25/06/2021
[SOFT SELL 16]
Manfaat coklat terhadap kesihatan
Coklat adalah kalori yang tinggi dan mengandungi karbohidrat, gula, dan lemak, serta sejumlah protein. Ia kaya dengan sumber vitamin B12, niacin, riboflavin, vitamin E dan mineral seperti fosforus, mangan, dan zink. Ia juga mengandungi kalsium, magnesium, kalium, dan besi. Coklat, terutamanya pelbagai dark chocolate yang diperbuat daripada biji koko, mengandungi dengan pelbagai antioksidan yang kuat seperti flavonoid dan polifenol.
Berikut kebaikan coklat untuk kesihatan:
> Mengurangkan risiko sakit jantung
> Mengurangkan berat badan
> Mengekalkan sistem saraf
> Merawat batuk dan selesema
> Mencegah diabetes
> Mengurangkan Tekanan/"Stress"
Tekan pautan ini untuk mengetahui pelbagai kebaikan coklat terhadap kesihatan
https://hellodoktor.com/pemakanan/fakta-nutrisi/coklat-bermanfaat-untuk-kesihatan/
Sumber : Farah Aziz (penulis)