08/06/2016
Sabias que...
Desde un punto de vista nutricional la malanga es muy rica en vitaminas y minerales, convirtiéndose así en una opción natural para aportar a nuestro organismo estos nutrientes esenciales que tanto necesitamos cada día:
-Vitaminas: destaca sobre todo su contenido en vitamina C, vitaminas del grupo B (en especial la B6) y vitamina E.
-Minerales: destacan su aporte en potasio, magnesio, fósforo y manganeso.
La malanga es un alimento sumamente rico en fibra dietética.
Ayuda a disminuir los niveles elevados de grasas en la sangre, en particular los niveles de colesterol elevado.
La malanga es un alimento ideal para cuidar nuestra salud cardiovascular.
Se convierte en un alimento beneficioso para tu sistema digestivo, porque ayuda a prevenir la enfermedad de reflujo gastroesofágico, disminuyendo la sensación de ardor que aparece tanto en el pecho como en la garganta.
