Egimer - Groupe Coerys

Name: Egimer - Groupe Coerys
Address: 107 Avenue de la prospective, Bourges, 18000, FR
Telephone: +33248272360

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Bourges
Egimer - Groupe Coerys

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08/07/2026

Envie d'un repas rapide, frais et gourmand ? Voici une recette simple qui fait toujours l'unanimité ! 😋

🛒 Ingrédients :
• 1 bagel nature ou aux graines
• 2 à 3 tranches de saumon fumé
• Fromage frais (type Philadelphia ou fromage frais nature)
• Quelques feuilles de salade ou de roquette
• Rondelles de concombre
• Rondelles d'oignon rouge (facultatif)
• Jus de citron 🍋
• Aneth ou ciboulette

👨‍🍳 Préparation :
1️⃣ Coupez le bagel en deux et faites-le légèrement toaster.
2️⃣ Tartinez généreusement de fromage frais.
3️⃣ Ajoutez la salade, le saumon fumé, le concombre et l'oignon rouge.
4️⃣ Arrosez d'un filet de jus de citron et parsemez d'aneth ou de ciboulette.
5️⃣ Refermez le bagel… et dégustez ! 😍

✨ Un déjeuner équilibré, frais et prêt en moins de 10 minutes !

24/06/2026

🐟✨ Tu connais le sucré, le salé, l'acide et l'amer. Mais connais-tu la 5ème saveur que ton cerveau adore dans le poisson ?

🌊 C'est quoi l'Umami ? En japonais, ça veut dire "goût savoureux". C'est cette sensation de plénitude et de "reviens-y" que tu ressens quand tu manges un bouillon de poisson, une sardine grillée ou du parmesan.

🧪 Le poisson est naturellement riche en glutamate. Quand il est séché, fumé ou fermenté (pense au Nuoc-mâm ou aux anchois), ce taux explose. C'est pour ça qu'une simple sauce de poisson transforme n'importe quel plat fade en explosion de saveurs.

🧠 Ton cerveau est programmé pour ça Ton corps associe l'Umami à la présence de protéines de haute qualité. Quand tu manges du poisson, ton cerveau t'envoie un signal de récompense immédiat : "C'est bon pour nous, continue !"

💡 Le tips de chef : Si un plat manque de "peps", ajoute une pointe d'anchois ou de sauce poisson. Personne ne le saura, mais tout le monde adorera. 😉

11/06/2026

🐟💥 LE POISSON QUI A DÉCLENCHÉ DES GUERRES ET NOURRI LES CONTINENTS

Si on devait élire le poisson le plus important de l'histoire humaine, ce serait sans doute la Morue (ou le Cabillaud). Pourquoi ? Parce qu’il a littéralement financé l'exploration du monde 👇

🧊 Le poisson "immortel" Une fois salée et séchée, la morue peut se conserver des années sans pourrir. C’était le seul aliment capable de supporter les traversées de plusieurs mois vers l’Amérique. Sans morue, pas de grandes découvertes !

⚓️ Les Guerres de la Morue !
Savais-tu qu'entre 1950 et 1970, l'Islande et le Royaume-Uni se sont affrontés militairement (avec des navires de guerre !) juste pour savoir qui avait le droit de pêcher ce poisson ? L'Islande a fini par gagner, changeant les lois de la mer pour toujours.

🌍 Du luxe au populaire Longtemps appelée "le bœuf des pauvres", elle est aujourd'hui au cœur de la gastronomie mondiale : Fish & Chips anglais, Bacalhau portugais, Brandade française...

💡 Un simple filet dans ton assiette, mais des siècles de géopolitique derrière. Respect la Morue !

27/05/2026

🐟🧠 TON CERVEAU ADORERAIT SI TU MANGEAIS PLUS DE POISSON…

Et ce n’est pas une exagération 😏

Le poisson, surtout les poissons gras comme le saumon, les sardines ou le maquereau, est une vraie “nourriture pour le cerveau” 👇

🧠 Les oméga-3 : le carburant du cerveau
Ils participent au bon fonctionnement des neurones et aident à maintenir une bonne mémoire et une meilleure concentration.

⚡️ Focus & énergie mentale
Un bon apport en oméga-3 peut aider à réduire la fatigue mentale et améliorer la clarté d’esprit.

😊 Humeur & bien-être
Ces bons lipides jouent aussi un rôle dans l’équilibre émotionnel et peuvent aider à stabiliser l’humeur.

💡 Le petit plus : même 1 à 2 portions par semaine peuvent déjà faire la différence.

Ton cerveau n’a pas besoin de plus de sucre… il a besoin de bons lipides 🧠✨

06/05/2026

🐟 Fun fact que vous ne saviez peut-être pas 😮

Le poisson “dort” aussi… mais pas comme nous !

Il n’a pas de paupières, donc il ne ferme jamais vraiment les yeux 👀

Il ralentit simplement son activité et reste en état de repos dans l’eau 🌊

👉 La nature est pleine de surprises !

29/04/2026

🐟 Tips pour choisir un bon poisson

Un petit détail peut tout changer 👀

Regardez toujours les yeux du poisson :
ils doivent être clairs, brillants et légèrement bombés.

C’est l’un des meilleurs signes de fraîcheur ! ✨

Un poisson frais = plus de goût et une meilleure qualité dans votre assiette 🍽️

Gardez ce tip en tête pour vos prochains achats 🐟

15/04/2026

💪 Manger sain peut aussi être délicieux !

Le poisson est riche en protéines et en bons nutriments 🐟

Il apporte de l’énergie, aide à garder un corps en forme et fait du bien à votre santé.

Un choix parfait pour une alimentation équilibrée et gourmande ✨

Aujourd’hui, choisissez le poisson et prenez soin de votre corps 🌱

Adresse

107 Avenue De La Prospective
Bourges
18000

Téléphone

+33248272360

Site Web

http://www.egimer.fr/

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