HealthyChef16 - Sixtine Vouzelaud

HealthyChef16 - Sixtine Vouzelaud Recettes healthy 🌮 - Sport & Yoga 🧘🏼‍♀️ - Lifestyle 🌞🎥🏝️

15/07/2026

Trop bon 🫪

2 bananes mûres
2 œufs
2 cuillères à soupe de graines de chia
8 càs de flocons d’avoine
2 càs de farine (semi-complète)
1 sachet de levure
2 méga càs de pâte à tartiner (praliné de )
Un peu d’eau ou de lait pour la texture

Mixer, laisser gonfler 10 min et enfourner pour 30 min à 180ºC.
🥞 Option pancakes pour éviter le four !!!

22/06/2026

Smoothie de canicule 🥵😍🥭

✨ Codes promo (collab / affiliation) :
: HEALTHYCHEF10
: HEALTHYCHEF16

Recette 🤪
- eau de coco
- banane surgelée (tu coupes et hop au congèle)
- fruit : mangue séchée ou fruit congelé (myrtilles, mangues…)
- 30 g whey (ou 100 g de skyr)
- 10 g collagène fruits rouges
- 4 càs flocons d’avoine
- option : 1 cc graines de chia, lin ou chanvre

Mix mix et hop bonne redescente en température ! 🥵😍

Adresse

Chartres

Site Web

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