19/07/2026
A veces siento que hemos confundido lo que es tener un estilo de vida saludable.
Pensamos que hay que vivir obsesionados. Que si un día comemos algo fuera del plan, ya “la dañamos”. Que si no fuimos al gimnasio, ya somos un fracaso.
Y no.
Hoy tenía una corrida en agenda en el camino lineal….
Pero también sabía que anoche me acosté tardísimo y que el domingo es prácticamente el único día que tengo para dormir hasta que el cuerpo me lo pida.
Así que… no me levanté.
¿Y saben qué? No siento culpa.
La corrida no se canceló. Solo la moví para esta noche….
Porque mi meta no es cumplir un horario. Mi meta es ser constante.
Y eso también es un estilo de vida saludable.
Hoy es domingo. Es la final de soccer. Compartan con su familia, con sus panas, cómanse algo rico si les da la gana, ríanse un rato.
La salud nunca debería sentirse como una cárcel.
Mañana volvemos a la rutina. Hoy… simplemente dejen que el día fluya. 🤍
Vamos a ver quién termina metiendo este gol 🥅⚽️😏🤣😵💫🫣⚽️
Que stress 🥂
