Sve je popularnija prehrana temeljena na biljnim namirnicama. Za prehranu temeljenu na biljnim namirnicama odlučuje se sve više ljudi. Već samim time učinit ćete dobro sebi i svojemu zdravlju. A možda te to potakne i na neke druge kvalitetnije životne navike. Da prehranu treba temeljiti na biljnim namirnicama nije ništa novo. Većina nutricionista ponavlja to već nekoliko desetljeća. Iako se trendo
vi u prehrani mijenjaju gotovo svakodnevno, znanstvene spoznaje i preporuke temeljene na dokazima ne mijenjaju se tako često. Koliki je značaj biljne prehrane pokazuje kako je čak i FAO – Organizacije za hranu i poljoprivredu Ujedinjenih naroda (eng. Food and Agriculture Organization of the United Nations) proglasio 2021. godinu “Međunarodnom godinom voća i povrća”, kako bi se istaknula važnost voća i povrća u ljudskoj prehrani.
“Plant-based” prehrana nije prolazni trend već utemeljena preporuka? Popularnost biljne prehrane raste ne samo zbog njenog nutritivnog značaja, već i zbog utjecaja prehrane na okoliš, ali i na etičke poglede. Preporučenim unosom voća i povrća možeš smanjiti rizik od pojave različitih vrsta unkoloških i kardiovaskularnih bolesti. Orašasti plodovi svojim nutritivnim sastavom smanjuju faktore rizika kroničnih bolesti kao što su razina šećera te masnoća u krvi. Biljne namirnice već godinama čine bazu mnogih nacionalnih prehrambenih preporuka. S obzirom na to da je pozitivan efekt konzumacije biljnih namirnica i više nego jasan i zato je dobro povećati prehranu baziranu na voću, povrću, žitaricama i mahunarkama. Gotovo svakome bi preporučili “plant-based” pristup. Prelazak na vegetarijansku prehranu može imati pozitivan efekt na tvoje zdravlje i mir uma. Tvoj Many Veege Food Tim
Nazovi 095 5512 123 za savjet kako preći na prehranu baziranu na bilju ili naruči svoj cjeloviti obrok koji je svježe pripremljen ovog jutra za tebe.
