เว็บไซต์คืออะไร?

https://www.facebook.com/508386259350611/

Avocado House

Avocado House | บ้านนี้มีแต่ของอร่อย

อะโวคาโด อาหารเพื่อสุขภาพ Avocado : The Health Food
อะโวคาโด ( Persea americana Mill.) เป็นไม้ผลที่มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาแถบเม็กซิโก กัวเตมาลา และหมู่เกาะเวสอินดีส อะโวคาโดเป็นไม้ยืนต้นที่ใช้ผลรับประทานกันมานานในอเมริกาและยุโรป เนื่องจากมีคุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ แต่ในประเทศไทยไม่เป็นที่นิยมบริโภคมากนักเนื่องจากประเทศไทยของเรานั้นมีผลไม้อยู่หลากหลายชนิด จึงมีทางเลือกการบริ

โภคผลไม้อีกมากมาย ทั้งนี้คนไทยนิยมบริโภคผลไม้ที่มีรสหวาน กลิ่นหอมนุ่มนวล ซึ่งรสชาติ และกลิ่นของอะโวคาโดไม่ได้อยู่ในความประทับใจของคนไทยเลย แต่เมื่อนำมาวิเคราะห์คุณค่าทางอาหารเมื่อเทียบกับผลไม้อื่นพบว่า อะโวคาโดมีคุณค่าทางอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายมากกว่าผลไม้ชนิดอื่น จึงถือว่าเป็น “อาหารเพื่อสุขภาพ” เพราะอุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย
1. เนื้อผลประกอบด้วยไขมันชนิดไม่อิ่มตัว ประมาณ 4-20% แล้วแต่พันธุ์ โดยกรดไขมันในอะโวคาโด ร้อยละ 70 เป็นกรดไขมันไม่อิ่มตัว ชนิด monounsaturater fatty acid ซึ่งกรดไขมันชนิดนี้มีประโยชน์ต่อร่างกายโดยช่วยลดปริมาณ LDL-cholesterol ซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลเสียต่อร่างกายและเพิ่มปริมาณ HDL-cholesterol ในเลือดซึ่งเป็นคอเลสเตอรอลที่เป็นผลดีต่อร่างกาย มีประโยชน์ในการป้องกันโรคหัวใจซึ่งเป็นประโยชน์ในการลดไขมันในเส้นเลือดคนที่เป็นโรคไขมันในเลือดสูงก็บริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้ และใช้ลดน้ำหนักได้ดี เพราะปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ แต่มีน้ำตาลต่ำ ดังนั้นผู้ป่วยที่เป็นโรคเบาหวานจึงสามารถบริโภคผลไม้ชนิดนี้ได้

2. น้ำมันอะโวคาโด (Avocado oil) เป็นน้ำมันสกัดจากเนื้อของผลอะโวคาโด เป็นน้ำมันที่ดูดซึมสู่ผิวหนังได้ดีที่สุดเมื่อเทียบกับน้ำมันข้าวโพด น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันอัลมอนด์ และน้ำมันมะกอก ประกอบด้วยวิตามินอี กรดไขมัน linoleic และ oleic, phytosterol ใช้นวดศีรษะเร่งการงอกของผม น้ำมันนี้มีกลิ่นคล้ายเมล็ดถั่ว คงตัวดี น้ำมันที่ใช้ในการปรุงอาหารก็มีส่วนช่วยให้วิตามิน และสารอาหารที่ละลายในไขมันสามารถถูกดูดซึมนำไปใช้ได้ สลัดผักจำพวกผักใบเขียว อย่างผักโขม เลตตูซ มะเขือเทศ และแครอท ที่ใช้น้ำมันสลัดที่ปราศจากไขมัน จะทำให้คาโรทีนอยด์ที่ละลายในไขมันซึ่งอยู่ในพืชผักเหล่านี้ไม่สามารถูกดูดซึมนำไปใช้ได้ ไขมันที่อยู่ในอะโวคาโดช่วยในการดูดซึมคาโรทีนอยด์ที่ช่วยต่อต้านโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นไลโคพีนในมะเขือเทศ เบต้า-แคโรทีนในผักสีส้ม และลูทีนในผักใบเขียว
3. วิตามินสูง ประกอบด้วย วิตามิน เอ(เบต้าแคโรทีน) ช่วยบำรุงสายตา วิตามินบีช่วยป้องกันโรคเหน็บชา ปากนกกระจอก วิตามินซีช่วยป้องกันหวัด เลือดออกตามไรฟัน และโดยเฉพาะวิตามินอี ซึ่งเป็นสาร antioxidant ที่มีคุณค่าในการปกป้องเซลล์ร่างกายจากมลพิษทางอากาศ น้ำ และอาหาร ป้องกันร่างกายจากโรคมะเร็งชนิดต่าง ๆ และโรคหัวใจ ในผู้ใหญ่ควรบริโภควิตามินอีอย่างน้อย 10 mg ต่อวัน ผู้หญิงในอเมริกาใต้และเม็กซิโกใช้ผลอะโวคาโดสดสำหรับบำรุงเส้นผมและผิวพรรณมานับพันปีแล้ว โดยเฉพาะผู้ที่มีผิวแห้ง ให้นำอะโวคาโดมาบดผสมกับกล้วยหอมสุข และน้ำผึ้ง ในอัตรส่วน 1:1:1 ช้อนชา ผสมให้เข้ากันแล้วทาให้ทั่วใบหน้า ทิ้งไว้ประมาณ 15 – 20 นาที แล้วล้างออก คุณก็จะมีผิวพรรณที่ชุ่มชื่นมีชีวิตชีวา และยังใช้เป็นวัตถุดิบสำคัญเพื่อการสกัดน้ำมันในอุตสาหกรรมทำเครื่องสำอางประทินผิวต่าง ๆ

4. อุดมไปด้วยแร่ธาตุ และสารอาหารที่จำเป็นสำหรับร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นโซเดียม โพแทสเซียม โฟเลต ซึ่งมีคุณสมบัติช่วยลดคอเลสเตอรอล โดยเฉพาะโฟเลตนั้น เป็นสารอาหารที่สำคัญสำหรับหญิงที่ตั้งครรภ์ เนื่องจากโฟเลตเป็สารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและสร้างเนื้อเยื่อของทารก คนไทยสมัยก่อนใช้กล้วยเป็นอาหารเลี้ยงทารก อะโวคาโดก็เช่นกันสามารถใช้เป็นอาหารเลี้ยงทารกได้โดยอาจใช้เนื้ออะโวคาโดสุกป้อนเด็กทารกโดยตรงหรือผสมกับกล้วยน้ำว้าสุกอัตราส่วน 1:1

5. โปรตีนสูงกว่าผลไม้สดอื่น ๆ ประมาณ 0.8 – 1.7 % โดยให้ค่า พลังงานความร้อนต่อร่างกายสูงแต่มีปริมาณคาร์โบไฮเดรตต่ำ เป็นโปรตีนที่ย่อยง่าย มีเยื่อใยสูง ซึ่งเป็นประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย

ประโยชน์มากอย่างนี้หวังว่าคนไทยจะหันมาบริโภคอะโวคาโดกันมากขึ้น โดยสามารถนำอะโวคาโดมาจิ้มน้ำพริกแทนผัก ทำสลัด ไอศกรีม ซูชิ อะโวคาโด-ลอดช่องน้ำกะทิ ทาขนมปังแทนเนย รับประทานกับน้ำตาล รสหวาน มัน โรยเกลือป่นรสจะเค็ม ๆ มัน ๆ เราลองมาทำอาหารอร่อย ที่ปรุงง่ายจากอะโวคาโดกันดีกว่า
ที่มา : http://www.rdi.ku.ac.th/kasetresearch52/04-plant/kwanhatai/plant_00.html

04/08/2017

ประกาศ ประกาศ ปุกาด

ทางเพจต้องขออภัยลูกค้าทุกท่าน
เนื่องจากผลอะโวคาโด และลูกพลับ โตไม่ทันการเก็บเกี่ยว
ทำให้จัดส่งสินค้าในรอบนี้ไม่ได้ 😭

ขออภัย และขอบพระคุณที่ใช้บริการ
Avocado House

26/07/2017

เปิดรอบออเดอร์วันนี้ ถึง 2 ส.ค. 60
พร้อมส่งถึงมือ 5-6 ส.ค. 60
*ช่วงนี้ยังไม่ออกบูธ สั่งได้ทางเพจก่อนคร้า*
-อะโวคาโด คัดมาลูกโตๆ 2-3 ลูก/โล
-ลูกพลับ คัดมา 8-10 ลูก/โล

ราคาเดียวกัน
1-2 กก. ราคากิโลละ 130 บาท (ลทบ. 60)
3-5 กก. ราคากิโลละ 110 บาท (ลทบ. 80)
5+ กก. ราคากิโลละ 90 บาท (ลทบ. 100)

*เก็บเกี่ยว 75-80% ก่อนการสุก ใช้เวลาบ่ม 2-3 วัน ก็ทานได้
*ควรเก็บในตู้เย็นเพื่อยืดเวลาการทานได้นานขึ้น
*กทม. นัดรับ+ส่งฟรีตามแนวรฟฟ. BTS, MRT
*ราคาค่าส่งต่อ 1 ออร์เดอร์เท่านั้น

#บ้านนี้มีแต่ของอร่อย

21/07/2017

เราส่งถึงที่ตามแนว BTS & MRT เพราะเราใส่ใจ เพื่อความมั่นใจในคุณภาพทุกลูก ขอบคุณในความกรุณาของน้องโย่ที่เป็นลูกค้าประจำ ขอให้สุขภาพดีสดใสเสมอไปครับ (",)

20/07/2017

รอบนี้ มาแล้วคร้า กำลังทยอยแพ็คส่งน๊า^^

#รอบหน้า
เปิดรอบออเดอร์วันนี้ ถึง 25 ก.ค. 60
พร้อมส่งถึงมือ 28-29 ก.ค. 60
*ช่วงนี้ยังไม่ออกบูธ สั่งได้ทางเพจก่อนคร้า*
-อะโวคาโด คัดมาลูกโตๆ 2-3 ลูก/โล
-ลูกพลับ คัดมา 8-10 ลูก/โล

ราคาเดียวกัน
1-2 กก. ราคากิโลละ 130 บาท (ลทบ. 60)
3-5 กก. ราคากิโลละ 110 บาท (ลทบ. 80)
5+ กก. ราคากิโลละ 90 บาท (ลทบ. 100)

*เก็บเกี่ยว 75-80% ก่อนการสุก ใช้เวลาบ่ม 2-3 วัน ก็ทานได้
*ควรเก็บในตู้เย็นเพื่อยืดเวลาการทานได้นานขึ้น
*กทม. นัดรับ+ส่งฟรีตามแนวรฟฟ. BTS, MRT
*ราคาค่าส่งต่อ 1 ออร์เดอร์เท่านั้น

#บ้านนี้มีแต่ของอร่อย

18/07/2017

หอบเอาความสดชื่นมา ... รอบใหม่ก็มา

เปิดรอบออเดอร์วันนี้ ถึง 25 ก.ค. 60
พร้อมส่งถึงมือ 28-29 ก.ค. 60
*ช่วงนี้ยังไม่ออกบูธ สั่งได้ทางเพจก่อนคร้า*
-อะโวคาโด คัดมาลูกโตๆ 2-3 ลูก/โล
-ลูกพลับ คัดมา 8-10 ลูก/โล

ราคาเดียวกัน
1-2 กก. ราคากิโลละ 130 บาท (ลทบ. 60)
3-5 กก. ราคากิโลละ 110 บาท (ลทบ. 80)
5+ กก. ราคากิโลละ 90 บาท (ลทบ. 100)

*เก็บเกี่ยว 75-80% ก่อนการสุก ใช้เวลาบ่ม 2-3 วัน ก็ทานได้
*ควรเก็บในตู้เย็นเพื่อยืดเวลาการทานได้นานขึ้น
*กทม. นัดรับ+ส่งฟรีตามแนวรฟฟ. BTS, MRT
*ราคาค่าส่งต่อ 1 ออร์เดอร์เท่านั้น

#บ้านนี้มีแต่ของอร่อย
📲Line id: looggolf25

17/07/2017

ว๊าวมาก ให้ 10ดาว กับพริก10เม็ด

เวทีที่เหล่า superstar มาแข่ง LIP SYNC แบบเอามัน แต่รับประกันความเอาจริง ไม่ได้แข่งเพื่อชิงอะไร แต่เพื่อความสะใจล้วนๆ LIP SYNC BATTLE THAILAND 22.00 น. ช่องวัน31 23.30 น. ทาง LINE TV

15/07/2017

หน้าฝนนี้ ... อะโวก็มา พลับก็มา จ้าาา
ส่งตรงจากสวนเชียงใหม่แต่ๆ
(อู้กำเมือง มือพิมพ์ ปากเคี้ยวแครอท)

-อะโวคาโด คัดมาลูกโตๆ 2-3 ลูก/โล
-ลูกพลับ คัดมา 9-12 ลูก/โล (รุ่นแรกของการปลูก)
(เก็บเกี่ยว 75-80% ก่อนการสุก ใช้เวลาบ่ม 2-3 วัน ก็ทานได้)

เปิดรับออเดอร์วันนี้ ถึง 20 ก.ค. 60
พร้อมส่งถึงมือ 22-23 ก.ค. 60
*ช่วงนี้ยังไม่ออกบูธ สั่งได้ทางเพจก่อนคร้า*

ราคา (อะโวคาโด+ลูกพลับ)
1-2 กก. ราคากิโลละ 130 บาท (ลทบ. 60)
3-5 กก. ราคากิโลละ 110 บาท (ลทบ. 80)
5+ กก. ราคากิโลละ 90 บาท (ลทบ. 100)

*กทม. นัดรับ+ส่งฟรีตามแนวรฟฟ. BTS, MRT
*ค่าส่งต่อ 1 ออร์เดอร์เท่านั้น

บ้านนี้มีแต่ของอร่อย Line: looggolf25

23/11/2016

ลองเอาเม็ดไปปลูกกันดู (",)

12/09/2016

สวัสดีีวันจันทร์ วันเริ่มแห่งการทำงาน เรามาส่งความสุขและสุขภาพดีแก่ทุกท่าน โดยแม่ค้าสาวส่งเสียงเจื้อยแจ้ว แวะมาทักทายและรับผลไม้สุขภาพดีได้ที่ ตึก MIDTOWN อยู่ตรงข้ามตึกแกรมมี่ น้าาา แล้วมาแจกัน ร๊ากกกกลูกค้าที่น้ารักทุกท่าน HVAE A NICE DAY (",)