EKOMENU

EKOMENU EKOMENU de enige biologische maaltijdbox.
14 eetstijlen, seizoensgebonden & lokaal VOEL JIJ JE WEL LEKKER? En toch komt het er vaak niet van.

Je weet dat gezond en lekker eten goed is voor lichaam en geest. Gelukkig is er een eenvoudige oplossing: EKOMENU! De maaltijdbox met wekelijks lekkere recepten en 100% biologische ingrediënten. Alles wat je nodig hebt om in 30 minuten je warme maaltijd te bereiden. Gezond met lekker veel groenten. Per maaltijd zijn alle ingrediënten handig in een zak verpakt, met een duidelijk receptenkaartje erb

ij. Het Variatie menu bevat lekkere en gezonde gerechten volgens de laatste voedingsrichtlijnen. EKOMENU kun je bestellen en afhalen bij de winkels van Ekoplaza in jouw buurt. Voor hetzelfde geld eet je biologisch.

01/06/2026

Het is maandag... tijd voor een lekker snel recept! Nog een maandje en dan begint de zomervakantie.. in de avond is het al lekker lang licht en het weer nodigt je uit om nog naar buiten te gaan na het eten.

Met dit recept ben je met 15 minuten klaar, zo hou je genoeg tijd over voor die avondwandeling of je favoriete sportklasje.

Ga jij normaal op maandag voor een lang of snel Ekomenu recept?

Rabarber: je vindt het heerlijk… of echt helemaal niks 😅🌱 Er staan heerlijke recepten klaar in het weekmenu, probeer het...
29/05/2026

Rabarber: je vindt het heerlijk… of echt helemaal niks 😅🌱 Er staan heerlijke recepten klaar in het weekmenu, probeer het nu!

Wat is jouw favoriete manier om rabarber te eten?

Een maaltijdbox duur? Dat valt dus best mee 👀Wanneer je kijkt naar losse boodschappen, verborgen kosten en voedselverspi...
29/05/2026

Een maaltijdbox duur? Dat valt dus best mee 👀

Wanneer je kijkt naar losse boodschappen, verborgen kosten en voedselverspilling, blijkt slim en bewust koken vaak voordeliger dan je denkt.

Bij Ekomenu ontvang je precies wat je nodig hebt:
✓ biologische ingrediënten
✓ exact afgemeten hoeveelheden
✓ recepten inbegrepen
✓ minder verspilling
✓ thuisbezorgd

Zo bespaar je niet alleen tijd, maar vaak ook geld 💚 Swipe mee en ontdek het verschil.

29/05/2026

Vanaf deze week vind je de heerlijke Surinaamse bara’s van Zaineb Foods terug in verschillende recepten!

Luchtig, kruidig en gemaakt volgens authentiek recept, perfect voor bij je Ekomenu gerecht 👀 Bestel nu je box en proef deze Surinaamse klassieker zelf.

29/05/2026

Zie jij het verschil? Nou, je lichaam wel!

Wat zegt het label biologisch bij een product nou eigenlijk? Hoewel twee producten er in het schap identiek uit kunnen zien, zit het werkelijke verschil in de onzichtbare realiteit van hoe ze zijn gegroeid.

Bij producten zonder biologisch label kies je onbewust voor een chemische deken van pesticiden; vaak een cocktail van verschillende middelen, Niemand weet wat deze opeenstapeling van chemicaliën op de lange termijn met ons doet, waardoor we feitelijk deelnemers zijn in een experiment waar we nooit voor hebben gekozen.

In de biologische landbouw zijn deze chemische pesticiden echter bij wet verboden. Kiezen voor biologisch is daarom de krachtigste garantie dat je vrij van deze middelen eet en is in feite een daad van zelfbescherming waarmee je de regie over je eigen gezondheid terugneemt.

Kies met gezond verstand, kies biologisch. Bij Ekomenu maken we het jullie makkelijk. Kies voor onze heerlijke biologische maaltijden💚

27/05/2026

Met Amaizin is elk moment een klein smaakavontuur 🌶️✨

Van kleurrijke curry’s tot knapperige snacks en tropische smaken: Amaizin brengt nét dat beetje extra plezier naar tafel. Perfect voor een picknick in de zon, een snelle lunch tussendoor of een gezellige borrelavond.

En het mooiste? Je vindt Amaizin nu ook terug in ons picknickpakket! Zo ontdek je samen met Ekomenu de lekkerste duurzame merken, gewoon bij jou thuis.

26/05/2026

Kun je te veel vezels binnen krijgen? Carlijn Wagenaar legt het uit!

Bekijk de hele podcast op YouTube via de link in bio!

26/05/2026

Garlic rice is niet voor niets één van de populairste streetfood gerechten in Azië.

Simpel, snel en zóveel smaak. De knoflook trekt volledig in de rijst en zorgt voor die heerlijke hartige basis waar je meteen comfort food vibes van krijgt. In deze Chef Special maken we garlic rice met zilvervliesrijst: een natuurlijke bron van vezels die zorgt voor een langdurig verzadigd gevoel.

Bij dit recept combineren we de rijst met een frisse Thaise salade met mango. En het mooiste? Dit gerecht staat binnen 10 minuten op tafel.

✨ Chef’s tips van Freya
- Bak de knoflook rustig goudbruin voor de meeste smaak.
- Gebruik warme rijst zodat de smaken beter intrekken.
- Voeg frisse kruiden of limoen toe voor extra balans.

Bekijk het hele recept via de link in bio!

23/05/2026

De temperaturen stijgen, de natuur staat in bloei en het is ook nog eens zaterdag! De perfecte combinatie voor een picknick met heerlijke snacks en een verfrissend drankje...

Bij je eerste bestelling ontvang je nu een uitgebreid picknickpakket, vol duurzame merken.

18/05/2026

Deze roti wordt al sinds de jaren ’80 gemaakt 👀 Wij gingen langs bij een familiebedrijf waar Surinaamse recepten al bijna 40 jaar worden doorgegeven 💛

Van bara tot roti: hier draait alles om traditie, smaak en familie. Deze heerlijke snacks verwerken we bij Ekomenu in diverse recepten.

Wat is jouw favoriete Surinaamse snack? Bestel je box nu en proef de snacks van Zainab Foods!

Adres

John M. Keynesplein 12-46
Amsterdam
1066EP

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer EKOMENU nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Delen