08/01/2026
Muchas personas empiezan el año con ganas reales de comer mejor.
El problema no aparece el primer día.
Aparece cuando todo depende de decidir qué comer, organizarse y sostenerlo con esfuerzo diario.
Sin un sistema claro, ese desgaste se nota rápido.
Por eso la mayoría abandona alrededor de la segunda semana.
No por falta de intención, sino porque se vuelve difícil de sostener.
