03/04/2022
Puasa bukanlah penghalang bagi pecinta kopi untuk tetap menikmati kafein. Kamu tetap bisa menikmati kopi kesukaan selama puasa, hanya saja waktunya sedikit disesuaikan.
Nah, kira-kiran kapan saja ya waktu yang paling tepat untuk menikmati kopi saat bulan puasa?
1. Satu Jam Setelah Buka Puasa.
Bagi penimum kopi aktif yang tidak memiliki masalah lambung, minum dalam keadaan perut kosong pun tidak masalah. Namun, sebaiknya kopi dinikmati sekitar satu hingga dua jam setelah makan buka puasa. Untuk penderita maag, kopi jenis Arabika lebih aman karena kadar kafeinnya rendah.
2. Saat Sahur, Terutama Menjelang Imsak.
Bagi yang biasa minum kopi di pagi hari, minum secangkir saat sahur juga sama efeknya. Lebih baik lagi diminum terakhir mendekati waktu imsak. Kafein akan membuat tubuh terjaga sekitar 20 menit ke depan.
Selain itu, juga bisa meningkatkan konsentrasi dan mempertajam memori. Cukup membantu kalau kita ingin beribadah lebih lama sebelum dan sesudah salat Subuh, seperti membaca atau menghapal Alquran. Jangan lupa minum air putih yang cukup saat sahur, minimal dua gelas agar tidak dehidrasi.
source: www.idntimes.com
-
