Rabika Petchasem 108

03/06/2023

ทรงพระเจริญ

๓ มิถุนายน วันคล้ายวันพระราชสมภพ
สมเด็จพระนางเจ้าสุทิดา พัชรสุธาพิมลลักษณ พระบรมราชินี

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

21/01/2023

🧧🎊เฮงๆรวยๆค่ะ 🧧🎊

13/10/2021

คิดถึงไม่เสื่อมคลาย

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻

20/05/2021

ชามะนาว 🍋 เครื่องดื่มที่มีคาแฟอีนอยู่บ้างเล็กน้อยที่ทำให้เราสดชื่น
และอร่อยแบบไม่ขม ไม่ต้องใส่น้ำตาลบีบมะนาวลงไป เพื่อเพิ่มความสดชื่นและความหอมขึ้นไปอีก 😋

จิบบ่อยๆ ยามบ่ายช่วยให้เราหายง่วงได้และผ่อนคลายไม่เครียด สดชื่นกระปรี้กระเปร่าทำงานหรือคิดอะไรได้อีกเยอะ พร้อมรบกับกิจกรรมที่ทำต่อตอนบ่ายได้แบบไม่มีกลัว 🥱

แถมยังเป็นหนึ่งในเครื่องดื่มที่ช่วยให้ระบบการเผาผลาญและการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น เหมาะสุดๆ สำหรับใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือควบคุมอาหารทานได้แบบไม่ต้องกลัวอ้วนคร้า 👍 🥤

05/05/2021

เ ว ล า ดี ดี ☕️

ดื่มกาแฟตอนไหนดี?
เคล็ด (ไม่) ลับจากอดีตพนักงาน Google
•
ตื่น... ดื่มกาแฟ... ไปทำงาน... ง่วงอีกละ ดื่มกาแฟอีกสักแก้วดีกว่า... ถ้าใครใช้ชีวิตแบบนี้ น่าจะเหมือนกับคนทำงานอีกกว่าครึ่งประเทศ

กาแฟเป็นเครื่องดื่มที่ให้ความสดชื่นและเพิ่มพลังให้เรามีแรงทำงานในทุกๆวัน แต่เพื่อนๆรู้กันหรือปล่าวว่ากาแฟ ควรดื่มตอนไหนให้ได้ผลดีที่สุด
•
เจค แนปป์ (Jake Knapp) และจอห์น เซรัตสกี (John Zeratsky) อดีตพนักงาน Google ได้ทำวิจัยวิธีการดื่มกาแฟ ให้เกิดประโยชน์ และป้องกันไม่ให้กาแฟส่งผลลบกับประสิทธิภาพในการทำงานของคุณ
•

โดยเคล็ด (ไม่) ลับมีดังนี้

[ตื่นนอน - 9.30] --> อย่าเพิ่งดื่ม
เวลานี้ "อย่าเพิ่งดื่มกาแฟ" เพราะร่างกายของเรากำลังผลิตฮอร์โมน Cortisol ที่ช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น การดื่มกาแฟตอนนี้ คาแฟอีนจะไม่สามารถส่งผลได้มีประสิทธิภาพ

[9.30] --> แก้วแรก
เริ่มดื่มกาแฟแก้วแรกได้เลย คาแฟอีนจะเริ่มออกฤทธิ์ หลังจากดื่มกาแฟไปแล้วประมาณ 15 - 30 นาที จึงทำให้เราพร้อมทำงานได้อย่างดี

[12.30 - 14.00] --> แก้วสอง
ช่วงเวลาหลังทานข้าว มักจะเป็นช่วงที่เราง่วงที่สุด หากต้องการ เราควรดื่มกาแฟแก้วที่สอง ก่อนที่เราจะง่วงนอน

หรือถ้าทำได้หลังจากดื่มแก้วที่สอง เราแอบไป power nap 15 นาที หลังจากดื่มกาแฟ เพื่อให้เราตื่นเต็มตัวได้เช่นกัน ตื่นปุ๊บ กาแฟออกฤทธิ์ปั๊บ พร้อมทำงานได้เต็มที่

[16.00] --> พอแล้ว! เดี๋ยวนอนไม่หลับ
หากดื่มกาแฟเย็นเกินไป อาจจะส่งผลต่อการนอนหลับได้ หากใครยังต้องการพลังงานจากคาเฟอีนหลังจากนี้ แนะนำชาอ่อนๆ เพื่อให้คาเฟอีนหมดฤทธิ์ทันเวลานอนพอดี

•
ดื่มกาแฟกันให้อร่อย แล้วไปสู้กับงานกันครับ
-----------------------------------------------------------------
Credit:
https://www.cnbc.com/2018/08/29/googlers-found-a-better-way-to-drink-coffee-for-productivity.html?fbclid=IwAR0IWVZzFYLlk7nUmnjaaT4feOAsXpqAV1DEiFLqcWbgsG_RCiaqevQJwJE
-----------------------------------------------------------------
#กาแฟ #กาแฟดริป

05/01/2021

มากันนะคะ

12/08/2020

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

เนื่องในโอกาสวันเฉลิมพระชนมพรรษา สมเด็จพระนางเจ้าสิริกิติ์
พระบรมราชินีนาถ พระบรมราชชนนีพันปีหลวง
๑๒ สิงหาคม ๒๕๖๓ ทรงพระเจริญ
ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม ขอเดชะ
ข้าพระพุทธเจ้า บริษัท เอส อาร์ ดี อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด

28/07/2020

🙏🏻🙏🏻🙏🏻ทรงพระเจริญ🙏🏻🙏🏻🙏🏻

28 กรกฏาคม วันคล้ายวันประสูติ
สมเด็จพระเจ้าอยู่หัวมหาวชิราลงกรณ บดินทรเทพยวรางกูร
ขอทรงพระเจริญ ด้วยเกล้าด้วยกระหม่อม
ข้าพระพุทธเจ้า ผู้บริหารและพนักงาน
บริษัท เอส อาร์ ดี อินเตอร์เนชั่นแนล จำกัด

25/06/2020

ช็อกโกแลตเย็นสุดเลิฟ 🍫เมนูโปรดของใครหลายๆ คน กับรสชาติอันกลมกล่อม จากวัตถุดิบที่มีคุณภาพ จึงทำเมนูช็อกโกแลตเย็นกลายเป็นอีกหนึ่งเมนู singnature ของร้าน rabika coffee หากใครยังไม่ได้ลิ้มลอง ถือว่าพลาดนะจ๊ะ อิอิ
ใครอยากลิ้มรสความอร่อย พบกับเมนูนี้ได้ที่ ร้าน rabika coffee สาขาใกล้บ้าน หรือ ออฟฟิศ คุณ ^^

#เปิดร้านกาแฟ
#แค่จิบก็จับใจ #แฟรนไชส์กาแฟสด #ร้านกาแฟแฟรนไชส์

05/06/2020

🥰🥰

คนรักษ์โลกรู้...คนชอบกระเป๋าผ้ารู้ ว่าของมันต้องมี 👜
กระเป๋าผ้า Rabika Coffee Bag กระเป๋าผ้าที่ฮอตที่สุดในตอนนี้ ถือไปไหนก็เก๋ แมทช์กับเสื้อผ้าชุดไหนก็เข้ากัน แถมจุของได้เวอร์วังอลังการ คุณสมบัติดีงามพระราม 8 ในราคาที่เอื้อมถึงแบบนี้ ไม่มีไว้คู่กายถือว่าพลาดนะจ๊ะ แอดขอบอกกกก 😉

#กระเป๋าผ้า #กระเป๋ารักษ์โลก #เปิดร้านกาแฟ #แค่จิบก็จับใจ #แฟรนไชส์กาแฟสด #ร้านกาแฟแฟรนไชส์