12/06/2023
ผักอบกรอบ ไร้น้ำมัน ผอมจริงไหม
ช่วงลดพุง กินผักอบกรอบได้ไหม? ช่วงนี้ฮิตมาก ขอเกาะกระแสหน่อย เดี๋ยวจะตอบให้เคลียร์ๆ
คือถ้าบอกว่ากินผัก ดีไหม ตอบเลย ดีมาก!แต่ผักอบกรอบเนี่ย มันก็มีให้เราเลือกเยอะนะมีทั้งแบบที่พลังงานเยอะ และแบบที่พลังงานน้อย
เช็คก่อนกิน ว่าในถุง มีอะไรบ้าง
ถ้าเราซื้อผักอบกรอบมากิน ต้องดูก่อน ว่าผักอบกรอบที่เรากิน เป็นผักอะไร เช่น บางร้านในถุงมีเม็ดมะม่วงหิมพานต์ หรือมันม่วงใส่มาด้วย ทำให้เอาจริงๆแล้ว ในถุงอาจจะมีพลังงานค่อนข้างเยอะเลยนะ เลือกให้ดี คือเลือกที่เป็นผักพลังงานต่ำหน่อยก็จะดีผักใบทั้งหลาย พลังงานน้อยสุด และอื่นๆทีพลังงานน้อย และเห็นอบกรอบขายก็มี
🥬กระเจี๊ยบ
🥦แรดิชสีเขียว
🥕แครอท
🎃ฟักทอง
