DARII Review

23/01/2023

ใครชอบกินเห็ดเข็มทอง บ้าง?

🍄“เห็ดเข็มทอง” สุดยอดเห็ดสลายไขมัน ไปหามาทานจ๊ะสาวๆๆ จะต้ม นึ่ง ผัด ก็อร่อยน๊าาา
#โค้ชจีนแนะนำ ☺️👍

19/08/2022

♥

08/10/2021

🍌

กล้วย เป็นหนึ่งในผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารอาหารที่มีประโยชน์ เช่น เส้นใยอาหาร คาร์โบไฮเดรท วิตามิน แร่ธาตุ และมีน้ำตาลอยู่ด้วย

กล้วยเป็นผลไม้ที่มีน้ำตาลจากธรรมชาติทั้ง 3 ชนิด
✅น้ำตาลซูโครส (Sucrose)
✅น้ำตาลกลูโคส (Glucose)
✅น้ำตาลฟรักโทส (Fructose)

ดังนั้น กล้วยจึงถือว่ามีคาร์โบไฮเดรทมากกว่า ไขมัน และโปรตีน และแคลลอรี่พอประมาณ ดังนั้น ทานแต่พอดี ไม่ควรทานเยอะ จนเกินไป ก็จะทำให้อ้วนได้คร่า 😘😘

23/09/2021

กินปลานั้นดี เพระามีประโยชน์

“เนื้อปลา” เป็นอีกแหล่งโปรตีนที่ไขมันต่ำ โปรตีนสูง ที่ฝุ่นอยากจะแนะนำเลยคร่า 😉😉

31/08/2021

เลือกทานแบบคนรักสุขภาพ

พลังงาน ไขมัน และโปรตีน ไนเนื้อสัตว์แต่ละประเภทที่ควรเลือกทาน
หลายคนเคยถามว่า กุ้งทานได้ไหม ทานได้คร่า (แต่ไม่ทานส่วนหัวน๊า)
#ข้อมูลดีๆ #เอามาฝาก #เลือกทานอาหารที่มีประโยชน์
#โค้ชฝุ่น 💋

27/08/2021

เพื่อสุขภาพที่ดี

อยากเผาผลาญดี ฝุ่นแนะนำปรับตามนี้เลยนะคะ
ฟื้นฟูเผาผลาญด้วยวิธีธรรมชาติ 💪🏻💪🏻

#โค้ชฝุ่น #เพิ่มการเผาผลาญ

19/06/2021

วันหยุด แวะไปกันได้

วันเสาร์…แวะมาเติมความสดชื่นได้นะคะ⛅️
#อเมริกาโน่น้ำส้ม 😊

05/06/2021

ร้านกาแฟเปิดใหม่ ใน อ.ป่าซาง
👉🏻 ตูบกาแฟกฤชณัฎฐ์ฟาร์ม

ร้านกาแฟเล็กๆ เปิดในหมู่บ้าน
เปิดเฉพาะวันหยุด และเสาร์อาทิตย์
บรรยากาศดีมากกกกก กาแฟเด็ด

22/05/2021

ข้าวแบบไหนดีน๊าาาา

เหตุผลที่ฝุ่นห้ามเมมเบอร์นักหนาเลยว่า อย่าเพิ่งทานข้าวเหนียวระหว่างเข้าโปรแกรมเลยจ้า แคลมันเยอะจิงๆน๊าทุกคน🤭🤭

#เชื่อฝุ่นหุ่นดีทุกคน #โค้ชฝุ่นfoonfit💋

27/04/2021

ปิ่นโตอาหารคลีนนนนนน 💕

23/04/2021

มีของอร่อยมาบอกต่อ จ้าาา
รับขนมจีบ ซาลาเปาเพิ่มมั้ยคะ
ซาลาเปาโฮลวีด ไส้หมู ไส้ถั่วดำ
ขนมจีบแบบแป้งบางเน้นไส้
สั่งได้น๊าาาาา 👉🏻 FB : wara wara
ดาริ ชิมแล้วอร่อย รูปตรงปก ไม่จกตาเด้อออ