17/07/2023
Sabías que el yogurt es un gran aliado en el deporte?
Este alimento que solemos consumir de forma habitual ayuda a reparar los tejidos, desarrolla la masa muscular, refuerza nuestras defensas y aporta muchos otros beneficios. Además, debemos señalar su bajo aporte calórico.
Hablemos del yogurt griego, que tiene un porcentaje más alto de proteína. Entre 8% y 16% de proteínas, alrededor del doble que los demás yogures, lo que provoca un efecto de saciedad.
Contiene menos azúcar. Para eliminar el contenido de humedad, se extrae el suero líquido, y por eso tiene con menos azúcares.
Otro beneficio muy importante es su bajo nivel de sodio, casi la mitad de un yogurt convencional.
Tiene un bajo nivel de lactosa en comparación de otros productos lácteos. El proceso de fermentación mantiene cultivos vivos y activos que se encargan de convertir la lactosa en ácido láctico, que es mucho más fácil de asimilar y tolerar.
Cualquier tipo de yogurt son alimentos recomendables, lo importante es procurar que sea en su forma natural, es decir sin azúcares añadidos, saborizantes ni colorantes.
En YogurMet contamos con yogurt griego y tradicional, puedes pedirlo al natural o de tu sabor favorito, además se endulza a tu gusto.
Pedidos:
229 433 9458
