01/07/2026
Muffins courgettes Pour 6-8 unités selon taille, environ 48kcal par unité 2 courgettes moyennes 3 œufs 2cs fromage blanc Sel, poivre, épices au choix Persil Coupez des fines lamelles de courgette. Superposez les et déposez les dans des moules à muffins. Mélangez les œufs avec le fromage blanc et l'assaisonnement. Versez sur les courgettes et enfournez pour environ 30min à 180-c (possible 15min à l'air fryer). mes livres de recettes en bio
