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03/11/2026

¿La papa engorda? Te dijeron que la papa engorda. Mira los números. Te mostramos los datos en estas 5 láminas: el mito, las calorías reales, lo que cambia al freírla, por qué llena, cómo pedirla liviana. 93 kcal por 100 g horneada vs. 289 kcal frita (USDA #170093 y #169836). La papa hervida encabezó el índice de saciedad de Holt, Miller, Farmakalidis y Brand-Miller, American Journal of Clinical Nutrition, 1995.

31/10/2026

¿Truco o papa? La papa de hoy sábado tiene 400 cal. y es Carne Molida

31/10/2026

Lo único que da miedo aquí es quedarte sin queso.Etiqueta a tu compañero de truco o trato.

30/10/2026

¿Una papa sin papa? Existe y te damos 6 razones. Envíaselo a tu pana del gym. Ref. nutricional Pavo & Queso · 436 cal

29/10/2026

Pregunta seria: ¿qué va primero, el queso o la proteína? Comenta tu orden y defiéndelo.
Ref. nutrición Jamón & Queso · 436 cal

27/10/2026

‘Lunes: Bacon & Queso’.¿Mucho queso o demasiado queso? Comenta. Ref. Nutritiva Bacon & Queso · 436 cal

21/10/2026

Un ingrediente. Un horno. Eso es todo. Papa horneada con piel: 93 kcal y 0.1 g de grasa por 100 g.

21/10/2026

El topping que más vitamina C le suma a tu papa no es el que piensas. Sabías que una porción de brócoli crudo (148 g) aporta 147% del valor diario de vitamina C, 4 g de fibra y 50 kcal.

19/10/2026

El sabor de los lunes Bacon & Queso con 436 cal. Irresistible 🤗

10/10/2026

¿Con sour cream o sin sour cream? Esto divide familias. Comenta con o sin o contesta el poll en el caption.

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