Martes 08:00 - 16:00 Miércoles 08:00 - 16:00 Jueves 08:00 - 16:00 Viernes 08:00 - 16:00 Sábado 09:00 - 16:00

Better Foods

Name: Better Foods
Address: Calle Aldea, San Juan, PR
Telephone: +17876468136
Price range: Not Applicable

Casa
Puerto Rico
San Juan
Better Foods

Ahorre 🕚 tiempo y 💸 dinero mientras se alimenta porcionado y saludable!🥘🌮🥑
Ofrecemos Delivery a su hogar o trabajo.

18/05/2026

Los servicios de meal prep orgánico ofrecen comodidad al eliminar la compra y cocina, porciones controladas para la salud y alimentos libres de químicos sintéticos, con opciones personalizadas. Los precios varían y nuestra propuesta es de calidad orgánica. Beneficios: Mayor cantidad de antioxidantes y nutrientes, reducción de pesticidas, fertilizantes artificiales y antibióticos en carnes.
Menús balanceados, sin aditivos ni pr*********os, a menudo personalizados (keto, vegano).

07/05/2026

Los cereales calientes, como la avena, el mijo o la crema de trigo, son desayunos altamente nutritivos que aportan energía sostenida, fibra, vitaminas del grupo B y minerales. Ayudan a mejorar la salud cardiovascular, controlar los niveles de glucosa, mejorar la digestión y fomentar un peso saludable al brindar saciedad

29/04/2026

¿Por qué elegir Better Foods y Holistica 101PR?
• Atención personalizada y profesional.
• Protocolos seguros y adaptados a cada persona.
• Enfoque integral: físico, emocional y espiritual.
• Promovemos la conciencia plena del momento presente como herramienta esencial para el bienestar.
Recomendaciones
• El ayuno prolongado debe realizarse bajo supervisión profesional.
• La reintroducción de alimentos sólidos se realiza de forma gradual, priorizando opciones antiinflamatorias y orgánicas.

29/04/2026

Ayuno Sustentado y Alimentación Anti-inflamatoria
• Protocolos de ayuno líquido (caldos, infusiones, agua) para descanso digestivo y reparación celular.
• Beneficios: reducción de inflamación, mejor sensibilidad a la insulina, control de peso y claridad mental.
• Supervisión profesional para garantizar seguridad y resultados óptimos.
Activación de Procesos Biológicos Saludables
¿Qué es la autofagia?
La autofagia es un proceso natural de “reciclaje” celular. Permite que el cuerpo elimine y renueve componentes dañados, proteínas tóxicas y orgánulos viejos, promoviendo la longevidad, la regeneración celular, el fortalecimiento del sistema inmunológico y la prevención de enfermedades crónicas y Neuro degenerativas.
¿Qué es la cetosis?
La cetosis es un estado metabólico en el que el cuerpo utiliza la grasa como fuente principal de energía en lugar de glucosa. Esto facilita la pérdida de peso, el control del azúcar en sangre, mayor claridad mental y energía estable. Además, la cetosis puede activar la autofagia, favoreciendo la renovación celular.
¿Cómo se activan?
Ambos procesos se estimulan mediante el ayuno, el ejercicio físico intenso y la restricción de carbohidratos. La autofagia limpia y regenera las células, mientras que la cetosis provee energía eficiente al organismo.
Terapias Complementarias
• Psicología deportiva, entrenamiento físico grupal y personalizado.
• Masajes terapéuticos.
• Santiguados (prácticas tradicionales de sanación energética).
• Herbolaria (uso de plantas medicinales).
• Aparatología no invasiva (tecnología para bienestar sin procedimientos quirúrgicos).
• Kinesiología (evaluación y tratamiento del movimiento corporal para mejorar la salud integral).
• Terapias de madera, relajación reductora y cocina holística.
• Especialistas en medicina alternativa y nutrición orgánica.

29/04/2026

¿Quién es Nichy Solís?
Nichy Solís es la creadora e impulsora del proyecto Better Foods & Holistica 101PR y fundadora del grupo Restauración de la Tribu, una iniciativa enfocada en la sanación natural, orgánica y holística. Su visión promueve una cultura de bienestar integral donde cada persona vive la salud de manera consciente, individual y equilibrada, integrando cuerpo, mente y espíritu.
A través de protocolos de ayuno sustentado, alimentación antiinflamatoria y la activación de procesos biológicos saludables como la autofagia y la cetosis, Nichy Solís guía a los participantes hacia una experiencia de renovación física, mental y emocional. Su enfoque se complementa con terapias integrativas, entrenamiento físico, psicología deportiva, herbolaria, cocina holística y prácticas tradicionales de sanación energética, siempre bajo un marco de acompañamiento profesional y personalizado.

A través de programas estructurados de ayuno sustentado, alimentación antiinflamatoria y protocolos orientados a la optimización metabólica, Nichy acompaña a sus participantes en procesos de renovación física y mental, adaptados a las necesidades reales del día a día. Su metodología integra educación nutricional, cocina holística, movimiento consciente y herramientas complementarias de bienestar, creando experiencias accesibles, efectivas y orientadas a resultados.
Con una visión clara y humana, Nichy Solís lidera una comunidad enfocada en el autocuidado, la prevención y el empoderamiento personal, posicionando la salud como un estilo de vida y no como una solución temporal.

08/04/2026

La granada es una superfruta rica en antioxidantes, especialmente punicalaginas, que combaten radicales libres y reducen la inflamación. Sus principales beneficios incluyen la mejora de la salud cardiovascular (reduce la presión arterial y el colesterol malo), propiedades anticancerígenas (especialmente próstata y mama), y el fortalecimiento del sistema inmunológico.

08/04/2026

Los batidos de fruta para desayunar son una opción rápida, nutritiva y personalizable, ideal para aumentar la energía y saciarse por la mañana. Combinaciones populares incluyen guineo con avena, fresa con yogur griego, o mezclas verdes con espinaca y piña, utilizando leche, kéfir o bebidas vegetales para mejorar la textura.

Ideas de batidos de frutas para el desayuno:
Clásico Energético: Plátano (banano) maduro, 1/4 taza de avena, leche, una pizca de canela y miel al gusto. Aporta fibra y energía duradera.
Antioxidante de Bayas: Arándanos o fresas congeladas, yogur griego, leche de almendras y una cucharada de miel.
Tropical Ligero: Mango, piña golden, leche y un toque de vainilla. Alto en fibra y bajo en calorías.
Verde Detox: Espinacas, piña, plátano y agua o leche de coco.
Saciante de Aguacate: Aguacate maduro, guineo , leche de almendras, semillas de chía y miel.

15/03/2026

En realidad, las empanadas son muy antiguas, los egipcios y los griegos ya utilizaban una técnica parecida, allá por el 1600 A.C. Pero los que realmente las hicieron populares fueron los árabes que, para conservar mejor la comida durante sus largos viajes, comenzaron a envolver carne cordero o de pollo en pequeñas ... Las empanadas puertorriqueñas , también conocidas como empanadillas o pastelillos, son las que comíamos de pequeños. Crujientes, sabrosas, rellenas de picadillo bien sazonado y casi siempre servidas con mayonesa y kétchup aparte.

12/03/2026

Un snack inteligente es una opción nutritiva, saciante y práctica para consumir entre comidas, aportando energía sostenida sin excesos de azúcar o calorías. Las mejores opciones incluyen frutos secos, yogur natural, frutas frescas, verduras con hummus o barritas de proteína, los cuales ayudan a mantener la concentración y la salud general.

12/03/2026

¿Qué es la regla del 80% en la alimentación? 80 % de alimentos integrales y saludables , y 20 % de caprichos divertidos y menos nutritivos. La clave es la constancia a lo largo del tiempo, no la perfección en cada comida. Así que, si un día comes pizza, no pasa nada; simplemente intenta volver a la normalidad en tu próxima comida.

Dirección

Calle Aldea
San Juan

Horario de Apertura

Martes	08:00 - 16:00
Miércoles	08:00 - 16:00
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Teléfono

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Página web

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