Minati Atmanagara pemilik Atma’s Kitchen serta icon kebugaran, memandang penting menyantap makanan yang sehat sebagai salah satu kunci untuk menjaga kesehatan & kebugaran. Atma’s Kitchen menawarkan makanan yang sehat namun tetap lezat untuk Anda yang peduli dengan kesehatan tubuh. Dengan tempat beratmosfir nyaman & asri, Atma’s Kitchen akan membuat Anda betah. Atma’s Kitchen memiliki beberapa jeni
s makanan seperti; Soup, Salad, Nachos, Spaghetti, Sandwich Fish Finger dan lain-lain. Untuk Salad & Soup, Atma’s Kitchen menawarkan sensasi rasa berkelas namun tetap dengan range harga terjangkau. Sedangkan untuk Main Course, Atma’s Kitchen memiliki beberapa pilihan, diantaranya Spaghetti, Sandwich & Fried Rice. Di Atma’s Kitchen juga tersaji berbagai jenis Dessert, diantaranya; Pisang Goreng, Rujak Buah, Yoghurt Jelly, Pan Cake, Brownies Lapis Havermout, Soes Buah dan masih banyak lagi, tentunya tetap lezat & menggunakan komposisi bahan yang menyehatkan. Dengan harga yang murah, makan sehat tetap dapat Anda nikmati. Minati Atmanagara & Makanan Sehat
Menurut Minati, Makanan sehat adalah Makanan yang dapat menjadikan kita sehat, dalam arti memiliki kandungan Nutrisi dan Vitamin yang lengkap. Kandungan Nutrisi yang dibutuhkan oleh Tubuh mencakup Protein, Kalsium, Karbohidrat, Serat, Lemak tak jenuh, Multivitamin sesuai dengan kebutuhan Tubuh. Tubuh tidak memerlukan banyak lemak sehingga penggunaan bahan makanan dapat dipilih antara lain mengandung lemak yang rendah kalori (lemak tak jenuh), kadar Gula dan Garam yang tidak berlebihan. Selain kandungan lemak tak jenuh, pengunaan bahan Makanan juga harus dipilih yang terbaik seperti Sayur dan Buah-buahan Organik yang mengandung banyak serat dan kadar air yang tinggi, pemilihan Protein Hewani yang memiliki sedikit lemak dan besar manfaat, sebagai contoh Daging Ayam tanpa kulit, Ikan Salmon, Tuna dan Dori yang memiliki tidak hanya Protein yang tinggi namun juga mengandung Omega 3, 6 dan 9 yang memiliki manfaat bagi Kesehatan Jantung, Persendian, dan kesehatan Organ-organ dalam tubuh lainnya. Selain makanan, yang tidak kalah penting adalah Banyak mengkonsumsi Air Putih minimal 8 gelas sehari, sehingga membatu kita membersihkan usus juga baik untuk Diet. Selain itu, dengan mengkonsumsi banyak Air Putih dapat menjaga kelembaban dan Kekenyalan Kulit serta menjaga Suhu Tubuh agar terhindar dari Dehidrasi.
