19/05/2022
Dobra wiadomość jest taka, że nauka jogi w domu nie wymaga sporej inwestycji. Jeśli czujesz, że interesuje Cię joga, ćwiczenia w domu możesz zacząć tak naprawdę w ciągu 5 minut. Najprostsze asany można wykonać choćby na odpowiedniej grubości dywanie, w spodniach od dresu i podkoszulku.