Kantin Sehat Ceria

27/05/2012

Learn to laugh. Laughter is a powerful medicine that helps us develop better perspectives during stressful situations.

27/05/2012

Stress dpt dihubungkan dgn penyakit jantung, tekanan darah tinggi, penuaan dini dan diabetes tipe 2. Banyak dari kita yg menghadapi stress dgn mengkonsumsi makanan cepat saji dan makanan yg dpt mengakibatkan kecanduan seperti gula2 dan biskuit.

Sebetulnya ada bbrp cara utk mengurangi stress dgn cara sehat. Pertama pastikan kita tidur dgn cukup. Kurangi mengkonsumsi makanan berlemak (yg pasti nya kita harus bervegetarian). Perbanyak mengkonsumsi buah2an dan sayuran krn mereka mengandung antioksidan tinggi. Kelilingi diri anda dgn orang2 yg dapat mendukung anda utk memulai hidup sehat dan berolah raga secara teratur.

19/05/2012

Akan hadir resep2 vegan, mudah dan gampang dibuat... nantikan kehadirannya... :)

18/05/2012

Untuk memastikan anda makan makanan yg bergizi, gunakan waktumu untuk merencanakan menu anda. Bila anda gagal untuk berencana, maka anda pun berencana utk gagal.

16/05/2012

16/05/2012

TErima kasih .. xie xie .. utk Like nya so far bagi temen2 semua nya... :)

15/05/2012

15/05/2012

To encourage your child to be more active, consider giving gifts that will encourage physical activity such as a bike, roller
blades, soccer ball or basketball, dance lessons or sports equipment instead of video games or DVDs.