25/04/2024
ปลาซาบะ (Saba, サバ) เป็นปลาที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า3 ได้แก่ DHA และ EPA ซึ่งช่วยในการลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีและไตรกลีเซอร์ไรด์ ช่วยป้องกันภาวะหลอดเลือดแข็งและการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้ ปลาซาบะยังอุดมไปด้วยวิตามินบี12 ซึ่งส่วนช่วยในการบำรุงประสาทและสมอง ทำให้ความจำดี
#ซาบะสดๆจากทะเล
#อากาศร้อนๆสามารถรับประทานกับเบียร์เย็นๆเหมาะสำหรับผู้ที่ดูแลสุขภาพรูปร่างได้ในราคาแค่หลักสิบ
