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Café - Cantine
Maison de Yoga
Retraites urbaines

26/06/2023

[· IYENGAR ·]
Jérôme vous emmène dans une expérience unique de l’Iyengar où il adapte la posture à tous les corps et non l’inverse.

Inversions, travail avec support (mur, briques, sangles) ou partenaires, répétitions, respirations.

Dans une ambiance détendue, Jérôme vous aide à progresser et à comprendre les postures en fonction des particularités de votre corps.

Les autres disciplines physiques (fitness, pilates, autres styles de yoga, danse…etc.) sont ici une source d’inspiration et de dialogue pour faire des éclairages, des contre-points. Il arrive d’aborder des notions de renforcement musculaire, de charge progressive, de flexibilité, de génétique et anatomie, de science du mouvement et de ses apports au yoga postural.

🙌 RDV avec Jérôme
les mercredis à 12h30

20/06/2023

Des cookies à toute heure de la journée (si on veut bien se l’accorder ☺️)

Sésame noir - chocolat blanc
Chocolat noir - noisette

17/06/2023

Petit-déjeuner plaisir 💝
Pancakes sans gluten aux fruits frais, avec du beurre d’oléagineux, notre crispy granola et du yaourt de soja

16/06/2023

💖 Pas juste un bol de légumes, mais aussi un bol de protéines complètes, avec des lentilles à la sauce crémeuse et umami, des épices, des herbes fraîches, des pickles, des crackers aux graines, mélanges de cuisson et de textures, beaucoup d’amour par .grieu

🥣 Bol Sun Salutation : dispo tout encore juin ✨✨

📸 .gourmandises

14/06/2023

Le Yin nous permet de revenir à l'état naturel dont parle
À mesure que les postures approfondissent notre lâcher prise physique, nous quittons le faire et les efforts pour reposer dans ce qui est toujours présent, quoique voilé par l'agitation de notre mental: la paix sans limite que nous sommes en essence.

YIN YOGA : au cœur de la conscience
Mercredis 18h30
📍 28 rue Chapon, Paris 3

12/06/2023

Savoury meals du moment :

Noodles & 🥜 sauce - vermicelles de riz, tofu mariné, pois chiches, légumes rôtis, cacahuètes grillées, crackers aux graines, oignons frits, basilic & coriandre

Sun salutation🌞- riz et umami lentilles, asperges, légumes rôtis, crackers aux graines, pickles, basilic, aneth

Avocado 🥞 - pancakes sales, crème de tofu, 🥑 , oignons confits, carottes rôties, pickles, fraises, coriandre, salade crue & cuite

📸 .gourmandises

07/06/2023

☕️Tulsi latte glacé où chauffé à la buse vapeur de notre Marzocco :) Et pourquoi pas accomapgner votre latte d'un cookie 🍪 sésame noir et chocolat blanc
Au café, on aime surtout le tulsi pour son goût de menthe, de basilic, et légèrement anisé. En bouche une sensation de fraîcheur et de réconfort ! 🧸 Nos tulsi latte incorporent également un peu d'épices chaï de .epices

Côté wellness, le tulsi est un tonique mental. Il ouvre le coeur et l'esprit, apporte de la clarté au mental tout en redynamisant l'activité cérébrale et en améliorant concentration et mémoire.
Relaxant et apaisant, il calme les états d’angoisse ou de mélancolie.

05/06/2023

🍫 Atelier création tablette de cacao cru au CBD
Mercredi 7 juin 18h30 - 20h00 / 39€
🤍 pour passer un bon moment autour de produits alimentaires d’exception, emporter avec soi créations et plaisirs sains, repartir l’esprit nourrit par un nouvel art de vivre 🤍

C’est l’expérience que nous vous proposons chez Ground to Grow autour d’un atelier ludique, et sous les regards bienveillants de Laure et Hélène, les fondatrices de Carrés Sauvages et de Huages.

Vous fabriquerez vos propres tablettes de cacao infusées à l’huile de CBD, avec la concentration idéale pour que dans chaque carré vous ayez la dose journalière recommandée pour bénéficier de l’effet relaxant du chanvre.

L'atelier est ouvert à tous, à partir de 8 ans 😊

Inscription sur les sites
Inscription :

https://carres-sauvages.com/products/atelier-creation-de-tablette-carres-sauvages-x-huages

https://huages.co/products/atelier-creation-de-tablette-de-chocolat-au-cacao-cru-cbd-huages-x-carres-sauvages

24/05/2023

Vous allez adorer les boissons pétillantes Spunky .life
💖 Framboise Pêche des vignes
💛 Fruit de la Passion & Bergamote
🍫 Marbré au chocolat fève de tonka

Sourcing

10/05/2023

Cette photo a été prise à Bali en 2017. Ce sont Camille Benitah, une yogi et Tanya Kaps, sa professeure de yoga. Deux âmes en étreinte, comme témoignage d'amour et de gratitude! Et oui le yoga transforme et crée parfois des vibrations hautes ! 💓

Camille Benitah, à son tour enseignante de yoga, est aussi hypnothérapeute humaniste,
et c'est tout naturellement que le studio a voulu lui faire une place pour instaurer des moments de relaxation profonde avec une classe de yin yoga les dimanches soirs. 🌝

Dans une classe de Yin, Camille accompagne beaucoup à la voix. Entre moments de silences et de paroles 🎶, elle parle beaucoup pour favoriser les moments d’introspection. Cela découle de sa patte d'hypnothérapeute, mais aussi de sa patte d'écrivaine. ✍️ D'ailleurs, si vous souhaitez cultiver votre optimisme, votre conscience de soi, et la joie, parcourez son journal de gratitude 👈
En yin yoga, elle vous accompagne dans votre pratique corporelle, mais aussi dans votre voyage intérieur. Elle diffuse sa parole, ses mots doux, et vous aide à observer ce qu’il se passe à l’intérieur de vous ....
- à relâcher
- à être présent.e
- à s'abandonner, atteindre l'état de "surrender"
- à arriver à l'acceptation
- à être soi-même, inconditionnellement.

Dans son parcours, Camille a beaucoup voyagé dans différentes contrées (l'Inde, Bali et Tel Aviv, notamment), où elle y rencontra ses propres guérisseurs et références holistiques ⚕️.
Elle apprend chaque jour à écouter son propre coeur, à bouger de l'intérieur et à se libérer de la validation extérieure. Elle est son propre "cobaye" de la guérison, ce qui lui vaut d'être une passionnée par l'art de la transformation et de vouloir accompagner les autres sur leurs propres chemins personnels. 🐾

Camille s’est formée à Bali auprès de Tanya Kaps à The Yoga Barn et de Carlos Tao et James Mattingley à Radiantly Alive. Elle enseigne un yoga lent et profond qui témoigne de tout ce qu’elle a appris sur et en dehors de son tapis.❣️

05/05/2023

🌑 Blue Moon latte - hot ♨️or iced.
Une boisson au goût vanillé avec de l'ashwagandha, un soupçon de gingembre, de cannelle et de spiruline bleue.

🔎 Focus sur l'ashwagandha
Ce super-aliment a un goût un peu amer. Mélangé aux autres composants du Blue Moon latte dans une recette gourmande, son goût passera presque inaperçu tout en apportant un vaste champ d’action sur le bien-être.
🌱 C'est une plante majeure en Ayurvéda. On retrouve l'usage de ses racines dans plus de 200 formules pour soigner de nombreuses maladies.
Résistance au stress, soutien des fonctions cognitives, amélioration du sommeil, action anti-inflammatoire et antioxydante… C'est une plante “adaptogène”, c’est-à-dire qu’elle augmente la résistance du corps contre les maladies ou lorsque celui-ci est soumis à un environnement difficile -stressant par exemple.

🥕 En photo, notre blue moon latte est servi iced (froid), avec une part de carrot cake vegan, miam ! On ne s’étendra sur les bienfaits de la carotte si ce n’est qu’elle rend aimable 😛

Merci à de nous avoir délivré la recette du blue moon

Adresse

28 Rue Chapon
Paris
75003

Heures d'ouverture

Mercredi	10:00 - 17:30
Jeudi	10:00 - 17:30
Vendredi	10:00 - 17:30
Samedi	10:00 - 17:30
Dimanche	10:00 - 17:30

Site Web

http://www.groundtogrow.fr/

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