saghar

Directions Website

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from saghar, Restaurant, tando jam hyderabad, Tando Jam.

I promote in book page🌟 About Us

Welcome to Sagharkhokharkhokhar · 913 ✨

Yahan aap ko milega creative content, inspiration, aur daily motivation jo aapki zindagi ko positive energy se bhar de 💫

Hamari community un logon ke liye hai jo:
✔️ Positive mi

29/10/2026

i create ugc ads in chocolate fudge

28/10/2026

13/10/2026

i create in ads in demo ur ads create contt my whatup number 0313 8020631

26/09/2026

Title:
“Jab Baby Ne Mehmaan Ka Raaz Bata Diya 😂👶”

“MUJHE BHI KHA JAYENGE?

22/09/2026

🪄 کیا آپ یہ جادوئی دروازہ کھولتے؟ 😱

ایک پراسرار دروازہ، ایک عجیب دنیا… اور ایک ایسا جادو جس کا راز ابھی باقی ہے! 🔮✨

آخر میں جو ہوا، کیا آپ نے نوٹس کیا؟ 👀

👇 کمنٹ میں بتائیں: اگر آپ کو ایسا دروازہ ملے تو کیا آپ اسے کھولیں گے؟

20/09/2026

“روزانہ کتنے انڈے کھانے چاہئیں؟ 🥚”

“کیا روزانہ ایک انڈا واقعی صحت کے لیے محفوظ ہے؟ اور اگر آپ زیادہ انڈے کھائیں تو کیا ہوگ“روزانہ کتنے انڈے کھانے چاہئیں؟ 🥚

ایک بڑا انڈا تقریباً 6 گرام پروٹین اور 72 کیلوریز فراہم کرتا ہے۔
انڈے میں leucine موجود ہوتا ہے، جو muscle protein synthesis میں کردار ادا کرتا ہے۔
زردی میں lutein اور zeaxanthin آنکھوں کی صحت کے لیے اہم ہیں۔
Choline دماغ اور nervous system کے لیے اہم غذائی جز ہے۔
صحت مند بالغ افراد کے لیے متوازن غذا کے حصے کے طور پر روزانہ تقریباً ایک انڈا عام طور پر محفوظ سمجھا جاتا ہے۔
لیکن diabetes، heart disease یا high cholesterol والے افراد کو اپنی مقدار کے بارے میں ڈاکٹر یا dietitian سے مشورہ کرنا چاہیے۔
انڈوں کے ساتھ meat، fish، poultry اور legumes جیسے مختلف protein sources بھی شامل کرنا بہتر ہے۔

“یاد رکھیں، صحت صرف ایک انڈا یا کسی ایک food پر depend نہیں کرتی۔ ایک صحت مند جسم کے لیے ضروری ہے کہ آپ اپنی روزمرہ خوراک میں مختلف غذائیں شامل کریں—جیسے انڈے، دالیں، مچھلی، سبزیاں، پھل اور مناسب مقدار میں گوشت۔ اگر آپ صحت مند ہیں تو متوازن diet کے حصے کے طور پر انڈا ایک اچھی protein source ہو سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ کو diabetes، high cholesterol یا heart disease ہے تو اپنی diet کے بارے میں ڈاکٹر یا dietitian سے مشورہ ضرور کریں۔ کیونکہ اصل راز ہے—مقدار میں اعتدال، غذاؤں میں تنوع، اور متوازن خوراک۔”

“اپنی صحت کا خیال رکھیں — آج سے بہتر خوراک کا انتخاب کریں۔”

17/09/2026

"Yaar, aaj kuch normal nahi… kuch toofani ho jaye! 🔥
Kurkure Toofani Mirch—crunch bhi zabardast aur mirchi ka flavour bhi full on!
Agar aap bhi spicy snacks ke fan hain, toh packet kholo aur enjoy karo!

08/08/2026

happy independence day 14 august advance

29/07/2026

great

14/07/2026

create in glasses ads in product

Address

Tando Jam Hyderabad
Tando Jam
70050

Website

https://www.instagram.com/sagharkhokharkhokhar?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA%3D%3D

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when saghar posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.