Swojak

13/10/2018

Chociaż nadal cieszymy się prawdziwie letnią, słoneczną pogodą, to nadchodząca pora roku nieuchronnie przyniesie nam więcej pochmurnych i chłodniejszych dni. Ostatnie miesiące roku to dla wielu dzieci okres wzmożonych zachorowań. Rodzice zastanawiają się, jak zapobiec infekcjom pociechy i całej rodziny. Odpowiednie skomponowanie diety to jeden z ważnych kroków, jakie powinniśmy podjąć, przygotowując się do nadchodzącej jesieni. To, jakie produkty wybierzemy, będzie determinowało nasze samopoczucie i nastrój w jesienne dni.
Proponujemy zupę z soczewicy, wyjątkowo sycąca, aromatyczna, pełna składników odżywczych , a zarazem prostą w wykonaniu. Rozgrzeje i nasyci na długi czas :)

13/10/2018

16/07/2018

Wszyscy lubią naleśniki. Szybko się je przygotowuje, są tanie i smaczne. Ale zwykle robi je się z białej mąki, z dużą ilością cukru i smaży na oleju. Dlatego stawiamy na zdrowszą wersję – i to kolorową, idealną dla dzieciaków!

15/07/2018

Dzieci uwielbiają kolorowe desery :) Truskawki, czereśnie, porzeczki – dojrzewają właśnie latem. I właśnie teraz mają najwięcej witamin i są najpyszniejsze. Pozwól dziecku z nami ich spróbować - być może je polubi. Cieszcie się nimi, bo sezon na te owoce trwa krótko...

16/06/2018

Dzieci uwielbiają przekąski – zwłaszcza te z dużą ilością cukru albo soli, które przyjemnie chrupią, a w dodatku mają kolorowe opakowanie. Jeśli jednak dbasz o zdrowie swojego malucha, na pewno starasz się ograniczyć ilość tuczących, tłustych i słodkich produktów w jego diecie. Idealna przekąska powinna być mała, lekka, zdrowa i atrakcyjna dla dziecka. Nie masz pomysłów i czasu na szykowanie oryginalnych dań? To nasza jedna z wielu propozycji :)

02/06/2018

Owoce i warzywa dostarczają mnóstwa witamin i związków mineralnych. Dlatego w diecie dziecka (i nie tylko jego) powinno ich być jak najwięcej. Dzięki naszemu cateringowi dzieci od najmłodszych lat mają kontakt z dobrą i zdrową kuchnią, a im wcześniej, tym lepiej. Lato to świetna ku temu okazja, bo warzywa i owoce są wtedy wyjątkowo smaczne.

27/02/2018

Pasta kanapkowa przygotowana samodzielnie w domu ze świeżych produktów jest świetną alternatywą dla wysokoprzetworzonych wędlin i słodkich serków. W zależności od dodanych składników, można stworzyć pastę w różnych kolorach i smakach, oferując maluchom nie tylko ucztę dla kubków smakowych, ale również dla oczu. Pasta kanapkowa może być delikatna w smaku, jak również świetna w wydaniu dla dzieci lubiących bardziej wyraziste kompozycje. Dzięki temu, że większość past przygotowujemy z warzyw, stanowią one idealny sposób na dostarczenie maluchowi ważnych składników odżywczych, witamin i mikroelementów.
U nas pasta z kaszy jaglanej i avokado

27/01/2018

Ta mniejsza siostra dyni jest coraz bardziej popularna na ekologicznych bazarach. W smaku słodkawa, przypomina pieczone kasztany – doskonała pieczona i do jesiennych zup.
Wielką zaletą dyni hokkaido jest to, że w przeciwieństwie do swojej większej krewnej ma jadalną skórę. Już za kilka dni nasze dzieciaczki będą się nią raczyły :)

22/01/2018

Wciąż słyszymy, że słodycze są niezdrowe. Czy to znaczy, że w ogóle nie powinniśmy podawać ich dzieciom? Niekoniecznie. Nasze słodkości są wręcz godne polecenia :)

20/01/2018

Witajcie ! Coraz bardziej doceniane są właściwości zdrowotne jarmużu, który przy niewielkiej kaloryczności jest prawdziwą składnicą cennych substancji odżywczych. Warzywo to wykorzystywane jest nie tylko w diecie osób odchudzających się ale też coraz częściej w diecie dzieci i sportowców oraz w profilaktyce przeciwnowotworowej.
My z jarmużu przygotujemy pożywne koktajle i zdrowe owocowo-warzywne smoothie.

17/09/2017

Witajcie
Kochani...zmiany, zmiany, zmiany:)
W trosce o jakość naszych produktów i zadowolenie z naszej dotychczasowej współpracy z wieloma naszymi partnerami, i oczywiście z wami drodzy Swojakowicze..:) zaczynamy pewne zmiany z których mamy nadzieję ,że będziecie państwo zadowoleni:):)
Szczegóły będziemy podawać na bieżąco...
A zaczynamy od naszej nowej strony internetowej:)))!!!
Jak wam się podoba??:))
www.eco4kids.pl