14/07/2026
Je ne suis plus en post-partum… mais il y a des habitudes que je n’abandonnerai jamais.
Mes deux post-partum m’ont appris une chose :
On se sent tellement mieux quand on nourrit son corps au lieu de simplement le remplir.
Aujourd’hui encore, je fais attention à avoir des protéines à chaque repas.
💛Je commence souvent ma journée par un petit-déjeuner riche en protéines plutôt que très sucré.
💛Je garde toujours une collation nourrissante à portée de main pour éviter d’arriver affamée au repas suivant.
💛Et je cuisine encore régulièrement des bouillons maison, parce qu’ils sont simples, réconfortants et riches en nutriments.
Pendant un moment, j’ai cru que ces habitudes étaient uniquement faites pour les jeunes mamans.
En réalité, elles sont bénéfiques pour tout le monde.
Le post-partum ne m’a pas seulement appris à prendre soin des autres. Il m’a appris à prendre soin de moi.
Et finalement, c’est peut-être le plus beau cadeau qu’il m’ait laissé.
Y a-t-il une habitude que vous avez adoptée à une période de votre vie… et que vous n’avez jamais abandonnée ?
