26/09/2021
🙌ประโยชน์ของชาบู
🥳โปรตีนของเนื้อต่างๆจากชาบู
✔ช่วนในการเจริญเติบโต ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ สร้างกระดูก กล้ามเนื้อ น้ำย่อย ฮอร์โมน
🥳คาร์โบไฮเดรตจากเครื่องเทศหรือจำพวกแป้ง
✔ห้พลังงานและความร้อน ( 1 กรัม ให้พลังงาน 4 แคลอรี่ )
✔ช่วยสงวนโปรตีนให้ร่างกายนำไปใช้ในทางที่เป็นประโยชน์มากที่สุด
✔คาร์โบไฮเดรตที่เหลือใช้ เปลี่ยนเป็นไขมันสะสมในร่างกายได้
🥳แร่ธาตุจากพืชผักต่างๆในชาบู
✔ช่วยในเรื่อง ความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ฟัน ช่วยทำให้ผิวพรรณสดใส ช่วยให้ระบบการย่อย และการขับถ่ายเป็นปกติ
🥳วิตามินจากผลไม้กินเล่นหลังจากกินชาบูเสร็จ
✔บำรุงสุขภาพของผิวหนังให้สดชื่น บำรุงสุขภาพปาก เหงือก และฟัน ช่วยให้ระบบการย่อยและการขับถ่ายเป็นปกติ
🥳ไขมันจากเนื้อที่มีระดับปานกลาง
✔พลังงานและให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย ช่วยในเรื่องการดูดซึมของวิตามินที่ละลายในไขมัน ได้แก่ วิตามินเอ วิตามินอี วิตามินดี และวิตามินเค นอกจากนี้ไขมันยังช่วยในการป้องกันการกระทบ กระเทือนของอวัยวะภายในอีกด้วย
😁😁ครบ 5 หมู่
👏👏ประโยชน์มากมาย
