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NATURALISIMO..comidas y bebidas ligeras y saludables

16/11/2013

La jícama se usa mayormente en ensaladas - como una alternativa a la castaña de agua- y su consistencia es similar a la de la manzana y la pera con la ventaja de que no decolora al exponerse al aire libre por un tiempo. Debido a esto, la jícama cruda se usa a menudo acompañando otras verduras crudas. Su sabor es muy suave -cuando se utiliza en la cocina tiende a tomar los sabores de los ingredientes con los que se combina- y es rica en vitamina C y fibra. La jícama es muy baja en sodio, no tiene grasa y su valor calórico es muy bajo, solo 45 calorías en una taza.

16/11/2013

GRUPO 02: Frutas, Verduras y Hortalizas

Cantidades recomendadas:

3 – 4 porciones al día de frutas.
5 – 6 porciones al día de verduras y hortalizas.
Características: En el segundo nivel de la Pirámide Alimenticia se encuentran las verduras, las hortalizas y las frutas que son alimentos ricos en fibras vegetales, vitaminas hidrosolubles y sales minerales. También contienen una alta cantidad de agua e hidratos de carbono simples. Apenas tienen contenido de proteínas o lípidos.

Consejo de cocción: Es sabido que la cocción hace desaparecer vitaminas, sobre todo la C. Por este motivo, se aconseja tomar verduras en crudo. Sin embargo, el cocinado con aceite suele hacer que aumente la disponibilidad de vitaminas A y E.

16/11/2013

Propiedades del Jugo de Betabel

• Constructor de la sangre

• Por su alto contenido de magnesio ayuda en forma sorprendente al torrente sanguíneo.

• Si se combina con zanahoria, este jugo ayuda a la vesícula y los riñones.

• Las raíces y tallos del betabel contienen potasio, hierro, sodio y magnesio, este último elemento ayuda en especial a construir los corpúsculos rojos de la sangre y para vigorizarla en general.

• El jugo de betabel ayuda a soslayar las molestias menstruales, por lo tanto se aconseja beber la cantidad contenida en una copa de vino.

• De la misma manera es práctico para regularizar la menstruación y la menopausia prematura.

• El betabel goza de más de 50% de sodio, mientras que su contenido de calcio es solamente de 5%. esta proporción es la necesaria para mantener el calcio soluble, especialmente si el que es inorgánico se ha acumulado en el sistema y ha formado depósitos dentro de los vasos sanguíneos y producido condiciones como venas varicosas, endurecimiento de las arterias o poca ductibilidad de la sangre, que a su vez causa alta presión y otras formas de problemas cardiacos.

16/11/2013

Se acerca la Navidad... ya estás planeando que hacer??

16/11/2013

Ya probaste el café de Naturalísimo...

16/11/2013

Gracias por su visita!!

16/11/2013

Disfruten estos días de descanso...

16/11/2013

Nuestros clientes... Gracias por preferir Naturalisimo...

16/11/2013

Hola a Todos! Buenas tardes... Que tal el inicio del puente?

09/11/2013

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09/11/2013

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09/11/2013

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