เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/103345367698493/

Sudlean

ข้อมูลการติดต่อ, แผนที่และเส้นทาง,แบบฟอร์มการติดต่อ,เวลาเปิดและปิด, การบริการ,การให้คะแนนความพอใจในการบริการ,รูปภาพทั้งหมด,วิดีโอทั้งหมดและข่าวสารจาก Sudlean, ร้านอาหาร, Amphoe Khlong Luang, Bangkok.

17/03/2020

ร้านเราขอปิด...แบบชั่วคราวนะ 😜
จากการระบาดของโรคในตอนนี้ อยากให้เพื่อนๆดูแลตัวเอง ใส่หน้ากากอนามัย ล้างมือบ่อยๆ หรือใช้เจลล้างมือ
ถ้าพวกเรากลับมาเปิดเมื่อไหร่จะรีบบอกแบบเร็วที่สุด !
ด้วยรักและปรารถนาดีจากสุดลีนทีม 🧡 @ มหาวิทยาลัยธรรมศาสตร์ ศูนย์รังสิต Thammasat University

18/10/2019

สิ้นสุดการรอคอย! เพื่อนๆชาวสุดลีนจะได้สุขภาพดีกันทุกเย็นแล้ว รอติดตามกิจกรรมได้ที่นี่เลย💪🏼

22/09/2019

พวกเรามีเรื่องสำคัญจะมาบอก 💪🏼
สัปดาห์นี้จะเป็นสัปดาห์สุดท้ายที่เราจะขายอาหารคลีน
แล้วกลับมาพับกบรูปแบบใหม่ของสุดลีน หลังมิดเทอมนะครับ!

22/09/2019

รู้ยัง สุดลีนมีแซนวิชแล้วนะ !!! แซนวิชอกไก่-ไข่โต้ม
ซื้อได้ที่ร้านค้าโชว์ห่วยเด็กเสด ใต้คณะเศรษฐศาสตร์ติดกับคณะบัญชีเล้ยยยยยย อิ่มด้วยผอมด้วยนะ🐓

22/09/2019

ขายดีเกินคาด soldout ทุกวันเย้!🥰 ขอบคุณลูกค้าทุกคนที่มาอุดหนุนนะค้าบ หากมีข้อติเตียนใดๆทางเรายินดีรับฟัง🙏🏻🙆🏻‍♂️ แล้วพบกันใหม่กับรสชาติที่เพิ่มมากขึ้นสำหรับแซนวิชสุดลีน อร่อยด้วยผอมด้วยนะ!

22/09/2019

มาช่วยลดการใช้พลาสติกกันเถอะ!
ร้านเราอยากเป็นส่วนหนึ่งในการช่วยลดการใช้พลาสติก 🌎
ด้วยการขอความร่วมมือเพื่อนๆที่นำข้าวกล่องเราไปกินที่โรงอาหาร บอกเราว่าไม่เอาช้อน,ซ่อม และถุงพลาสติก เพื่อลดขยะพลาสติกนะครับ😊

22/09/2019

ตอนนี้มี 3 รสชาติแล้วนะครับ
กระเพราอกไก่
อกไก่พริกไทยดำ
และ อกไก่เทอริยากิ สุดลีน!

22/09/2019

ทำไมถึงกินข้าวกล้อง
เราจะมาสรุปสั้นๆ ให้เพื่อนๆรู้กัน💡 เหตุผลหลักๆคือ
1.วิตามิน, แร่ธาตุ และไฟเบอร์เยอะมากกว่าข้าวขาว
2.มีการย่อย และการดูดซึมช้ามากกว่าข้าวขาว
🍚
สรุปคือ การกินข้าวกล้องเป็นหนึ่งในทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพ
🍗
แต่! สำหรับใครที่ไม่ชอบกินข้าวกล้อง ก็กินข้าวขาวได้เพราะ พลังงานใกล้เคียงกัน แค่กินในปริมาณที่เหมาะสมก็สุขภาพดีได้
🍚
เพราะฉะนั้นเอาที่เพื่อนๆชอบ กินได้อย่างสม่ำเสมอเลย และอย่าหักโหมเกินไปนะ😊

22/09/2019

ข้างกล่อง 1 กล่องมีอะไรบ้าง?
🍚 ข้าว 100 g เราใช้ข้าวกล้องผสมข้าวไรซ์เบอร์รี่
🍗 ไก่ 80 g เป็นน้ำหนักหลังจากที่ย่างแล้ว โปรตีนเน้นๆ
🥗 ผัก ส่วนใหญ่จะเป็น กะหล่ำปลี แครอท ฟักทอง เราให้แบบไม่หวงเลย!

22/09/2019

🥕สาระลีน🥕
สาระลีนเป็นช่วงที่เกี่ยวกับสาระที่เข้าใจง่ายๆ ในรูปแบบของเพื่อนบอกต่อเพื่อน
🐔🐔
ข้าวกล่องสุดลีนของเรา 300 kcal
แล้วทั้งวันเราควรกินเท่าไหร่หละ?
🥕
ขึ้นอยู่กับพลังงานที่เราต้องใช้ในแต่ละวัน และเป้าหมายของเราว่าต้องการลดหรือเพิ่มน้ำหนัก
🥕
ถ้าต้องการเพิ่มน้ำหนัก ก็กินมากกว่าที่ใช้
ถ้าต้องการลดน้ำหนัก ก็กินน้อยกว่าที่ใช้
🥕
แล้วเราใช้พลังงานเท่าไหร่?
ความจริงมีสูตรคำนวณจาก น้ำหนัก อายุ ส่วนสูง และกิจกรรมที่ทำระหว่างวัน
แต่วันนี้เราจะให้ค่าเฉลี่ยง่ายๆคือ
ผู้หญิง 1500 kcal ผู้ชาย 1800 kcal
🥕
เป็นกำลังใจให้เพื่อนๆที่รักสุขภาพนะ!
🥕

(ตามคำแนะนำของ Thai RDI : คนไทยอายุ6ปีขึ้นไป ต้องการ 2000 kcal)