Tanny Veggie

25/09/2022

📌ใหม่! 5 เมนูเจสุดอร่อยจากร้าน Tanny Veggie(เฉพาะเทศกาลกินเจเท่านั้น)
▪︎ผัดมะเขือยาวเจ
▪︎ผัดกะเพราเจ
▪︎เต้าหู้ทรงเครื่องเจ
▪︎มะระยัดไส้เจ
▪︎ต้มซุปมะระโปรตีนเกษตร

🛵 สามารถสั่งซื้อมื้ออร่อยได้ที่
▪︎Grab (สาขา อารีย์) https://bit.ly/3dsdhku
▪︎Line Man (สาขา อารีย์)
https://wongn.ai/37q6n
▪︎Robinhood (สาขา อารีย์)
https://bit.ly/3dgw55V
▪︎Foodpanda (สาขา อารีย์)
▪︎Shopee Food (สาขา อารีย์)

#อาหารเจ

01/09/2022

📍โครงการคนละครึ่งเฟส 5 กับร้าน Tanny Veggie ได้ที่ช่องทาง Lineman หรือ ที่ลิงค์ https://wongn.ai/37q6n (เข้าผ่านโทรศัพท์มือถือ)
#คนละครึ่งเฟส5 #คนละครึ่ง

------------------------------------------------------------------

🛵 ช่องทางอื่นๆ (ใช้งานผ่านโทรศัพท์มือถือ)
Grab - https://bit.ly/3dsdhku
Line Man - https://wongn.ai/37q6n (คนละครึ่ง)
Robinhood - https://bit.ly/3dgw55V
page - Tanny Veggie

21/08/2022

🔴 เพจร้านอาหารมังสวิรัติ Tanny Veggie ได้ถูกสร้างขึ้นมาเพื่อผลักดันให้ประชาชนหันมารับประทานอาหารประเภทมังสวิรัติ หรือ Vegetarian ทางร้านเน้นการเสิร์ฟอาหารไทยมังสวิรัติที่เน้นรสชาติ และคุณค่าทางอาหารแบบจัดเต็ม ซึ่งจะใช้วัตถุดิบแบบไร้เนื้อสัตว์ เช่น เต้าหู้ และเนื้อสัตว์จำแลง (plant-based meat) เพื่อให้อาหารดูน่ารับประทาน และมีรสชาติที่อร่อย นอกจากนี้ยังมีเครื่องดื่มสารพัดประโยชน์ เช่น น้ำถั่วปั่น 5 ชนิด, น้ำผลไม้สกัดเย็นใส่ผงผัก superfood, นมกล้วยปั่นโปรตีนถั่ว, และน้ำขิง เพื่อเสริมสารอาหารที่ขาดจากการรับประทานเนื้อสัตว์
-------------------------

🔴 จุดเริ่มต้นที่ตัวแอ้ดหันมาทางอาหารประเภทมังสวิรัติเนื่องจากแอ้ดได้เลี้ยงแมว (เป็นทาสแมวดีๆนี่เอง ^--^) อยู่มาวันหนึ่งแมวของแอ้ดได้ป่วยขั้นรุนแรงเนื่องจากเป็นโรคไตเรื้อรัง แอ้ดทำทุกวิถีทางเพื่อที่จะให้แมวหายจากโรคนี้ จึงบนไว้ว่าจะทานอาหารมังสวิรัติตลอดชีวิตของน้องแมว (สายมูไปอีก!) ปรากฎว่าน้องแมวจากอาหารที่ทรุดอย่างหนัก แต่กลับมาร่าเริง วิ่งเล่นไปมา และทานอาหารได้เยอะขึ้น หลังจากนั้นแอ้ดจึงตั้งใจที่จะกินอาหารมังสวิรัติต่อไป เพื่อน้องแมวที่กลับมาหายดี และเพื่อสุขภาพที่ดีของตัวแอ้ดเองด้วย
-------------------------

📍เนื่องจากมีงานวิจัยหลายๆอย่างได้ทดสอบระหว่างคนที่รับประทานอาหารประเภทเนื้อสัตว์ และอาหารประมังสวิรัติ ปรากฎว่ากลุ่มที่สองมีสุขภาพที่แข็งแรงในองค์รวมเยอะกว่ามาก ทางร้าน Tanny Veggie จึงมีความสนใจที่จะทำ delivery อาหารมังสวิรัติ เพื่อให้กลุ่มคนที่รับประทานมังสวิรัติและกลุ่มนี้มีความสนใจจะเริ่มรับประทานอาหารมังสวิรัติได้ลิ้มลองรสชาติอาหารที่อร่อย สะอาด และที่สำคัญคือมีประโยชน์ต่อร่างกาย
-------------------------

🍛 สูตรของทางร้านจะเป็นมังสวิรัติ ซึ่งจะแตกต่างการสูตรเจตรงที่ จะมีการใช้วัตถุดิบเป็น ไข่ กระเทียม และซอสปรุงรสที่ทำมาจากสัตว์เล็กเช่นหอยนางรม เป็นต้น
-------------------------

📌แอ้ดขอฝากร้านอาหารมังสวิรัติ Tanny Veggie สนใจสั่งอาหารสามารถติดต่อได้ทางเพจโดยตรง หรือช่องทาง delivery ต่างๆเช่น

Grab (สาขาอารีย์) - https://bit.ly/3dsdhku
Line Man (สาขาอารีย์) - https://wongn.ai/37q6n
Robinhood (สาขาอารีย์) - https://bit.ly/3dgw55V
ShopeeFood (สาขาอินทามระ3) - ค้นหาคำว่า tanny veggie

โรบินฮู้ด แอปเล็กๆ แต่ตั้งใจทำเพื่อเป็นทางเลือกใหม่ของฟู้ดเดลิเวอรี่ไทย มีหน้าที่หลัก คือ เป็นสะพานเชื่....

19/08/2022

แอ้ดไปเจอคลิปจากเพจ 'พี่กุ้ง รุ่นใหญ่ไดเอท' และเห็นว่ามีประโยชน์ต่อทุกคนจึงขอนำมาแชร์ให้เพื่อนๆได้ทราบกันค่ะ คลิปเกี่ยวกับการลดน้ำหนักของคนอายุวัย 50 ปีขึ้นไป (จริงๆควรควบคุมน้ำหนักตั้งแต่อายุยังไม่ถึง 50 ปี)
------------------------------------------
คุณหมอกุ้งบอกว่า ไขมันชั้นใต้กล้มเนื้อช่องท้อง (Visceral Fat หรือ V-Fat) ถ้ามีสะสมเยอะจะทำให้เกิดโรคเรื้อรังในระยะยาว เนื่องจากอยู่ใกล้กับอวัยวะต่างๆภายในร่างกาย มีโอกาสที่จะแทรกซึมเข้าไปในอวัยวะ (แอ้ดเพิ่งรู้ว่าในคนผอมก็มี V-Fat ได้เหมือนกัน OMG!!)

4 เทคนิคในการลด V-Fat ได้แก่
📍1.) ลดอาหารแปรรูป เช่น แป้ง น้ำตาลแปรรูป หรือไขมันทรานซ์ แต่รับประทานอาหารจำพวก Plant-Based Diet หรือ อาหารที่ไม่แปรรูป เช่น ข้าวไม่ขัดสี ธัญพืชถั่วต่างๆ มัน และฟักทอง (สามารถศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมได้ในคลิป)

📍2.) เทคนิคที่ 2 คือการทำ Intermittant Fasting (IF) และขยับร่างกายให้มากขึ้น เช่นการใช้บรรไดแทนลิฟท์ แต่การออกกำลังกายหนักๆจะไม่ช่วยเรื่องของการนำ V-Fat ออกมาใช้ (แอ้ดเพิ่งรู้!)

📍3.) ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ ให้ได้ 3 ลิตรต่อวัน และดื่มน้ำก่อนอาหาร 30 นาที เพราะจะช่วยกระตุ้นระบบเผาผลาญ

📍4.) นอนให้เพียงพอ หากนอนน้อยจะทำให้หิวมากขึ้น (ลองไปศึกษาเพิ่มเติมในคลิปอีกทีนะ แต่แอ้ดจะหิวบ่อยไม่ว่าจะนอนน้อยหรือนอนเยอะ -_-)

ท่านผู้ชมถ้าเห็นว่าโพสนี้มีประโยชน์สามารถแชร์เก็บไว้ หรือจะแชร์ให้คนที่เรารักด้วยก็ได้นะ ^^

ขอขอบคุณเพจดีๆแบบนี้ ที่ทำให้เราได้ความรู้ในการดูแลสุขภาพมากขึ้น

#ดูแลสุขภาพจากภายใน #มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

19/08/2022

ขอแสดงความอาลัยต่อคุณ 'สมบัติ เมทะนี' ผู้ที่ได้รับบทพระเอกเยอะที่สุดในโลก จากไปอย่างสงบด้วยวัย 85 ปี #สมบัติเมทะนี