VEGEneracja

06/03/2022

Siła Kobiet 2022
Zapraszamy serdecznie aula ZSP Mickiewicz Lubań
Wszelkie pytania Marta Klapetek [email protected]

29/09/2021

Vegeneracja
Warsztaty kulinarne
Bo zdrowe może być smaczne
Cudownie się z Wami kulinarnie podróżuje

28/09/2021

26/03/2021

Dzisiaj przedstawiamy przepis na pyszną

🤍 KREMOWĄ KASZĘ MANNĄ Z MALINAMI 🤍

Jest bardzo prosta i szybka w przygotowaniu 😇

Składniki (na jedną porcję):
40g kaszy manny
Dwie szklanki mleka (może być także roślinne)
1 łyżka miodu
100g jogurtu typu skyr waniliowego
Garść malin świeżych lub mrożonych

Przygotowanie:
Gotujemy kaszę z mlekiem. Zostawiamy na chwilę do ostudzenia, następnie dodajemy miód i skyr. Na wierzch wykładamy maliny (jeśli korzystamy z zamrożonych, należy je wcześniej rozmrozić w garnku z odrobioną wody).

Smacznego! ❤️

25/03/2021

Z okazji zbliżających się Świąt Wielkanocnych przygotowaliśmy dla Was

🤩 KONKURS 🤩

Zapraszamy do wzięcia udziału! 🥰

25/03/2021

Przedstawiamy Wam dzisiaj idealny i przepyszny sposób na szybki obiad, dodatek do dań lub przekąskę. 😍

🥦🧁 MUFFINY ZIEMNIACZANE Z BROKUŁEM 🧁🥦

Są bardzo proste w przygotowaniu. Oto co będzie nam potrzebne:

5 dużych ziemniaków
1/2 brokuła
szczypiorek
1 mała cebula czerwona
1/2 pora
2 jajka
1,5 szklanki startego sera mozzarella
2 łyżki kwaśnej śmietany
1 łyżeczka soli różowej
pieprz do smaku.

Ziemniaki ( pokrojone w kostkę) wraz z brokułem podgotowujemy, aby nie były surowe. Cebulę, por i szczypiorek podsmażamy na niewielkiej ilości oleju. Ugotowane i podstudzone warzywa wrzucamy do miski i mieszamy ze wszystkimi składnikami. Formę do muffin smarujemy masłem i przekładamy gotowa masę. Pieczemy w piekarniku nagrzanym do 180 stopni przez około 30 minut.

Smacznego! 😇 Zachęcamy do wypróbowania naszego przepisu i podzieleniu się opinią w komentarzu. 🥰

K.O

20/10/2020

Rozpoczynamy inspiracje kulinarne aby zachęcić Was do zmian ,do zdrowego i różnorodnego odżywiania.Zdrowe odżywianie nie musi być nudne i niesmaczne.Właśnie najważniejsze ,aby łączyło dobry smak ,walory zdrowotne i oczywiście aby jeszcze trochę pieniędzy zostało na inne przyjemności tego świata. Dzisiaj zachęcamy do przygotowania pysznej kaszy jaglanej na śniadanie.

Przepis:
Moja ulubiona kasza jaglana z gruszką suszonymi śliwkami i cynamonem

1 szkl kaszy jaglanej
3 szkl wody
Kilka śliwek suszonych
1/2 łyżeczki cynamonu
1 łyżeczka masła klarownego szczypta soli himalajskiej
Gruszka
2 łyżki prażonej dyni
1 łyżka miodu

Kaszę jaglaną upraż na dnie suchego garnka .Zalej wrzącą wodą dodaj pozostałe składniki do gotowania kaszy dokładnie wymieszaj i gotuj na bardzo wolnym ogniu 30 min.Na końcu dodaj gruszkę i miód.Posyp prażonymi pestkami dyni.

Smacznego !

MK

̇ywianie ́niadanie

04/05/2020

Zapraszamy! 💜

06/03/2020

Zapraszamy Was do obejrzenia krótkie filmiku z dzisiejszego OTWARCIA! 🤩 Podczas tego dnia obchodziliśmy w naszej szkole „Siłę Kobiet”. 💪🏼💋Gościem specjalnym w tym roku była Pani Gosia Czernecka 🥰 A Wam jak się podobało? Piszcie w komentarzach. 🤗

06/03/2020

Jeszcze kilka fotek z dzisiejszego otwarcia. 🤩 Nasza kuchnia będzie działać w każdy piątek tzw. „Green Fridays”. 💚 Podczas, których będziecie mogli spróbować pysznych vegańskich potraw w naszym wykonaniu. 🍏🥦 Jak Wam smakowały dzisiejsze przekąski? 🤗 @ Liceum Ogólnokształcące im. Adama Mickiewicza

03/03/2020

Takie pyszne vegańskie kanapki będziecie mogli już niedługo spróbować w naszej kuchni! 😇

Dzisiaj Pani Marta Klapetek- opiekun VEGEneracji przygotowała dla nas warsztaty podczas, których przygotowywaliśmy takie o to vegańskie kanapki oraz pyszny krem z pomidorów. 🥪🥫

Mamy nadzieję, że będziecie obecni na Wielkim Otarciu już 6 marca! 🤩