Mru2

13/03/2026

🌱

08/03/2026

06/03/2026

پیاسەی دەشتی هەولێرێ 🐎

23/02/2026

ئەڵقەی شەشەمی زنجیرە درامای گەوهەر و خوشکەکانی لە .tv .xushkekani

20/02/2026

07/02/2026

04/02/2026

Driving through thoughts 🌧️

31/10/2025

English | کوردی

Heery I did it! Finished 12km 🏃🏻‍♀️🤸🏻‍♀️
with chest inflammation and allergy! walked, run, and made it to the finish line.

هێییییی! 12کم تەواو کرد 🏃🏻‍♀️
لەگەڵ ئلتیهابی سنگ و حەساسیەت! بە پێ ڕۆیشت و ڕایکرد و گەیشتمە هێڵی کۆتایی

15/09/2025

کوردی | English

پاش چوار مانگ پرۆڤە و خۆ ئامادەکردن بۆ نمایشی
باڵندەی کامەرانی، ئەزمونێکی زۆر باش و نوێ بوو بەتایبەتی بۆ من لەم بوارەدا
‎لە ڕێگەی ئەم کارەوە، بەشێکی نەبینراوی خۆمم بینی، کە توانیم ئیشی خۆم بکەم و هاوکاری ئەکتەرەکانی تر بم لە پێناوی کارەکە.

‎جیا لەوەش، دەرهێنەر و نوسەری باڵندەی کامەرانی، کاک شوان کەریم، خۆی شانازیێکە بۆ شانۆیی کوردی.
‎سوپاسگوزارم، کە هەموومان بەیەکەوە لە بارودۆخی سەختدا توانیمان شانۆیەکی جوان و جیاواز پێشکەش بکەین، کە لە شاری هەولێر بۆ ماوەی ١٦ ڕۆژ نمایشمان کرد.

After four months of rehearsals and prep for Balanday Kamerani, it turned out to be such a fresh and amazing experience for me. I discovered a new side of myself in this play pushing my own limits while also teaming up with the other actors to make it all come alive.

Big thanks to our director and writer, Shwan Karim, who’s truly a pride of Kurdish theater. And of course, to the whole crew together we pulled off 16 days of shows in Erbil, even through all the challenges.
Honestly, it felt special.

18/08/2025

ئەوەی ئەمڕۆ پێویستم بوو, ئێوارەیەکی ئارام لە دەرەوە☀️

What I needed today, a calm evening outdoors 🍃

23/05/2025

What a beautiful day! 🧗🏻‍♀️ Early morning climbing, learning some techniqual changes on anchor. and seeing over 30 people dive into the climbing world here in Kurdistan.
It was so cool!

چ ڕۆژێکی جوان بوو! بەیانی زوو سەرکەوتن بەسەر شاخ، فێربوونی هەندێک گۆڕانکاری تەکنیکی لەسەر لەنگەر. و بینینی زیاتر لە ٣٠ کەس کە خۆیان دەخزێننە ناو جیهانی بەردەوانی لێرە لە کوردستان.

19/05/2025

English | کوردی
About 7 years ago, I made a decision, to bring more adventure and adrenaline into my life. It’s just who I am.
And for 3 years now, I’ve been guiding tours through the beautiful mountains and wild places of Kurdistan.

This map shows all the countries my amazing guests have come from. people I’ve hiked with, explored with, laughed with, and shared unforgettable moments with.

🧭
Germany, Italy, Norway, France, Spain, the UK, the Netherlands, Sweden, Finland

And from all over the world:
The US, Canada, Iran, Syria, Lebanon, Turkey, Pakistan, India, Australia, Egypt.

Thank you to everyone who’s joined me on the trails. Your trust and energy mean everything.
And this journey is just getting started.

‎نزیکەی ٧ ساڵ لەمەوبەر بڕیارێکی گەورەم دا، بۆ ئەوەی سەرکێشی و ئەدرنالین زیاتر بهێنمە ناو ژیانمەوە. تەنها ئەوەیە کە من کێم.
‎وە نزیکەی ٣ ساڵە ئێستا گەشتەکانم بە ڕێنمایی شاخ و شوێنە کێوییەکانی کوردستان.

‎ئەم نەخشەیە هەموو ئەو وڵاتانە نیشان دەدات کە میوانە سەرسوڕهێنەرەکانم لێیەوە هاتوون، کەسانێک کە لەگەڵیاندا گەشتم کردووە، لەگەڵیاندا گەڕاوم، لەگەڵیاندا پێکەنینم کردووە و ساتەکانی لەبیرنەکراوم لەگەڵدا بەسەر بردووە.

‎ئەڵمانیا، ئیتاڵیا، نەرویج، فەرەنسا، ئیسپانیا، بەریتانیا، هۆڵەندا، سوید، فینلاند

‎وە لە هەموو جیهانەوە:
‎ئەمریکا، کەنەدا، ئێران، سوریا، لوبنان، تورکیا، پاکستان، هیندستان، ئوسترالیا، میسر.

‎سوپاس بۆ هەموو ئەوانەی کە لەگەڵم بوون لە ڕێڕەوەکاندا. متمانە و وزەی تۆ مانای هەموو شتێکە.
‎وە ئەم گەشتە تازە دەستی پێکردووە.