregel 🧑🏻‍🍳🧡

Dirección

Avenida De Los Remedios, 9
Los Realejos
38410

Horario de Apertura

Lunes 08:00 - 16:00
Martes 08:00 - 16:00
Miércoles 08:00 - 16:00
Jueves 08:00 - 17:00
Viernes 08:00 - 19:00

Teléfono

+34822046953

Página web

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