DNA Wellness Studio

05/06/2026

ມາຮູ້ຈັກກັບ Foot Series ເທິງເຄື່ອງ Pilates Reformer! 💡
ຮູ້ບໍ່ວ່າການປ່ຽນຕຳແໜ່ງການວາງຕີນພຽງເລັກນ້ອຍ ກໍສາມາດປ່ຽນຈຸດໂຟກັສຂອງກ້າມເນື້ອໄດ້ແລ້ວ (Same footwork, different focus):
-Toes (ວາງປາຍຕີນ): ເນັ້ນບໍລິຫານກ້າມເນື້ອໜ້າຂາ (Quads) ແລະ ນ່ອງ (Calves).
-Pilates V (ວາງສົ້ນຕີນຕິດກັນ, ປາຍຕີນແຍກອອກ): ເນັ້ນກະຊັບກ້າມເນື້ອຕົ້ນຂາດ້ານໃນ (Inner Thighs / Adductors).
-Wide Stance (ວາງຕີນກວ້າງ): ເນັ້ນບໍລິຫານກ້າມເນື້ອສະໂພກ (Hip External Rotators).
ມາສ້າງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ປັບສະລິລະໃຫ້ສົມດຸນໄປນຳກັນທີ່ DNA Wellness Center ✨
#ອອກກຳລັງກາຍ

03/06/2026

🎉 ຕາມຄຳຮຽກຮ້ອງ! ທາງ DNA Wellness Studio ຂໍແຈ້ງຂະຫຍາຍເວລາຄວາມຄຸ້ມຄ່າຂອງ "MAY PROMOTION" ເພີ່ມອີກ 2 ອາທິດ! 🎉

ເນື່ອງຈາກມີລູກຄ້າທັກເຂົ້າມາສອບຖາມ ແລະ ສົນໃຈສະໝັກແພັກເກດເປັນຈຳນວນຫຼວງຫຼາຍ ແຕ່ຍັງຄາຄິວ ຫຼື ຍັງບໍ່ທັນໄດ້ຕັດສິນໃຈ ທາງເຮົາເລີຍຢາກມອບໂອກາດສຸດພິເສດນີ້ ເພື່ອໃຫ້ທຸກທ່ານໄດ້ມາຟິດຫຸ່ນດີ, ປັບສຣີລະ ແລະ ຣີເຊັດຮ່າງກາຍໄປນຳກັນແບບເຕັມອີ່ມ!

🗓️ ໄລຍະເວລາຂະຫຍາຍໂປຣໂມຊັ່ນ: ຕັ້ງແຕ່ມື້ນີ້ - ວັນທີ 14 ມິຖຸນາ 2026 ນີ້ເທົ່ານັ້ນ!

🤸‍♀️ ເລືອກແພັກເກດທີ່ມັກ ແລ້ວຟ້າວທັກມາເລີຍ:

🌟 MIX CLASS (The Perfect Match): ຄົບທັງ Private ແລະ Group ໃນແພັກດຽວ ເລີ່ມຕົ້ນພຽງ 7,500 THB (ໄດ້ທັງປັບພື້ນຖານ ແລະ ເຂົ້າກຣຸບສຸດມັນສ໌)

🤸‍♀️ GROUP CLASS (Dynamic Energy): ສາຍເນັ້ນພະລັງກຣຸບ ຫຼຸດພິເສດເຫຼືອ 4,500 THB ຫຼື ເລືອກຮັບແຖມຟຣີ Private Class ເຂົ້າໄປເພີ່ມ!

👑 PRIVATE CLASS (Personalized Focus): ສາຍໂຟກັສຕົວຕໍ່ຕົວ ຫຼຸດຈັດເຕັມເຫຼືອ 13,900 THB ຫຼື ເລືອກແຖມຟຣີ Group Class ໄປຫຼິ້ນໃຫ້ສະໜຸກ!

⏳ ໂອກາດສຸດທ້າຍແລ້ວເດີ້ຈ້າ ໃຜພາດຮອບນີ້ແມ່ນໝົດແລ້ວໝົດເລີຍ! ຟ້າວອິນບັອກມາຈອງຄິວກ່ອນເຕັມຄຮັບ 💖

📲 ຈອງຄຣາດເລີຍ (Book Now):
📞 ໂທ: 020 23245662
📩 ຕິດຕໍ່ Inbox ທາງເພຈ: DNA wellness studio

#ຂະຫຍายເວລາໂປຣ #ພິລາທິສວຽງຈັນ

🌸 MAY PROMOTION ມາແລ້ວ! ຟິດຮັບເດືອນພຶດສະພາກັບ DNA Wellness Studio 🧘‍♀️✨

ເດືອນໃໝ່ ທ້າທາຍຕົວເອງໃໝ່! ຈັດເຕັມກັບແພັກເກດສຸດຄຸ້ມ ທີ່ອອກແບບມາເພື່ອທຸກຄົນ ບໍ່ວ່າຈະມັກແບບກຣຸບ, ແບບສ່ວນຕົວ ຫຼື ຢາກລອງທັງສອງແບບ 💖

🌟 MIX CLASS: The Perfect Match (ຈັບຄູ່ສຸດຄຸ້ມ)

MIX 10: 5 Private + 5 Group ພຽງ 7,500 THB (ຈາກປົກກະຕິ 8,330 THB) | ອາຍຸການນຳໃຊ້ 2 ເດືອນ

MIX 20: 10 Private + 10 Group ພຽງ 14,500 THB (ຈາກປົກກະຕິ 16,660 THB) | ອາຍຸການນຳໃຊ້ 4 ເດືອນ

🤸‍♀️ GROUP CLASS: Dynamic Energy (ສາຍມັກມ່ວນ ເນັ້ນພະລັງກຣຸບ)

GROUP 10 (+แถมຟຣີ 2): ເລືອກຫຼຸດເຫຼືອ 4,500 THB ຫຼື ຈ່າຍ 5,000 THB ແລ້ວຮັບ Cross-sell ຟຣີ 1 Private Class! | ອາຍຸການນຳໃຊ້ 2 ເດືອນ

GROUP 20 (+แถมຟຣີ 4): ເລືອກຫຼຸດເຫຼືອ 8,900 THB ຫຼື ຈ່າຍ 10,000 THB ແລ້ວຮັບ Cross-sell ຟຣີ 3 Private Class! | ອາຍຸການນຳໃຊ້ 4 ເດືອນ

👑 PRIVATE CLASS: Personalized Focus (ສາຍໂຟກັສ ເນັ້ນຜົນລັບຊັດເຈນ)

PRIVATE 10 (+แถมຟຣີ 2): ເລືອກຫຼຸດເຫຼືອ 13,900 THB (ປະຢັດ 1,100 THB) ຫຼື ຈ່າຍ 15,000 THB ແລ້ວຮັບ Cross-sell ຟຣີ 3 Group Class! | ອາຍຸການນຳໃຊ້ 2 ເດືອນ

PRIVATE 20 (+แถมຟຣີ 4): ເລືອກຫຼຸດເຫຼືອ 27,500 THB (Cash Discount) ຫຼື ຈ່າຍ 30,000 THB ແລ້ວຮັບ Cross-sell ຟຣີ 6 Group Class! | ອາຍຸການນຳໃຊ້ 4 ເດືອນ

⏳ Limited Time Offer! ໂປຣໂມຊັ່ນນີ້ຮອດວັນທີ 31 ພຶດສະພາ 2026 ເທົ່ານັ້ນ

📲 ຈອງຄຣາດເລີຍ (Book Now):
📞 ໂທ: 020 23245662
📩 ຕິດຕໍ່ Inbox ທາງເພຈ: DNA wellness studio

#ຟິດເນສວຽງຈັນ #ພິລາທິສວຽງຈັນ

03/06/2026

ເສີມສ້າງຄວາມແຂງແຮງ, ປັບບຸກຄະລິກກະພາບ ແລະ ຄວາມຢືດຢຸ່ນໃຫ້ຮ່າງກາຍກັບຄລາສ Pilates ທີ່ DNA Wellness Center. ມາເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບໄປນຳກັນ! 💪✨ #ອອກກຳລັງກາຍ

01/06/2026

"ຮຽນພິລາທິສແລ້ວກ້າມຈະໃຫຍ່ບໍ່?" 🤔 ນີ້ອາດຈະເປັນຄຳຖາມທີ່ຫຼາຍຄົນກຳລັງສົງໄສ!
ຄຳຕອບກໍຄື: ບໍ່ໃຫຍ່ແນ່ນອນ! ແຕ່ພິລາທິສຈະເນັ້ນການສ້າງກ້າມເນື້ອທີ່ກະຊັບ ແລະ ແຂງແຮງ ໂດຍການໃຊ້ແຮງຕ້ານຈາກນ້ຳໜັກຕົວ ແລະ ສະປິງ ບວກກັບການຄວບຄຸມລົມຫາຍໃຈ.
✨ ສິ່ງທີ່ເຈົ້າຈະໄດ້ຮັບຈາກການຫຼິ້ນພິລາທິສ:
- ຮູບຮ່າງກະຊັບ, ງາມ ແລະ ໄດ້ສັດສ່ວນ
- ແອວຊັດເຈນຂຶ້ນ
- ຕົ້ນແຂນ ແລະ ຕົ້ນຂາເຟີມ ບໍ່ຍ່ອນຍານ
- ຮ່າງກາຍແຂງແຮງ ແລະ ຍືດຍຸ່ນໄດ້ດີກວ່າເກົ່າ
ຢາກມີຫຸ່ນງາມ ສຸຂະພາບດີ ມາປັ້ນຫຸ່ນນຳກັນທີ່ DNA Wellness Center ໄດ້ເລີຍ! 🤍
#ພິລາທິສ #ອອກກຳລັງກາຍ #ຫຸ່ນດີ

30/05/2026

ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຕຶງຄຽດ ແລ້ວມາສ້າງຄວາມສົມດຸນໃຫ້ຮ່າງກາຍທີ່ DNA Wellness Center 🤍 ການຝຶກ Pilates ເທິງເຄື່ອງ Reformer ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານ:
ປັບສະລີລະ ແລະ ບຸກຄະລິກກະພາບໃຫ້ສະຫງ່າງາມຂຶ້ນ
ສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແກນກາງລຳຕົວ (Core muscles)
ເພີ່ມຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ຫຼຸດຜ່ອນອາການປວດຫຼັງຢ່າງກົງຈຸດ
ເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງແຍງຕົວເອງໃນມື້ນີ້ ເພື່ອສຸຂະພາບທີ່ດີໃນໄລຍະຍາວ. 📲 ສອບຖາມຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ ຫຼື ຈອງຄລາສໄດ້ທາງ Inbox.

28/05/2026

✨ 5 ເຫດຜົນທີ່ວ່າເປັນຫຍັງທ່ານຄວນເລີ່ມຫຼິ້ນ Pilates! 🧘‍♀️✨
ຖ້າໃຜກຳລັງຊອກຫາການອອກກຳລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍປັບບຸກຄະລິກກະພາບ, ສ້າງຄວາມແຂງແຮງ ແລະ ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍໄປພ້ອມໆກັນ, Pilates ຄືຄຳຕອບ! ມາເບິ່ງກັນວ່າມີຂໍ້ດີຫຍັງແດ່:
1️⃣ ສ້າງຄວາມແຂງແຮງ: ເນັ້ນໜັກການສ້າງຄວາມແຂງແຮງໃຫ້ກ້າມຊີ້ນ ໂດຍສະເພາະກ້າມຊີ້ນແກນກາງລຳຕົວ.
2️⃣ ເຄື່ອນໄຫວໄດ້ດີຂຶ້ນ: ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍມີຄວາມສົມດຸນ ແລະ ໝັ້ນຄົງຫຼາຍຂຶ້ນໃນທຸກໆການເຄື່ອນໄຫວ.
3️⃣ ເພີ່ມຄວາມຍືດຍຸ່ນ: ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຍືດຍຸ່ນໄດ້ດີ, ຫຼຸດຜ່ອນອາການບາດເຈັບ.
4️⃣ ຝຶກສະມາທິ: ການຝຶກຈົດຈໍ່ກັບການເຄື່ອນໄຫວ ແລະ ລົມຫາຍໃຈ ຊ່ວຍໃຫ້ສະໝອງປອດໂປ່ງ.
5️⃣ ບອກລາ Office Syndrome: ບັນເທົາອາການປວດຫຼັງ, ບ່າ ແລະ ໄຫຼ່ ຈາກການນັ່ງເຮັດວຽກເປັນເວລາດົນໄດ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ.
ມາເລີ່ມຕົ້ນເບິ່ງແຍງສຸຂະພາບ ແລະ ປັບປຸງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃຫ້ດີຂຶ້ນໄປນຳກັນທີ່ DNA Wellness Studio 💚
#ພິລາທີສ #ອອກກຳລັງກາຍ

27/05/2026

ມືໃໝ່ຫັດຫຼິ້ນພິລາທິສ (Pilates) ຕ້ອງກຽມຕົວແນວໃດ? ມາເບິ່ງກັນເລີຍ! ✨

ສຳລັບໃຜທີ່ກຳລັງຢາກລອງຫຼິ້ນພິລາທິສ ແຕ່ຍັງບໍ່ຮູ້ວ່າຕ້ອງກຽມຕົວແບບໃດ ມື້ນີ້ພວກເຮົາມາແນະນຳ 3 ສິ່ງສຳຄັນທີ່ຄວນຮູ້ກ່ອນເຂົ້າຄລາສ:

🧘🏻‍♀️ 1. ເສື້ອຜ້າ: ແນະນຳໃຫ້ໃສ່ຊຸດອອກກຳລັງກາຍທີ່ກະຊັບ ແລະ ພໍດີໂຕ (ບໍ່ຫຼວມຈົນເກີນໄປ) ເພື່ອໃຫ້ຄູຝຶກສາມາດສັງເກດເຫັນການຈັດລະບຽບຮ່າງກາຍໄດ້ຊັດເຈນ. ທີ່ສຳຄັນ, ງົດໃສ່ເຄື່ອງປະດັບຕ່າງໆເພື່ອຄວາມປອດໄພ.
🧦 2. ຖົງຕີນກັນມື່ນ (Grip Socks): ເປັນໄອເທັມທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ເລີຍ ຕ້ອງມີປຸ່ມກັນມື່ນເພື່ອເພີ່ມຄວາມປອດໄພເວລາຫຼິ້ນເທິງເຄື່ອງ.
💧 3. ກະຕຸກນໍ້າດື່ມສ່ວນຕົວ: ສາມາດຈິບນໍ້າໄດ້ໜ້ອຍໜຶ່ງລະຫວ່າງຮຽນ ເພື່ອເຕີມຄວາມສົດຊື່ນ.

💡 ຂໍ້ແນະນຳເພີ່ມເຕີມ:

ກ່ອນເຂົ້າຄລາສ ຢ່າລືມພັກຜ່ອນໃຫ້ພຽງພໍ.

ຖ້າມີພະຍາດປະຈຳຕົວ ຫຼື ມີອາການໜ້າມືດວິນຫົວ ໃຫ້ແຈ້ງຄູຝຶກໄດ້ທັນທີ.

ບໍ່ຈຳເປັນຕ້ອງມີພື້ນຖານມາກ່ອນ ຫຼື ໂຕອ່ອນກໍສາມາດຮຽນໄດ້ ພຽງແຕ່ເປີດໃຈ ແລະ ຕັ້ງໃຈຮຽນກໍພໍແລ້ວ!

ພ້ອມແລ້ວມາສ້າງສຸຂະພາບທີ່ດີໄປນຳກັນທີ່ DNA Wellness Center 🤍

📩 ສອບຖາມລາຍລະອຽດ ຫຼື ຈອງຄລາສໄດ້ທາງ Inbox
📍 ພິກັດ: DNA Wellness Center

#ພິລາທິສວຽງຈັນ #ອອກກຳລັງກາຍ

18/05/2026

ຫຼິ້ນພິລາທິສຄົນດຽວອາດຈະເຫງົາ ແຕ່ຖ້າມີໝູ່ຄູ່ໃຈມາຫຼິ້ນນຳ ຮັບຮອງວ່າມ່ວນຂຶ້ນເປັນສອງເທົ່າ! 🥰 ໃຜມີແພລນຢາກປັ້ນຫຸ່ນ ຢ່າລືມແທັກຊວນໝູ່ມາຟິດໄປນຳກັນເດີ້ ທີ່ DNA Wellness Studio 👯‍♀️✨ #ພິລາທິສວຽງຈັນ